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Pakistanisches Tamarinden-Tomaten-Kofta-Curry

Gewürzte Rindfleisch-Fleischbällchen, gekocht in einer würzigen Tamarinden-Tomaten-Soße, eine küstennahe Sindhi-Variante des klassischen Kofta-Currys.

Vorber.
25 Min.
Kochen
35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.5
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#paquistaní#köfte#köfte#Demirhindi#kori#sindhi

Über dieses Rezept

Kofta-Curry ist ein fester Bestandteil der pakistanischen Hausmannskost, und diese küstennahe Sindhi-Variante basiert auf Tamarinde und Tomate und ergibt eine hellere, würzigere Soße als die reichhaltigeren Koftas aus Punjab auf Sahnebasis. Die Fleischbällchen bestehen aus Rinderhackfleisch, das mit etwas Besan (Kichererbsenmehl) und Ei vermischt und direkt in der köchelnden Soße sanft pochiert wird, damit sie zart bleiben und beim Kochen den Geschmack der Soße aufnehmen. Die Soße selbst beginnt mit einer gebräunten Zwiebel-Ingwer-Knoblauch-Basis, dann kommen Tomaten und ein Löffel Tamarindenmark hinzu, um das saure Rückgrat zu bilden, das sie von einer Kofta nach nordindischer Art unterscheidet. Die Tamarinde muss mit den Tomaten lange genug eingekocht werden, damit sie ihre rohe Schärfe verliert und eine runde, herzhaft-saure Soße entsteht. Serviert mit gedünstetem Reis oder Roti ist dies die Art von Gericht, die am nächsten Tag besser schmeckt, wenn die Köftas Zeit hatten, die würzige Soße vollständig aufzunehmen.

Zutaten

Dient 4

  • 500 gHackfleisch
  • 2 ELbesan(Kichererbsenmehl)
  • 1Ei
  • 1 TLIngwer-Knoblauch-Paste
  • 1 TLrotes Chilipulver
  • 1.5 TLSalz(geteilt)
  • 4 ELPflanzenöl
  • 1Zwiebel(fein gehackt)
  • 1 ELIngwer-Knoblauch-Paste(für die Soße)
  • 3Tomaten(püriert)
  • 2 ELTamarindenmark
  • 1 TLKorianderpulver
  • 0.5 TLKurkuma
  • 1.5 TassenWasser
  • 0.25 TasseKoriander(gehackt)

Anleitung

  1. 1

    Die Fleischbällchen formen

    Rinderhackfleisch, Besan, Ei, Ingwer-Knoblauch-Paste, Chilipulver und 1 Teelöffel Salz vermischen. 16 walnussgroße Kugeln formen.

  2. 2

    Bauen Sie die Soßenbasis auf

    Öl in einem weiten Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebeln 10 Minuten lang goldbraun braten und dann 1 Minute lang die Ingwer-Knoblauch-Paste dazugeben.

  3. 3

    Tomate und Tamarinde hinzufügen

    Tomatenpüree, Tamarindenmark, Koriander und Kurkuma unterrühren. 10 Minuten kochen, bis sich das Öl an den Rändern löst.

  4. 4

    Köftas köcheln lassen

    Wasser und restliches Salz hinzufügen, leicht köcheln lassen und dann die Fleischbällchen vorsichtig einzeln hineingeben. Die ersten 5 Minuten nicht umrühren, damit sie ihre Form behalten.

  5. 5

    Fertig kochen

    Abdecken und 15 bis 18 Minuten köcheln lassen, dabei den Topf gelegentlich leicht schwenken statt umrühren, bis die Koftas gar sind und die Soße eingedickt ist.

  6. 6

    Servieren

    Koriander darüber streuen und heiß mit Reis oder Roti servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Sobald dies der Fall ist, müssen Sie sich die Zeit nehmen, um das Problem zu lösen.

  • →

    Rühren Sie nicht direkt nach dem Hinzufügen der Fleischbällchen mit einem Löffel um; Schwenken Sie stattdessen den Topf vorsichtig, damit er nicht auseinanderbricht.

  • →

    Ich möchte Ihnen nur sagen, dass Sie nicht mehr wissen, was Sie tun müssen, und dass Sie sich nicht darum kümmern müssen.

Variationen

  • •

    Verwenden Sie Lammhackfleisch anstelle von Rindfleisch für einen reichhaltigeren, traditionelleren Kofta-Geschmack.

  • •

    Fügen Sie zu Beginn ein paar Curryblätter und eine Prise Senfkörner zum Öl hinzu, um ein eher an die Küste erinnerndes südindisches Profil zu erhalten.

  • •

    Zum Schluss Kokosmilch unterrühren, um eine mildere, cremigere Tamarinden-Kokos-Soße zu erhalten.

Lagerung

Bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren; Der Tamarindengeschmack intensiviert sich über Nacht. Auf dem Herd vorsichtig erhitzen und einen Spritzer Wasser hinzufügen, da die Soße beim Stehen eindickt.

Geschichte und Herkunft

Kofta-Currys verbreiteten sich durch die Hofküche der Mogulzeit in ganz Südasien, und die Sindhi-Haushalte an der Küste passten das Format mit Tamarinde an, was die Handelsbeziehungen der Region und ihre Vorliebe für saure, fischige Aromen auch in Fleischgerichten widerspiegelt.

Häufig gestellte Fragen

Können Sie sich vorstellen, dass Sie sich nicht sicher sind?

Wenn 200 C'de 12 Tage dauern, dauert es bis zum nächsten Mal, bis die Lektüre beginnt und die Dokumentation beginnt.

Kann das nicht passieren?

Eine Mischung aus Limettensaft und einem kleinen Löffel braunem Zucker sorgt für ein ähnliches säuerlich-süßes Gleichgewicht, allerdings ist der Geschmack heller und weniger komplex.

Können Sie sich keine Sorgen machen?

Die Mischung war wahrscheinlich zu weich oder sie wurden in eine Soße getaucht, die noch nicht köchelte; Stellen Sie sicher, dass die Flüssigkeit leicht sprudelt, bevor Sie sie hinzufügen, und rühren Sie nicht zu früh um.

Nährwertangaben

Pro Portion (340g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien390Kalorien
Eiweiß27g
Kohlenhydrate14g
Fett26g
Faser3g
Eiweiß27g
Kohlenhydrate14g
Fett26g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit25 Min.
Kochzeit35 Min.
Gesamtzeit60 Min.

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