Zum Inhalt springen
Türkische Manti – Lamm-Teigtaschen mit Joghurt und Paprika-Butter
turkishdinner

Türkische Manti – Lamm-Teigtaschen mit Joghurt und Paprika-Butter

Winzige handgemachte Lamm-Teigtaschen mit Joghurt, Tomatensoße und spritzender Paprika-Butter.

Vorber.
90 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Schwer
4.8
Zum Bewerten anmelden
#türkisch#teigtaschen#lamm#pasta#joghurt

Über dieses Rezept

Manti sind Türklands beliebte Teigtaschen – winzige, gezwickte Pakete aus würzigem Lamm, die in zartem Pastateig eingewickelt und bis zart sind. Was Manti außergewöhnlich macht, ist nicht nur die Teigtasche selbst, sondern das Schichtsauce-System: eine kalte Knoblauch-Joghurt-Basis, eine warme Tomaten-Butter-Soße und ein abschließender Schuss spritzender Paprika-Butter mit getrockneter Minze und Chilischoten. Alle drei Komponenten treffen gleichzeitig auf dem Teller auf und erzeugen einen Kontrast von Temperaturen und Geschmacksrichtungen, der einzigartig befriedigend ist. Die Region Kayseri in der Zentraltürkei ist berühmt für die Herstellung der kleinsten Manti – traditionell so winzig, dass 40 auf einen einzelnen Löffel passen, ein Zeichen der Geschicklichkeit und Geduld des Kochs. Während das Erreichen dieser Größe Übung erfordert, liefern auch rustikale hausgemachte Manti das gleiche Geschmacksprofil. Die Lammfüllung wird einfach gehalten – nur Hackfleisch, Zwiebel, Salz und schwarzer Pfeffer – damit die Sauce-Komponenten sprechen. Manti ist ein Gericht für einen besonderen Anlass: Es dauert eine Weile zu machen, liefert aber ein Restaurant-würdiges Ergebnis. Alle Komponenten können im Voraus zubereitet und in letzter Minute zusammengesetzt werden. Restliche Manti frieren wunderbar ein, bevor sie gekocht werden.

Zutaten

Dient 4

  • 300 gWeizenmehl
  • 2Eier
  • 1 TLSalz
  • 60 mlWasser
  • 250 ggehacktes Lamm
  • 1Zwiebel(fein gerieben)
  • 1 TLschwarzer Pfeffer
  • 400 gGriechischer Joghurt
  • 3 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 3 ELButter
  • 2 ELTomatenmarke
  • 1 TLPaprika
  • 1/2 TLgetrocknete Minze
  • 1/4 TLChilischoten

Anleitung

  1. 1

    Teig zubereiten

    Mehl, Eier, Salz und Wasser zu einem festen Teig mischen. 10 Minuten lang kneten, bis er glatt ist. Abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.

    Der Teig muss fest sein – zu weich und er reißt beim Herstellen winziger Teigtaschen.

  2. 2

    Füllung zubereiten

    Lamm, geriebene Zwiebel, Salz und schwarzen Pfeffer mischen. Gut vermischen.

  3. 3

    Manti formen

    Teig 1–2 mm dünn ausrollen. In 3–4 cm quadratische Stücke schneiden. Eine kleine Prise Füllung in die Mitte legen. Alle vier Ecken zusammenzwicken, um zu versiegeln. Kanten fest drücken.

    Mit kleinen Mengen arbeiten; unausgerollter Teig abgedeckt halten, damit er nicht austrocknet.

  4. 4

    Manti kochen

    In reichlich gesalzenem kochendem Wasser 8–10 Minuten lang kochen, bis der Teig gar ist und durchgekocht. Abtropfen.

  5. 5

    Soßen vorbereiten

    Joghurt mit Knoblauch mischen, mit Salz würzen. Separat Butter in einer Pfanne schmelzen, Tomatenmarke hinzufügen und 2 Minuten kochen. In einer anderen Pfanne Butter mit Paprika, Minze und Chilischoten schmelzen, bis es spritzt.

  6. 6

    Anrichten

    Joghurt auf Tellern verteilen. Mit Manti belegen. Tomaten-Butter darüber träufeln, dann mit Paprika-Minz-Butter beenden.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Ungekochte Manti auf einem Tablett einfrieren, dann einlagern – aus gefroren 12 Minuten in kochendem Wasser kochen.

  • →

    Der Joghurt muss Zimmertemperatur haben – kalter Joghurt auf heißer Pasta wirkt störend.

  • →

    Eine Nudelmaschine verwenden, falls vorhanden – von Hand auf 1 mm rollen ist ermüdend.

Variationen

  • •

    Gebackene Manti: in eine Auflaufform mit etwas Wasser anordnen, bei 180°C backen, bis golden, dann Soßen hinzufügen.

  • •

    Käsefüllung: Ricotta und Spinat statt Lamm für eine vegetarische Variante.

Lagerung

Gekochte Manti: 2 Tage. Ungekochte Manti frieren 3 Monate lang ein.

Geschichte und Herkunft

Manti kamen mit zentralasiatischen türkischen Völkern nach Anatolien, die ähnliche gefüllte Teigtaschen namens 'Mantu' machten. Die Tradition verbreitete sich über die Seidenstraße, mit Varianten von China (Mantou) bis Afghanistan (Mantu) bis Korea (Mandu). Der Kayseri-Stil – unmöglich winzige Teigtaschen – wurde berühmt in der ganzen Türkei als Symbol kulinarischer Geschicklichkeit und regionaler Bedeutung.

Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Manti und Pierogi?

Beide sind gefüllte Pasta-Teigtaschen, aber die Ähnlichkeiten enden dort. Manti werden gekocht und mit Joghurt und Paprika-Butter-Soßen serviert – keine Milchprodukte in der Teigtasche. Pierogi sind typischerweise größer, oft in der Pfanne gebraten und mit Sauerrahm oder Butter serviert. Die Geschmacksprofile sind völlig unterschiedlich.

Nährwertangaben

Pro Portion (400g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien560Kalorien
Eiweiß28g
Kohlenhydrate62g
Fett22g
Faser3g
Eiweiß28g
Kohlenhydrate62g
Fett22g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit90 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit110 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern