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Pão de Queijo – 巴西奶酪面包
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Pão de Queijo – 巴西奶酪面包

由木薯淀粉和帕尔马干酪制成的耐嚼的空心奶酪泡芙,不含麸质,完全令人上瘾。

准备
15 分钟
烹饪
25 分钟
份量
24
难度
简单
4.8
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#面包#巴西人#奶酪#无麸质#小吃#早餐

关于这个食谱

Pão de queijo(奶酪面包)是巴西最受欢迎的零食,在早餐、下午茶时与咖啡一起食用,几乎在每个社交聚会上都可以享用。这些小而圆的泡芙具有非凡的质地:薄而微脆的外部被耐嚼、几乎有弹性的中空内部所取代——这是由木薯淀粉 (polvilho) 的独特特性制成的,它在烤箱中以小麦粉无法做到的方式拉伸和膨化。 pão de queijo 起源于巴西东南部的米纳斯吉拉斯州,传统上是用米纳斯奶酪(一种新鲜、微咸的牛奶奶酪)制成的,但帕尔玛干酪(或帕尔玛干酪和马苏里拉奶酪的混合物)在其他地方都是绝佳的替代品。配方再简单不过了:将热油(或牛奶)倒在木薯淀粉上,与鸡蛋和奶酪混合。没有酵母,没有休息,没有揉捏。混合、成型并烘烤。 其决定性的质地品质——有弹性、耐嚼的内部——是任何其他淀粉都无法复制的。木薯淀粉是不容谈判的,但它现在在健康食品商店、亚洲杂货店和网上广泛销售。其结果也完全不含麸质,使得 pão de queijo 深受全世界乳糜泻患者的喜爱。

食材

服务 24

  • 500 克木薯淀粉(polvilho doce)
  • 200 毫升全脂牛奶
  • 100 毫升中性油
  • 1 茶匙盐
  • 3大鸡蛋
  • 150 克帕尔马干酪(精细磨碎的)
  • 100 克马苏里拉奶酪(精细磨碎的)

步骤

  1. 1

    把淀粉烫一下

    将木薯淀粉和盐放入一个大碗中。将牛奶和油一起加热直至沸腾。倒在淀粉上并剧烈搅拌直至混合。冷却 10 分钟。

    用热液体烫淀粉使其部分糊化——这就是产生耐嚼质地的原因。

  2. 2

    加入鸡蛋和奶酪

    一次加入一个鸡蛋,每次加入后搅拌均匀。添加帕尔马干酪和马苏里拉奶酪。搅拌直至形成光滑、略粘的面团。

  3. 3

    成型并烘烤

    将烤箱预热至 200°C。用涂了油或湿的手,将面团搓成核桃大小的球(每个约30克)。放在衬有烘焙纸的托盘上,并留出空间来铺开。

  4. 4

    烘烤

    烘烤 22-25 分钟,直至膨化、呈金黄色,敲击时发出空心的声音。立即上菜。

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专业提示

  • →

    面团会比面包面团软得多——这是正确的。

  • →

    湿手或涂油的手可防止滚动时粘住。

  • →

    它们在冷却时会稍微放气——烘烤后 15 分钟内食用,以获得最佳质地。

变化

  • •

    火腿和奶酪:将煮熟的火腿小块放入面团中

  • •

    墨西哥辣椒奶酪面包:将切碎的腌制墨西哥辣椒添加到面团中

  • •

    迷你版:为开胃菜部分制作较小的球

存储

将未煮熟的球冷冻在托盘上,然后装袋。冷冻后在 200°C 下烘烤 28 分钟。

历史与起源

Pão de queijo 起源于巴西腹地米纳斯吉拉斯州,在殖民时代,当时在咖啡和糖料种植园工作的非洲奴隶使用当地的木薯淀粉开发了食谱。 18 世纪,当牛奶和奶酪问世时,现代食谱就随之演变。到了 20 世纪,它已成为巴西最普遍的零食。

常见问题解答

我可以用玉米淀粉代替木薯淀粉吗?

不会——耐嚼、有弹性的质地是木薯淀粉所独有的,不能用玉米淀粉、马铃薯淀粉或任何其他替代品来复制。糊化木薯的凝胶状品质造就了其特有的空心、耐嚼的内部。木薯淀粉在亚洲杂货店和网上随处可见。

营养成分

每份 (150g) · 24 总份量

卡路里120千卡
蛋白质4g
碳水化合物15g
脂肪5g
纤维0g
蛋白质4g
碳水化合物15g
脂肪5g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间40 分钟

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