
الطبق الوطني النرويجي - شرائح لحم الضأن بالعظم والملفوف الكامل مع طبقات من الفلفل الأسود الكامل وتطهى على نار خفيفة لساعات حتى تنضج.
Fårikål - حرفيا "لحم الضأن في الملفوف" - محبوب جدًا في النرويج لدرجة أن لديه عطلة وطنية خاصة به: يوم الخميس الأخير من شهر سبتمبر هو يوم Fårikål رسميًا، عندما تقوم العائلات في جميع أنحاء البلاد بسحب أوعية حديدية ثقيلة، وطبقة من لحم الضأن أو لحم الضأن مع شرائح من الملفوف وحبوب الفلفل الأسود، واترك الطبق ينضج ببطء حتى فترة ما بعد الظهر الطويلة في الخريف. الوصفة مشهورة وبسيطة: لحم ضأن، ملفوف، فلفل أسود، ملح، ماء، وملعقة كبيرة من الدقيق للجسم. هذا هو الطبق كله. يكمن السحر في التقنية والوقت - من ثلاث إلى أربع ساعات من الغليان على نار هادئة يحول اللحم إلى شيء طري جدًا بحيث يسقط من العظم بلمسة ملعقة، بينما ينهار الملفوف في دهن الضأن ليصنع مرقًا خريفيًا لذيذًا وفلفليًا عميقًا. هناك فخر كبير بالبساطة: يقول النرويجيون إن الفريكال الجيد لا يحتاج إلى تحسين، ويتم التعامل مع إضافة الأعشاب أو الثوم أو أي توابل غير الفلفل الأسود على أنها تدخل أجنبي. يتم تقديم الطبق تقليديًا مباشرة من الوعاء على الطاولة، مع البطاطس المسلوقة على الجانب، والخردل أو الأكفافيت لأولئك الذين يريدون إضافات، وكأس من البيرة الداكنة القوية. تم التصويت عليه رسميًا كطبق وطني للنرويج في عام 1972 وتم تأكيده في استطلاع لاحق عام 2014. يعد تناول fårikål أحد أكثر الأشياء النرويجية ديمومة التي يمكنك القيام بها على طاولة المطبخ.
يخدم 6
اختر قدرًا ثقيلًا من الحديد الزهر أو فرنًا هولنديًا يناسب كل شيء بشكل مريح. ابدأ بوضع طبقة من قطع لحم الضأن السمينة، بحيث يكون الجانب الدهني لأسفل، في قاع القدر. الدهون الناتجة من هذه الطبقة الأساسية هي ما سيتبل كل شيء أعلاه.
ضعي شرائح الملفوف في طبقة فوق اللحم. رشي القليل من حبات الفلفل (ملعقة صغيرة ممتلئة) وقليل من الملح وقليل من الدقيق. أضيفي طبقة أخرى من لحم الضأن، ثم الملفوف، وحبوب الفلفل، والملح، والدقيق. كرر ذلك حتى يصبح كل شيء في الوعاء، وانتهي بطبقة من الملفوف في الأعلى.
الدقيق ليس مكثفًا بالمعنى التقليدي - فهو موجود لإعطاء المرق قوامًا حريريًا ضعيفًا، وليس سمك المرق. استخدم يدًا خفيفة.
صب الماء على جانب الوعاء (وليس فوق الجزء العلوي، مما قد يغسل التوابل). ينبغي أن تصل المياه إلى ثلث المسافة تقريبًا أعلى الطبقات، حيث سيطلق الملفوف كمية كبيرة من السائل أثناء طهيه، لذا لا تغمره بالماء.
قم بتغطية الوعاء بغطاء محكم واتركه على نار خفيفة على نار متوسطة إلى منخفضة. استمع جيدًا: أنت تريد فقاعة هادئة، وليس غليانًا متدفقًا. يؤدي الغليان المتدحرج إلى شد اللحم وتحويل الملفوف إلى هريسة.
خففي الحرارة إلى أدنى درجة واتركيها على نار خفيفة تحت الغطاء لمدة 2.5-3 ساعات، مع التحقق مرة واحدة كل ساعة. سوف ينهار الملفوف، ويصبح اللحم طريًا، ويتحول المرق إلى اللون الذهبي العميق من الدهن الناتج. لا تحرك – دع الطبقات تستقر بشكل طبيعي.
يجب أن يكون الحمل طريًا جدًا بحيث يمكن فصله بسهولة باستخدام شوكتين؛ يجب أن ينزلق اللحم من العظام دون أي مقاومة. يجب أن يكون الملفوف طريًا وشبه شفاف في بعض الأماكن، ومليئًا بدهون لحم الضأن والفلفل. تذوق المرق واضبط الملح - فالأذواق النرويجية تتوقع أن يكون متبلًا جيدًا.
