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Rolada Śląska(西里西亚牛肉卷)
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Rolada Śląska(西里西亚牛肉卷)

西里西亚周日经典菜——捣碎的牛肉卷在培根、泡菜和洋葱上,与红卷心菜和饺子一起在黑肉汁中慢炖。

准备
40 分钟
烹饪
150 分钟
份量
6
难度
中等
4.9
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#波兰语#西里西亚的#牛肉#慢煮#星期日#红烧

关于这个食谱

Rolada Śląska 是波兰西里西亚的标志性周日午餐——将捣碎的牛肉片卷在烟熏培根、莳萝泡菜、洋葱和波兰芥末的馅料中,扎紧或串起来,焦黄,然后在深色高汤肉汁中炖两个小时,直到用叉子碰一下肉就散开。上西里西亚 (Górny Śląsk) 的整个地区都以 kluski śląskie(银币制的西里西亚土豆饺子,上面有指纹来盛肉汁)和 modra kapusta(糖醋苹果炖红甘蓝)来提供此菜。这道菜反映了西里西亚的波兰、德国和捷克边境文化——德国肉卷技术、波兰小黄瓜和芥末口味、捷克炖菜风格——并且与该地区有着如此密切的联系,以至于在卡托维兹要求“罗拉达”自动意味着这道菜,而不是其他任何东西。

食材

服务 6

  • 1.2 千克牛肉顶面或顶部圆形,切成 6 大片,厚约 1 厘米
  • 3 汤匙辣波兰芥末 (musztarda sarepska)
  • 200 克熏培根(boczek),细条
  • 3 大莳萝泡菜,纵向减半
  • 2 大黄洋葱,1 个切成薄片 + 1 个切碎
  • 2 汤匙猪油或葵花籽油
  • 2 汤匙普通面粉
  • 500 毫升牛肉高汤
  • 1 汤匙番茄酱
  • 2月桂叶
  • 5整个多香果浆果
  • 5整个黑胡椒粒
  • 1 茶匙甜辣椒粉
  • 100 毫升干红葡萄酒(可选)
  • 细盐和胡椒调味
  • 厨房绳子或木制鸡尾酒镐

步骤

  1. 1

    将牛肉捣碎

    将每个牛肉片放在保鲜膜之间。用肉锤捣成5毫米厚,均匀的长方形。修剪参差不齐的边缘。用盐和胡椒调味两面。

  2. 2

    制作卷

    将一片平放。在表面撒上 1/2 汤匙芥末。纵向放置 2-3 条培根条、半个泡菜和一大汤匙切成薄片的洋葱。

  3. 3

    卷起来并打结

    把两边塞进去,然后从填满的一端紧紧地卷起来,把所有的东西都包起来。用 2 圈厨房绳子打结,或用 2 个鸡尾酒镐扎紧。对所有 6 片重复上述步骤。

  4. 4

    用力烤

    在重型荷兰烤箱中用高温加热猪油。烤焦直到深桃花心色——总共 8 分钟,转动。这个外壳是肉汁的基础。移至盘子上。

  5. 5

    建立基地

    在同一个锅中,将切碎的洋葱放入提炼的脂肪中,煮 8 分钟直至呈金黄色。加入面粉和番茄酱搅拌;煮2分钟。关火加入辣椒粉,使其开花而不烧焦。

  6. 6

    脱釉

    倒入红酒(如果使用)并刮掉所有褐色的碎片。逐渐加入高汤,搅拌至光滑的肉汁。加入月桂叶、五香粉和花椒。

  7. 7

    炖菜

    将面包卷放回锅中,紧贴。肉汁应该到达侧面的一半;如果需要的话,加满热水。文火慢炖,然后盖上锅盖,放入 160°C 的烤箱中炖 2 小时,中途翻动一次。

  8. 8

    测试并减少

    面包卷应该很容易变成叉子。把他们提出来。将滚刀上的肉汁用高火煮 5 分钟,直至肉汁变得丝滑并涂上一层。品尝并调整调味料。

  9. 9

    服务西里西亚风格

    取下琴弦或拨片。将每卷切成 3-4 个厚硬币以显示螺旋。盘中配有 kluski śląskie(西里西亚土豆饺子)和 modra kapusta(糖醋红甘蓝)。用勺子将肉汁浇在所有东西上。

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专业提示

  • →

    最初的灼烧感赋予了西里西亚肉汁深色、复杂的味道——千万不要跳过它或着急。

  • →

    Musztarda sarepska(波兰棕芥末)比第戎芥末更浓郁,完美平衡了培根的浓郁度。第戎在紧要关头工作。

  • →

    切片前务必将面包卷静置 5 分钟——馅料沉淀,切片保持整齐。

变化

  • •

    在泡菜旁边添加一条腌红辣椒,以增加颜色和味道。

  • •

    弗罗茨瓦夫风格——用熏香肠条代替培根。

  • •

    蘑菇版 — 将 4 片脱水干牛肝菌片加入肉汁中。

存储

冷藏5天,冷冻3个月。在炉灶上的肉汁中轻轻重新加热;这道菜一夜之间就改善了。

历史与起源

Rolada Śląska 于 19 世纪在上西里西亚的工业中心地带发展起来,当时矿工家庭通过捣碎、填馅和慢炖的方式将廉价的上层切肉变成了周日的奢侈品。这道菜反映了西里西亚复杂的波兰-德国历史——肉卷饼的技术是德国的,小黄瓜和芥末馅料是波兰的——并且仍然是卡托维兹、比托姆和格利维采无可争议的周日菜肴。

常见问题解答

我应该使用什么部位的牛肉?

Topside(在英国)、top round(在美国)或 zrazówka(在波兰)。避免使用牛腰肉(太嫩,会散开)和牛肩肉(太大理石花纹,不会敲扁)。顶部有足够的胶原蛋白来炖嫩而不散开。

为什么我的肉汁又稀又苍白?

你没有把面包卷烤得足够硬,或者在添加高汤之前没有将面粉-番茄酱混合物煮得足够长的时间。这两个阶段都需要使肉汁颜色变深,才能成为真正的西里西亚风味。

我可以用慢炖锅吗?

是的——按照上面写的在炉子上烤肉汁,将所有东西转移到慢炖锅中,低火煮 6 小时。如果最后的肉汁太薄,请减少滚刀上的肉汁。

营养成分

每份 (280g) · 6 总份量

卡路里540千卡
蛋白质42g
碳水化合物14g
脂肪32g
纤维2g
蛋白质42g
碳水化合物14g
脂肪32g

时间总结

准备时间40 分钟
烹饪时间150 分钟
总时间190 分钟

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