
Cochinita Pibil (Yucatekisches Schweinefleisch aus dem Erdofen)
Yucatekisches langsam gebratenes Schweinefleisch — Schweineschulter in Achiote-Zitrussauce mariniert, in Bananenblätter gewickelt und bis zum Zerfallen geschmort.
Über dieses Rezept
Cochinita Pibil ist das gefeiertste Gericht der mexikanischen Halbinsel Yucatán — Schweineschulter über Nacht in einer Paste aus Achiote (Annatto), Bitterorangensaft, Kreuzkümmel, Oregano und Knoblauch mariniert, dann in Bananenblätter gewickelt und traditionell in einem Erdofen (Pib auf Yucatekischem Maya) 4–5 Stunden gegart, bis das Fleisch bei der geringsten Berührung zerfällt. Das Achiote färbt das Schweinefleisch lebhaft ziegelrot-orange; die Bitterorange (Naranja Agria) verleiht ihm eine komplexe Säure, die von keiner anderen Zitrusfrucht übertroffen wird; die Bananenblätter parfümieren das Fleisch mit einem leichten Vanille-Tee-Aroma. Auf warmen Maistortillas mit eingelegter roter Zwiebel (Cebolla Encurtida), Habanero-Salsa und einem Stück Limette serviert, ist Cochinita der Mittelpunkt des Sonntagsfrühstücks in ganz Yucatán und heute ein globaler mexikanischer Küchen-Star. Die Heimofenversion ist ausgezeichnet, wenn man keine Grube graben kann.
Zutaten
Dient 8
- 2 kgSchweineschulter ohne Knochen, in 4–5 große Stücke geschnitten
- 60 gAchiote-Paste (Recado Rojo)
- 180 mlFrischer Bitterorangensaft (Naranja Agria) ODER Mischung aus 120 ml Orange + 60 ml Limette + 30 ml Grapefruit
- 60 mlFrischer Limettensaft
- 60 mlWeißer Essig
- 8 ZehenKnoblauch
- 1.5 TLGemahlener Kreuzkümmel
- 1.5 TLGetrockneter mexikanischer Oregano
- 1 TLGemahlenes Piment
- 1/2 TLGemahlener Zimt
- 1/2 TLGemahlene Nelken
- 2 TLFeines Salz
- 1 TLFrisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 großePackung Bananenblätter (ca. 6 Blätter, aufgetaut falls tiefgefroren)
- 1 großeRote Zwiebel, papierdünn in Scheiben
- 180 mlFrischer Limettensaft (für die eingelegte Zwiebel)
- 1 TLSalz (für die eingelegte Zwiebel)
- 1 TLMexikanischer Oregano (für die eingelegte Zwiebel)
- 24Frische Maistortillas
- Habanero-Salsa, Limettenspalten zum Servieren
Anleitung
- 1
Marinade (Recado) zubereiten
Achiote-Paste, Bitterorangensaft, Limettensaft, Essig, Knoblauch, Kreuzkümmel, Oregano, Piment, Zimt, Nelken, Salz und Pfeffer zu einer glatten ziegelroten Paste mixen.
- 2
Über Nacht marinieren
Schweinefleischstücke in eine weite Schüssel geben. Marinade darübergießen; jedes Stück vollständig ummanteln. Abdecken und mindestens 8 Stunden, vorzugsweise 24 Stunden, im Kühlschrank marinieren.
- 3
Eingelegte rote Zwiebel zubereiten
Rote Zwiebel papierdünn in Scheiben schneiden. 30 Sekunden mit kochendem Wasser übergießen und blanchieren; abtropfen. Mit Limettensaft, Salz und Oregano vermengen. Mindestens 30 Minuten stehen lassen — die Zwiebel wird lebhaft magenta-pink. Gekühlt aufbewahren; nach einigen Stunden besser.
- 4
Bananenblätter vorbereiten
Bananenblätter kurz über eine niedrige Gasflamme (oder in einer trockenen Pfanne) halten, jeweils 5 Sekunden pro Seite — sie werden biegsam und leicht durchsichtig. In 30-cm-Quadrate schneiden.
- 5
Schweinefleisch einwickeln
Einen tiefen Dutch Oven oder schweren ofenfesten Topf mit 2–3 überlappenden Bananenblättern auskleiden (so dass die Ränder außerhalb des Topfes hängen). Das marinierte Schweinefleisch zusammen mit der gesamten Marinade in die Mitte legen. Die Bananenblätter über die Oberseite falten, um es vollständig einzuschließen. Bei Bedarf ein weiteres Bananenblatt verwenden. Mit dem Topfdeckel abdecken.
- 6
Langsam braten
Bei 150 °C 4 Stunden braten. Den Deckel nicht öffnen — der Dampf erledigt die Arbeit.
- 7
Garheit prüfen
Nach 4 Stunden öffnen und das Schweinefleisch mit einer Gabel testen — es sollte beim geringsten Druck zerfasern. Falls noch fest, abdecken und weitere 30 Minuten garen.
- 8
Zerfasern und einweichen
Das Schweinefleisch auf ein Brett heben. Mit zwei Gabeln grob zerfasern. Zurück in den Topf geben und gründlich mit den orange-roten Schmorsäften mischen. 5 Minuten ruhen lassen, damit das Fleisch den Saft wieder aufsaugt.
