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Japanischer Familien-Miso-Chile-Knoblauch-Schweineeintopf

Ein herzhafter Schweinefleischeintopf auf Miso-Basis mit Knoblauch und Chili, der für ein Familienessen auf niedriger Stufe und langsam geköchelt wird.

Vorber.
20 Min.
Kochen
90 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.7
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#Japan#güveç#domuz eti#Miso#schmoren#Familienessen

Über dieses Rezept

Dieser Eintopf baut auf der japanischen Tradition von in Miso gekochten Gerichten wie Buta no Kakuni oder Miso Nikomi auf, bei denen das Fleisch langsam in einer herzhaften, leicht süßen Brühe geschmort wird, bis es gabelzart wird. Für zusätzliche Tiefe und eine sanfte Schärfe, die dem Umami von Miso und Soja entgegenwirkt, werden hier Knoblauch und frisches Chili hinzugefügt. Die Schlüsseltechnik ist das langsame Schmoren: Die Schweineschulter wird zuerst angebraten, um Farbe zu erhalten, und dann über eine Stunde lang sanft in einer Miso-Soja-Brühe geköchelt, wodurch das Bindegewebe eher seidig als zäh wird. Durch langes Köcheln wird die Brühe außerdem reduziert und konzentriert, sodass sie am Ende am Fleisch haften bleibt, anstatt wässrig zu schmecken. Servieren Sie es über Reis und löffeln Sie großzügig die Brühe darüber – so ein Gericht bereitet ein japanischer Haushalt am Sonntag zu und verzehrt es über mehrere Tage hinweg, da es besser wird, wenn es einen Tag lang im Kühlschrank steht.

Zutaten

Dient 4

  • 900 gSchweineschulter(in große Stücke schneiden)
  • 1 ELneutrales Öl
  • 1Zwiebel(in Scheiben geschnitten)
  • 4 ZehenKnoblauch(zerschlagen)
  • 1rotes Chili(in Scheiben geschnitten, Samen optional)
  • 1 ELfrischer Ingwer(in Scheiben geschnitten)
  • 3 ELrote Misopaste
  • 3 ELSojasauce
  • 3 ELmirin
  • 1 ELZucker
  • 3 TassenWasser oder Dashi
  • 2gekochte Eier(geschält)
  • 3 Tassengekochter Rundkornreis(zum Servieren)
  • 2Frühlingszwiebeln(in Scheiben geschnitten, zum Garnieren)

Anleitung

  1. 1

    Das Schweinefleisch scharf anbraten

    Schweinefleisch trocken tupfen und bei mittlerer bis hoher Hitze in Öl anbraten, bis es von allen Seiten braun ist, insgesamt etwa 8 Minuten. Herausnehmen und beiseite stellen.

  2. 2

    Aromastoffe mildern

    In denselben Topf Zwiebel, Knoblauch, Chili und Ingwer geben. 3-4 Minuten kochen, bis die Zwiebel weich und durchscheinend wird.

  3. 3

    Bauen Sie die Brühe auf

    Miso, Sojasauce, Mirin und Zucker einrühren und das Miso mit den Aromen zerstampfen, bis es sich auflöst. Wasser oder Dashi hinzufügen und gut umrühren.

  4. 4

    Schmoren

    Geben Sie das Schweinefleisch zurück in den Topf. Leicht köcheln lassen, teilweise abdecken und bei schwacher Hitze 75–90 Minuten garen, bis das Schweinefleisch zart ist.

  5. 5

    Fügen Sie die Eier hinzu

    Geben Sie in den letzten 20 Minuten die gekochten Eier in den Topf, damit sie den Geschmack der Brühe aufsaugen.

  6. 6

    Reduzieren und servieren

    Die letzten 10 Minuten offen lassen, damit die Brühe etwas einkocht. Das Schweinefleisch und die Eier über dem Reis servieren, Brühe darüber löffeln und mit Frühlingszwiebeln garnieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Verwenden Sie rotes (auch bekannt als) Miso anstelle von weißem – es hält dem langen Schmorbraten besser stand und sorgt für eine intensivere Farbe und einen intensiveren Geschmack.

  • →

    Wenn Ihr Topf klein ist, braten Sie das Schweinefleisch portionsweise an; Wenn Sie es überfüllen, wird das Fleisch gedämpft, anstatt es zu bräunen.

  • →

    Entfernen Sie den Schaum, der in den ersten 10 Minuten des Kochens aufsteigt, um eine sauberer schmeckende Brühe zu erhalten.

Variationen

  • •

    Das war schon so, dass mein Sohn 30 Jahre alt war und keine Zeit hatte, bis er fertig war.

  • •

    Für eine leichtere und schnellere Variante verwenden Sie Hähnchenschenkel anstelle von Schweinefleisch – reduzieren Sie die Schmorzeit auf etwa 40 Minuten.

  • •

    Lassen Sie das Chili ganz weg oder fügen Sie etwas mehr hinzu, um ein schärferes Miso Nikomi zu erhalten.

Lagerung

Bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren; Der Geschmack vertieft sich über Nacht. Bei schwacher Hitze vorsichtig auf dem Herd erhitzen. Lässt sich bis zu 2 Monate gut einfrieren.

Geschichte und Herkunft

In Miso geschmorte Schweinefleischgerichte wie Buta no Kakuni gehören in Japan seit langem zur Hausmannskost, insbesondere in Regionen mit starken Miso-Traditionen wie der Aka-Miso-Kultur in Nagoya. Diese Chili-Knoblauch-Version greift auf die Technik des langsamen Schmorens zurück, treibt die Würze jedoch in eine kräftigere Richtung.

Häufig gestellte Fragen

Was ist mit der Zeit, in der Sie sich befinden?

Evet - Sobald die Gäste ein paar Aromatik-Künstler waren, wartete sie auf 6-7 Tage, bis sie ihre ersten Auftritte hinter sich hatte.

Was ist hier der Unterschied zwischen weißem und rotem Miso?

Rotes Miso wird länger fermentiert und schmeckt salziger und kräftiger, was es über eine 90-minütige Schmorzeit besser hält als das mildere, süßere weiße Miso.

Warum ist mein Schweinefleisch nach einer Stunde immer noch zäh?

Zu Hause ist eine Dokumentation vorhanden, in der Sie sich keine Sorgen machen müssen; Dies bedeutet jedoch, dass dies nicht der Fall ist, da dies nicht der Fall ist. 20-30 Tage, bevor Sie das Tutu kaufen und die Kontrolle behalten.

Nährwertangaben

Pro Portion (420g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien520Kalorien
Eiweiß38g
Kohlenhydrate30g
Fett26g
Faser2g
Eiweiß38g
Kohlenhydrate30g
Fett26g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit90 Min.
Gesamtzeit110 Min.

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Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

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