İçeriğe atla
Kül Reşte
persiansoup✨ Yeni

Kül Reşte

Erişte, fasulye ve otlarla dolu doyurucu bir İran çorbası.

Hazırlık
30 dk
Pişirme
90 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Orta
4.8
Puanlamak için giriş yap
#çorba#vejetaryen#geleneksel

Bu Tarif Hakkında

Ash Reshteh, tarih ve lezzet açısından zengin, geleneksel bir İran çorbasıdır. Sağlık ve refahı simgeleyen kutlamalar ve özel günlerde sıklıkla servis edilir. Yemek, erişte, çeşitli fasulye ve taze otların canlı bir karışımıdır ve rahatlatıcı ve besleyici bir yemek oluşturur. Bir tür peynir altı suyu olan kashk'ın eklenmesi çorbaya keskin bir derinlik katarak onu eşsiz bir mutfak deneyimi haline getiriyor. Ash Reshteh'in pişirilmesi, İran mutfağının temel malzemeleri olan nohut, mercimek ve barbunya fasulyesi gibi fasulyelerin karıştırılmasını içerir. Bunlar maydanoz, kişniş ve ıspanak gibi taze, aromatik bir kalite veren bol miktarda şifalı bitki ile tamamlanmaktadır. Erişteler veya reshteh, dokularını korumalarını sağlamak için pişirmenin sonuna doğru eklenir. Bu yemek sadece lezzetli değil aynı zamanda kültürel açıdan da önemlidir ve genellikle İran Yeni Yılı Nevruz için hazırlanır. Malzemelerin kombinasyonunun iyi şans ve sağlık getirdiğine inanılıyor. Ash Reshteh'in hazırlanması, genellikle aileleri mutfakta bir araya getiren ortak bir faaliyettir.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 200 greshteh erişte
  • 100 gnohut(gece boyunca ıslatılmış)
  • 100 gbarbunya fasulyesi(gece boyunca ıslatılmış)
  • 100 gmercimek
  • 200 gtaze otlar(maydanoz, kişniş, ıspanak)
  • 150 gkaşk(veya ekşi krema)

Yapılışı

  1. 1

    Fasulye Hazırla

    Islatılmış nohut ve barbunyayı yıkayıp süzün. Onları yumuşayana kadar pişirin.

    Daha hızlı hazırlamak için konserve fasulye kullanın.

  2. 2

    Mercimek Pişirmek

    Mercimekleri tencereye ekleyip yumuşayıncaya kadar pişirin.

    Tencereyi kısmen kapalı tutun.

  3. 3

    Otlar Ekle

    Kıyılmış otları karıştırın ve hafifçe solmasını bekleyin.

    Hacmi yönetmek için şifalı otları gruplar halinde ekleyin.

  4. 4

    Erişte Ekle

    Erişteleri üçe bölün ve çorbaya ekleyin, al dente oluncaya kadar pişirin.

  5. 5

    Kashk'ı dahil et

    Kashk'ı yavaşça karıştırın ve çorbayı 10 dakika daha kaynamaya bırakın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    En iyi lezzet için taze otlar kullanın.

  • →

    Pişirmenin sonunda baharatı ayarlayın.

  • →

    Bir parça kaşar ile servis yapın.

Varyasyonlar

  • •

    Vejetaryen olmayan bir versiyon için köfte ekleyin.

  • •

    Kaşk yerine yoğurt kullanın.

Depolama

3 güne kadar buzdolabında saklayın. Servis yapmak için yavaşça tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Ash Reshteh'in kökleri eski İran'a dayanır ve genellikle Nevruz kutlamalarıyla ilişkilendirilir. Bolluğun ve sağlığın sembolüdür.

Sıkça Sorulan Sorular

Farklı fasulye kullanabilir miyim?

Evet, en sevdiğiniz fasulyeleri kullanmaktan çekinmeyin.

Kaşk nedir?

Kashk, peynir altı suyuna benzeyen fermente bir süt ürünüdür.

Ash Reshteh'i dondurabilir miyim?

Taze olarak tüketilmesi en iyisidir, ancak erişte olmadan da dondurulabilir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına · 6 toplam porsiyon

Kalori300Kalori
proteini15g
Karbonhidratlar55g
Yağ8g
Elyaf12g
proteini15g
Karbonhidratlar55g
Yağ8g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı30 dk
Pişirme süresi90 dk
Toplam süre120 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın