İçeriğe atla
israelidinner✨ Yeni

Biberli ve Otlu Fırında Çipura (Dag Moshlash)

Acı biber, sarımsak ve taze otlarla pişirilen bütün çipura - Akdeniz ve Kuzey Afrika etkileri taşıyan bir İsrail kıyı balığı yemeği.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.5
Puanlamak için giriş yap
#İsrail#çipura#fırında balık#kırmızı biber#Akdeniz#akşam yemeği

Bu Tarif Hakkında

İsrail'in Akdeniz kıyısındaki balık hazırlıkları, Kuzey Afrika, Orta Doğu ve Akdeniz'deki Yahudi mutfak geleneklerinden etkilerin bir karışımından yararlanır ve bu fırında çipura, bazı Avrupa balık yemeklerinde daha yaygın olan daha basit limon ve ot tarzı yerine, kırmızı biber ve ot öne çıkan bir yaklaşımla bu karışıma yaslanır. Çipuranın tamamı kızartılmadan önce çentiklenip kırmızı biber, sarımsak ve bitki ezmesiyle doldurularak ısı ve aromaların ete doğrudan nüfuz etmesi sağlanır. En önemli teknik, balığı, biber-sarımsak ezmesinin sadece derisine değil etine de ulaşacak kadar derinden kesmektir, çünkü yalnızca yüzeyde baharatlanan bir balığın tadı, pişirildiğinde belirgin şekilde daha yumuşak olur. Sıcak bir fırın ve dikkatli bir zamanlama, hassas etin kurumasını önler - birkaç dakika erken kontrol etmek faydalı olacaktır çünkü aşırı pişmiş balık, ne kadar iyi baharatlanmış olursa olsun çekiciliğini büyük ölçüde kaybeder. Basit bir bitki salatası ve sıcak pide ile servis edilen bu yemek, birçok İsrailli evde, özellikle de kökleri Kuzey Afrika Yahudi topluluklarında bulunan ve günlük yemek pişirme sırasında kırmızı biber ve sıcak baharatların dokunduğu deniz ürünlerine yönelik çeşitli, baharat odaklı yaklaşımı yansıtıyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2bütün çipura(her biri yaklaşık 500 g, temizlenmiş)
  • 2taze kırmızı biber(doğranmış)
  • 4 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 0.33 su bardağıtaze kişniş(doğranmış)
  • 2 yemek kaşığıtaze maydanoz(doğranmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığıkırmızı biber
  • 1.5 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.33 su bardağızeytinyağı
  • 1limon(dilimlenmiş, ayrıca servis için ekstra)

Yapılışı

  1. 1

    Biber-ot ezmesini hazırlayın

    Biber, sarımsak, kişniş, maydanoz, kimyon, kırmızı biber, tuz ve zeytinyağını kaba bir macun halinde birleştirin.

  2. 2

    Balıkları puanlayın ve doldurun

    Balığın her iki tarafına 3-4 kez çizik atın ve kemiğe kadar kesin. Biber-ot ezmesini cömertçe kesiklerin üzerine ve içine sürün.

    Balığın derin bir şekilde oyulması, macunun sadece cildi tatlandırmak yerine doğrudan ete ulaşmasını sağlar.

  3. 3

    Limon ekle

    Her balığın boşluğuna limon dilimleri yerleştirin.

  4. 4

    Fırında pişirmek

    Astarlı bir tepsiye yerleştirin ve 200°C'de (400°F) 20-25 dakika, et en kalın kısma yakın bir yerde kolayca pul pul çıkana kadar pişirin.

  5. 5

    Servis yap

    Ekstra limon dilimleri ve sıcak pide ile bütün olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Balığı kemiğe kadar derin bir şekilde çizin, böylece baharat macunu sadece derinin yüzeyinde kalmak yerine ete ulaşır.

  • →

    Biber miktarını ısı tercihinize göre ayarlayın - bu yemeğin gözle görülür bir vuruşu olması gerekiyor, ancak kolayca ölçeklendirilebilir.

  • →

    Balığı birkaç dakika önceden kontrol edin; aşırı pişmiş bütün balık kurur ve yemeğin çekiciliğini büyük oranda kaybeder.

Varyasyonlar

  • •

    Çipura yoksa branzino veya snapper kullanın.

  • •

    Tek tavada daha doyurucu bir yemek için tepsiye bir kutu süzülmüş nohut ekleyin.

  • •

    Üzerine gezdirmek için tahin sos ile servis yapın.

Depolama

En iyisi taze yenir. Artıkları 1 güne kadar buzdolabında saklayın ve soğuk yiyin, çünkü yeniden ısıtmak hassas balıkların kurumasına neden olur.

Tarih ve Köken

İsrail'in Akdeniz kıyısındaki balık yemekleri, Kuzey Afrika, Orta Doğu ve daha geniş Akdeniz Yahudi mutfağı geleneklerinden etkilerin bir karışımını yansıtıyor; Fas, Tunus ve Libya kökenli toplulukların yemeklerinde kırmızı biber ve sıcak baharatlar özellikle güçlü bir rol oynuyor. Bu hazırlık, basit bir bütün kavrulmuş balığa uygulanan ileri baharat yaklaşımının vitrinidir.

Sıkça Sorulan Sorular

Bütün balık yerine balık filetosu kullanabilir miyim?

Evet, ancak kemikte pişirmenin nem ve lezzet avantajlarının bir kısmını kaybedeceksiniz; macun miktarını gerektiği gibi ayarlayarak, filetolar için pişirme süresini yaklaşık 12-15 dakikaya düşürün.

Bu yemeğin ne kadar baharatlı olması gerekiyor?

Bu, tada göre ayarlanabilir - yazıldığı şekliyle tarifte taze biberler orta derecede bir etki yaratır, ancak baharat toleransınıza bağlı olarak miktarı azaltabilir veya artırabilirsiniz.

Bu balığın yanında ne servis edebilirim?

Sıcak pide, basit bir bitki veya İsrail salatası ve üzerine gezdirmek için tahin sosu, hepsi klasik, tamamlayıcı eşlikçilerdir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (320g) · 4 toplam porsiyon

Kalori340Kalori
proteini34g
Karbonhidratlar3g
Yağ21g
Elyaf1g
proteini34g
Karbonhidratlar3g
Yağ21g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi25 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın