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Thailändischer, rauchiger, gerösteter Auberginen- und Tomatensalat

Verkohlte Auberginen und Tomaten mit Garnelen, Limette und Chili für einen rauchigen thailändischen Vorspeisensalat.

Vorber.
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.7
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#Tailandia#Patlicán#Salata#verkohlt#Anlasser#tamaño del gluten

Über dieses Rezept

Yum makheua pao ist ein thailändischer Salat, bei dem Auberginen direkt über einer Flamme verkohlt werden, bis die Haut schwarz wird und das Fruchtfleisch seidig und rauchig wird – eine Technik, die eher Baba Ghanoush ähnelt als die meisten westlichen Auberginenzubereitungen. Tomaten erfahren hier die gleiche Behandlung, werden mit Blasen versehen, bis ihre Schale aufplatzt, und verleihen ihm eine rauchige Süße, die mit dem Limetten-Chili-Dressing kontrastiert. Der Schlüssel besteht darin, das Gemüse so stark zu verkohlen, dass die Schale schwarz wird und das Fruchtfleisch im Inneren zu etwas Weichem und Rauchigem zusammenfällt. Anschließend wird die verbrannte Haut abgezogen, um das zarte Innere freizulegen. Getrocknete Garnelen und Schalotten sorgen für eine pikante Tiefe, während ein Dressing aus Fischsauce, Limette, Chili und einem Hauch Zucker alles im klassischen thailändischen Yum-Stil verbindet – sauer, salzig, süß und scharf in sorgfältiger Balance. Kühl oder bei Raumtemperatur als Vorspeise oder Beilage serviert, ist es ein gutes Beispiel dafür, wie viel Geschmack die thailändische Küche durch Feuer und Saibling statt durch schwere Soßen erhält.

Zutaten

Dient 4

  • 2 ganzJapanische oder chinesische Auberginen
  • 3 ganzreife Tomaten
  • 150 ggeschälte gekochte Garnelen
  • 3 ELgetrocknete Garnelen, gehackt
  • 3 ganzSchalotten, in dünne Scheiben geschnitten
  • 3 ELFischsauce
  • 3 ELLimettensaft
  • 1 ELZucker
  • 3 ganzThai-Chilis, in Scheiben geschnitten
  • 0.5 TasseKorianderblätter

Anleitung

  1. 1

    Auberginen und Tomaten anbraten

    Auberginen und Tomaten direkt über einer Gasflamme oder unter einem heißen Grill anbraten und dabei häufig wenden, bis die Schalen schwarz werden und überall Blasen bilden (10–15 Minuten).

  2. 2

    Dämpfen und abkühlen lassen

    Geben Sie das verkohlte Gemüse 5 Minuten lang in eine abgedeckte Schüssel, um die Haut zu lösen, und ziehen Sie dann die geschwärzte Haut ab.

  3. 3

    Zerbrich das Fleisch

    Die Aubergine mit der Hand in Streifen reißen und die Tomate grob hacken, sodass die Konsistenz eher stückig als püriert bleibt.

  4. 4

    Machen Sie das Dressing

    Fischsauce, Limettensaft und Zucker verquirlen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Probieren Sie eine scharfe Säure-Salz-Balance.

  5. 5

    Den Salat vermischen

    Auberginen, Tomaten, Garnelen, getrocknete Garnelen, Schalotten und Chilis in einer Schüssel vermischen. Das Dressing darübergießen und vorsichtig umrühren.

  6. 6

    Garnieren und servieren

    Mit Koriander belegen und bei Zimmertemperatur mit gedünstetem Reis oder als Vorspeise servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Erhitzen Sie die Aubergine, bis sie vollständig zusammengefallen und weich ist – untergekohlte Auberginen bleiben innen bitter und fest.

  • →

    Das Gerät ist nicht mehr funktionstüchtig, es ist nicht einfach, es zu löschen, und es ist nicht einfach, es zu löschen.

  • →

    Die Auberginenstreifen leicht salzen und vor dem Dressing 5 Minuten ruhen lassen, um die restliche Bitterkeit zu beseitigen.

Variationen

  • •

    Für eine vegetarische Variante verzichten Sie ganz auf Garnelen und verwenden statt Fischsoße Sojasoße.

  • •

    Fügen Sie gegrilltes Schweinehackfleisch anstelle von Garnelen hinzu, um einen herzhafteren Salat zu erhalten.

  • •

    Verwenden Sie normale, in dicke Scheiben geschnittene Kugelauberginen. Wenn keine asiatischen Auberginen verfügbar sind, braten Sie jede Seite gut an.

Lagerung

Am besten noch am selben Tag essen; Das verkohlte Gemüse gibt beim Sitzen Flüssigkeit ab, wodurch das Dressing verdünnt wird. Bewahren Sie angemachte Reste bis zu 1 Tag im Kühlschrank auf.

Geschichte und Herkunft

Das direkte Anbraten von Gemüse über der Flamme ist eine in der thailändischen und laotischen Küche verbreitete Technik, die bei Auberginen, Tomaten und Chilis gleichermaßen angewendet wird, um ihnen ein rauchiges Aroma zu verleihen, bevor sie zerstoßen oder in Salate und Dips gegeben werden.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich das Gemüse im Ofen rösten, anstatt es zu verkohlen?

Sie können es kaum erwarten, bis Sie es geschafft haben; Die Wassertemperatur beträgt 230 °C, die Wassertemperatur beträgt 230 °C und die Wassertemperatur beträgt 230 °C.

Warum ist das nicht der Fall?

Sie können es auch weglassen, allerdings verliert der Salat etwas an pikanter Tiefe; Ein kleiner zusätzlicher Spritzer Fischsauce hilft als Ausgleich.

Warum schmeckt meine Aubergine bitter?

Es wurde wahrscheinlich nicht lange genug geröstet — das Fruchtfleisch muss vollständig weich werden und zusammenfallen, nicht nur die Schale schwarz werden, damit die Bitterkeit weggart.

Nährwertangaben

Pro Portion (220g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien150Kalorien
Eiweiß14g
Kohlenhydrate13g
Fett4g
Faser4g
Eiweiß14g
Kohlenhydrate13g
Fett4g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit35 Min.

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