- 9
Tortillas aufwärmen
Maistortillas in einer trockenen Pfanne 15 Sekunden pro Seite erhitzen, stapeln und in ein sauberes Tuch wickeln, um sie warm zu halten.
- 10
Gemeinschaftlich servieren
Den Topf mit dem Cochinita zusammen mit einem Turm warmer Tortillas, einer Schüssel eingelegter roter Zwiebeln, Habanero-Salsa und Limettenspalten auf den Tisch stellen. Jeder Gast baut seine Tacos: Schweinefleisch auf eine Tortilla häufen, Zwiebel und ein paar Tropfen Habanero daraufgeben, Limette ausdrücken. Mit den Händen essen, drei Tacos auf einmal.
Haben Sie das gekocht?
Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.
Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.
Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos
- Essensplaner
- Einkaufsliste
- KI-Rezeptideen
Behalten Sie im Blick, was Sie essen
Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.
Profi-Tipps
- →
Echte Achiote-Paste (Recado Rojo) ist unverzichtbar — mexikanische Lebensmittelgeschäfte oder online. Annatto-Pulver allein hat nicht die Tiefe.
- →
Bitterorange (Naranja Agria) ist die authentische Zitrusfrucht — falls nicht erhältlich, die 2:1:0,5-Mischung aus Orange, Limette, Grapefruit verwenden.
- →
Bananenblätter fügen ein Vanille-Tee-Parfüm hinzu — nicht weglassen, auch wenn die Beschaffung lästig ist.
Variationen
- •
Hühnchen Pibil (Pollo Pibil): Hühnchenschenkel verwenden; Garzeit auf 90 Minuten reduzieren.
- •
Vegetarisch: Jackfrucht oder Austernpilze verwenden; Garzeit auf 75 Minuten reduzieren.
- •
Sandwich-Version (Torta de Cochinita): in ein knuspriges Brötchen mit eingelegter Zwiebel füllen — die yucatekische Straßenversion.
Lagerung
Bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren; 3 Monate einfrieren. Am 2.–3. Tag besser. Reste in Salbutes, Panuchos oder Sandwiches verwenden.
Geschichte und Herkunft
Cochinita Pibil stammt aus der präkolumbianischen Yucatán-Maya-Küche — Wildschwein in Bananenblätter gewickelt und für Zeremonien in Erdgruben gebraten. Nach der spanischen Kolonialisierung im 16. Jahrhundert wurde Wildschwein durch Hausschwein ersetzt und die Achiote-Zitrussauce verfeinert. Das Gericht wurde zum Vorzeigegericht Yucatáns bei jedem Fest, jeder Hochzeit und jedem Sonntagsfrühstück. Das beliebte Mexiko-Stadt-Restaurant La Choza in Mérida serviert seit 1969 dasselbe Rezept.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich die Bananenblätter weglassen?
Man kann — das Schweinefleisch stattdessen fest in Alufolie wickeln. Das feine Vanillearoma geht verloren, aber das Gericht funktioniert trotzdem. Bananenblätter geben dem Cochinita seinen Charakter; Alufolie ergibt langsam gegartes Schweinefleisch.
Wo finde ich Bitterorange?
In mexikanischen Lebensmittelgeschäften (gefrorener Saft) oder die Mischung aus Orange + Limette + Grapefruit (2:1:0,5) selbst anmischen. Sevillanische Orangen sind das Richtige, wenn sie in der Saison sind (Winter).
Nährwertangaben
Pro Portion (280g) · 8 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
Haben Sie Fragen?
Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.
Chatten Sie mit AI Chef →In Reiseführern vorgestellt
Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:
Weitere Mexikanische Rezepte
Das könnte Ihnen auch gefallen
Ähnliche Gerichte aus anderen Küchen der Welt.
Nach Zutat stöbern
Weitere Rezepte rund um dieselben Hauptzutaten.
Kostenlose Küchen-Tools
Rechner und Umrechner, die zu dieser Seite passen — ohne Anmeldung.
Rezept-Umrechner
Halbieren oder verdoppeln Sie jede Menge in diesem Rezept – ganz ohne Kopfrechnen.
Maßeinheiten-Umrechner
Rechnen Sie Cups, Gramm, Unzen und Milliliter in beide Richtungen um.
Heißluftfritteusen-Umrechner
Rechnen Sie Backofenzeit und -temperatur in Einstellungen für die Heißluftfritteuse um.
Daraus einen Plan machen
Einplanen, einkaufen und im Blick behalten, was schon da ist.
Weiterlesen
Ausführliche Artikel zu den Ideen hinter diesem Gericht.
Mexikanische Küche: Ein umfassender Leitfaden für authentische mexikanische Küche zu Hause
16 Min.
Fleischfresser-Diät: Eine vollständige Übersicht darüber, was die Wissenschaft tatsächlich sagt, welche Risiken sie birgt und wem sie helfen könnte
12 Min.
Fleischfresser-Diät: Ein vollständiger, ehrlicher, evidenzbasierter Blick auf die Wissenschaft, die Vorteile und die Risiken
15 Min.
Gemeinschaft
Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung
Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern