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Escalivada (katalanisches geröstetes Gemüse)

Rauchig geröstete Auberginen, rote Paprika und Zwiebeln, geschält und einfach in Olivenöl angemacht, eine klassische katalanische Vorspeise, serviert bei Zimmertemperatur.

Vorber.
15 Min.
Kochen
60 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.4
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#Española#Katalanisch#Gebratenes Gemüse#vegan#Anlasser#tamaño del gluten

Über dieses Rezept

Escalivada stammt aus Katalonien, sein Name leitet sich vom Wort für direktes Kochen in der Glut ab, eine Technik, die früher verwendet wurde, um ganzes Gemüse über heißen Kohlen zu verkohlen, bis es zu etwas Rauchigem und Weichem zusammenfiel. Ganze Auberginen, rote Paprika und Zwiebeln werden langsam und langsam im Ofen (oder traditionell über der Glut) geröstet, bis die Schalen schwarz werden und das Fruchtfleisch im Inneren völlig zart wird, ein viel längerer Prozess als das bloße Grillen von Scheiben. Sobald es leicht abgekühlt ist, werden die verkohlten Schalen von Hand abgeschält und die weichen Gemüsestreifen einfach angerichtet, mit gutem Olivenöl und einer Prise Salz gewürzt – mehr braucht es nicht, denn die beim Rösten entstehende rauchige Süße ist der springende Punkt.

Zutaten

Dient 4

  • 2große Auberginen(ganz)
  • 3rote Paprika(ganz)
  • 2Zwiebeln(ganz, ungeschält)
  • 1/4 Tasseextra natives Olivenöl
  • 1 TLSalz
  • 2 ZehenKnoblauch(gehackt, optional)

Anleitung

  1. 1

    Das Gemüse anrösten

    Ganze Auberginen, Paprika und Zwiebeln auf ein Backblech legen und bei 200 °C 50–60 Minuten rösten, dabei gelegentlich wenden, bis die Schalen verkohlt sind und Blasen bilden und das Fruchtfleisch ganz weich ist.

  2. 2

    Cool

    Lassen Sie das Gemüse etwa 20 Minuten lang abkühlen, bis es angenehm zu handhaben ist. Am besten decken Sie es mit einem Handtuch ab, um die Schale zu lösen.

  3. 3

    Schälen

    Von den Auberginen, Paprika und Zwiebeln die verkohlte Schale abziehen und die Kerne von den Paprika entfernen.

    Vorsichtig mit der Hand schälen, statt sie unter Wasser abzuspülen, wodurch ein Großteil des rauchigen Geschmacks weggespült wird.

  4. 4

    Scheibe

    Das geschälte Gemüse in lange Streifen reißen oder schneiden.

  5. 5

    Kleid

    Die Streifen auf einem Teller anrichten, großzügig mit Olivenöl beträufeln, mit Salz bestreuen und ggf. Knoblauch hinzufügen.

  6. 6

    Servieren

    Bei Zimmertemperatur als Vorspeise mit knusprigem Brot servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Rösten Sie das Gemüse vollständig, bis es ganz weich und die Schale tief geschwärzt ist – ungekochte Escalivada lässt sich nur schwer schälen und hat einen weniger rauchigen Geschmack.

  • →

    Wenn Sie sich die Aromen nicht entgehen lassen wollen, werden Sie sich sicher fühlen, dass Sie sich wohlfühlen.

  • →

    Lassen Sie das geröstete Gemüse nach dem Rösten noch einige Minuten zugedeckt ruhen; Der Restdampf löst die Haut und erleichtert das Schälen deutlich.

Variationen

  • •

    Wenn Sie ein paar ganze Tomaten zusammen mit dem anderen Gemüse rösten, erhalten Sie eine etwas andere, süßere Variante.

  • •

    Für eine herzhaftere Tapa wird Escalivada manchmal mit Sardellen oder Kabeljau serviert.

  • •

    Bitte beachten Sie, dass die aktuelle Version nicht mehr verfügbar ist.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter mit etwas zusätzlichem Olivenöl bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern; Escalivada wird traditionell kalt oder bei Zimmertemperatur serviert und ihr Geschmack vertieft sich im Laufe von ein oder zwei Tagen.

Geschichte und Herkunft

Der Name „Escalivada“ geht auf das katalanische Wort „escalivar“ zurück, was „in Glut kochen“ bedeutet. Dies spiegelt die traditionelle Zubereitung direkt in der Asche und den Kohlen eines erlöschenden Feuers wider, eine Technik, die auch heute noch von einigen Hobbyköchen für zusätzliche Rauchigkeit verwendet wird.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich das auf einem Grill statt im Ofen zubereiten?

Ja, das Grillen des ganzen Gemüses bei mittlerer bis niedriger Hitze und gelegentliches Wenden, bis es verkohlt und weich ist, ergibt einen noch traditionelleren Rauchgeschmack.

¿Peki ya sebzeleri soymak istemezsem?

Nachdem Sie sich entschieden haben, wie Sie die Bilder bearbeiten und die Dokumentation in einer Reihe von Bildern lesen, werden Sie mit der Arbeit nicht zufrieden sein.

Warum ist meine Escalivada zäh statt weich?

Das Gemüse wurde wahrscheinlich nicht lange genug geröstet – es muss vollständig zusammenfallen und weich werden, was je nach Größe eine ganze Stunde dauern kann.

Nährwertangaben

Pro Portion (200g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien160Kalorien
Eiweiß3g
Kohlenhydrate18g
Fett10g
Faser6g
Eiweiß3g
Kohlenhydrate18g
Fett10g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit60 Min.
Gesamtzeit75 Min.

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