
德国酸牛肉
德国标志性的炖肉——将牛肉在红酒醋中腌制 3 天,然后用浓郁的酸甜姜汁肉汁慢慢炖至软烂。
关于这个食谱
Sauerbraten(字面意思是“酸烤”)是德国的国菜,也是欧洲最美味的炖菜之一。醋腌料也因此得名,它还可以起到嫩化剂的作用,将坚硬的切块变成嫩嫩的肉。然后用姜饼饼干减少炖液——姜饼饼干是一种标志性的增稠剂,赋予酱汁独特的微甜复杂性。酸牛肉是德国的周日烤肉。
食材
服务 6
- 1.5 千克银侧牛肉或顶侧牛肉
- 250 毫升红酒醋
- 250 毫升干红葡萄酒
- 250 毫升水
- 1 大洋葱(切片的)
- 2胡萝卜(切片的)
- 2 sticks芹菜
- 2月桂叶
- 6丁香
- 6黑胡椒
- 1 茶匙杜松子(轻轻压碎)
- 2 汤匙植物油
- 8姜饼(压碎的)
- 1 汤匙红糖
- 50 克葡萄干
步骤
- 1
腌制——提前2到3天
将醋、酒、水、蔬菜和香料放入平底锅中混合。煮沸,完全冷却。将牛肉放入碗或自封袋中,倒入腌料,冷藏 2-3 天,每天翻动。
腌料越长,味道就越复杂和酸。最少2天; 3是理想的。
- 2
把牛肉煎成褐色
从腌料中取出牛肉(保留腌料)。彻底拍干。在荷兰烤箱中用高温加热油。将牛肉各面煎至深棕色,每面煎 2-3 分钟。
- 3
过滤腌料
过滤保留的腌料,丢弃固体。将过滤后的液体倒入装有牛肉的锅中。
- 4
慢炖——2.5至3小时
煮沸。盖上锅盖,用小火(或 160°C 烤箱)煮 2.5-3 小时,直至牛肉变软——串肉串应毫无阻力地滑入。
- 5
制作姜饼汁
取出牛肉并放在箔纸下休息。将炖汤滤入锅中。煮沸。加入碎姜饼、糖和葡萄干,搅拌。煮 10 分钟直至浓稠且有光泽。调整调味料。
- 6
切片即可食用
将牛肉逆着纹理切片。搭配土豆饺子 (Kartoffelknödel)、红甘蓝和大量的姜汁肉汁。
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专业提示
- →
不要跳过 2-3 天的腌料——这是正宗酸牛肉的决定性特征。
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姜饼的稠度是不容协商的,也不能用面粉代替——它增加了独特的甜味香料味。
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搭配 Rotkohl(红烧红卷心菜)和 Kartoffelklöße(土豆饺子)一起享用完整的德国周日大餐。
变化
- •
莱茵兰酸牛肉:传统版本使用葡萄干和甜菜糖浆 (Rübensirup)。
- •
酸牛肉:用猪肩肉代替牛肉——腌制时间缩短至24小时。
存储
冷藏最多 4 天。重新加热效果很好——在肉汁中加一点水。最多冻结 3 个月。
历史与起源
酸牛肉的历史可以追溯到中世纪的莱茵兰,那里用醋腌制来在冷藏前保存肉类。有时人们认为查理曼大帝(公元 742-814 年)发明了这项技术,尽管这是杜撰的。这道菜因地区而异——莱茵兰酸牛肉使用葡萄干和甜菜糖浆,巴伐利亚版本则使用柠檬和香料。它仍然是德国最受国际认可的菜肴。
常见问题解答
我可以跳过长腌料吗?
你可以只腌24小时,但味道会变差。一些现代食谱完全跳过腌料,但结果基本上只是炖肉——美味但不酸味炖牛肉。
营养成分
每份 (400g) · 6 总份量
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