أحضر الوعاء إلى الطاولة على لوح عازل للحرارة، وارفع الغطاء ليكشف عن البخار، ثم قدمه على الطاولة. يجب أن يشتمل كل جزء على قطعة من لحم الضأن بالعظم، وعدة شرائح من الملفوف الطري، ومغرفة سخية من مرق الفلفل. تذهب البطاطس المسلوقة الجديدة (مع الجلد) جنبًا إلى جنب لامتصاص المرق. كوب من البيرة النرويجية الداكنة أو أكفافيت هو المشروب المناسب.
لا تقطع دهون لحم الضأن، فهي مصدر النكهة بالكامل. لحم الضأن الخالي من الدهون يصنع فريكال رقيقًا ومخيبًا للآمال.
حبّة فلفل كاملة، وليس فلفل مطحون. يتم غمرها ببطء أثناء فترة الغليان الطويلة وتوفر دفءًا لطيفًا في الخلفية دون حرارة شديدة.
يقوم النرويجيون تقليديًا بصنع قدر كبير في اليوم الأول ويأكلونه لمدة 3-4 أيام متتالية - ويتحسن الطبق بشكل كبير مع الراحة طوال الليل في الثلاجة.
إذا لم تتمكن من العثور على كتف خروف بالعظم، فاطلب "fårikålkjøtt" من جزار إسكندنافي، أو استخدم رقبة الخروف بالعظم.
على طريقة بيرغن - أضف رشة من بذور الكراوية مع حبات الفلفل للحصول على نكهة أكثر عطرية قليلاً. هذا مثير للخلاف. قد يعبس النرويجيون الشرقيون.
بيرة فاريكال - استبدل نصف الماء بالبيرة النرويجية الداكنة للحصول على مرق أكثر ثراءً ونكهة.
طبخة بطيئة - طبقة كما هو موضح، اضبطها على منخفض لمدة 8 ساعات؛ الملمس ممتاز.
"fårikål" النباتي - استبدل لحم الضأن بشرائح سميكة من الكرفس ومكعبات كبيرة من الفطر؛ نسخة خريفية محترمة.
يُحفظ مبردًا لمدة 4 أيام — فاريكال هو نوع الطبق الذي يقول العديد من النرويجيين إنه أفضل في اليوم الثاني أو الثالث. يُعاد التسخين بلطف على الموقد في وعاء مغطى على نار خفيفة. يتجمد جيدًا لمدة تصل إلى 3 أشهر في أجزاء؛ تذويب طوال الليل في الثلاجة قبل إعادة التسخين.
تم طهي فاريكال في المنازل النرويجية منذ 400 عام على الأقل، وقد تطورت من أطباق اللحوم والملفوف المحفوظة على الطراز الإسكندنافي في العصور الوسطى. تم إعلانه رسميًا كطبق وطني للنرويج في استطلاع للرأي أجرته إحدى الصحف عام 1972، وأعيد تأكيده في عام 2014، كما تم منحه عطلته السنوية - يوم الخميس الأخير من شهر سبتمبر - عندما تحتفل الوجبات العائلية في جميع أنحاء البلاد ببداية موسم الطهي في الخريف.
كان لحم الضأن تقليديًا تاريخيًا، لكن معظم النرويجيين المعاصرين يستخدمون لحم الضأن، وهو أكثر طراوة ومتوفر بسهولة. يصر الطهاة النرويجيون الأقدم على أن لحم الضأن يتمتع بنكهة أكبر؛ الصغار يفضلون لحم الضأن.
تبدو ثلاث ملاعق كبيرة من حبات الفلفل الكاملة كمية كبيرة، لكن يُطهى على نار هادئة لفترة طويلة ببطء وليس بقوة. تعد نغمة الفلفل إحدى الخصائص المميزة لفاريكال.
لا يوجد ثوم ولا أعشاب ولا مواد عطرية. الطبق بسيط عمدا - لحم الضأن والملفوف والفلفل والملح. تعتبر إضافة المزيد انحرافًا خطيرًا عن التقليد.
تم الاعتراف رسميًا بيوم الخميس الأخير من شهر سبتمبر باعتباره يوم فاريكال في النرويج. تقوم العائلات والمطاعم وحتى مقاصف المكاتب بصنع وتقديم الطبق. إنه يمثل البداية الرمزية لموسم الطهي في الخريف والشتاء.
لكل وجبة (480g) · 6 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.