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Authentisches Pad Thai
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Authentisches Pad Thai

Wok-gebratene Reisnudeln mit Ei, Shrimps, Bohnensprossen, Erdnüssen und Tamarinde — Thailands Street-Food-Klassiker.

Vorber.
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
4.8
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#thai#nudeln#shrimp#schnell#glutenfrei#beliebt

Über dieses Rezept

Pad Thai wurde in den 1930er Jahren unter Premierminister Plaek Phibunsongkhram als Nationalgerichte Thailands im Rahmen einer Kampagne zur Stärkung der Thai-Identität geschaffen. Echter Pad Thai verwendet Tamarinden-Paste (nicht Ketchup), Fischsoße und eingelegten Rettich. Der Wok muss sehr heiß sein.

Zutaten

Dient 2

  • 200 ggetrocknete sen lek (dünne Reisnudeln)
  • 200 grohe Garnelen/Shrimps(geschält und entdarmt)
  • 2Eier
  • 100 gextra fester Tofu(gewürfelt)
  • 2 ELTamarinden-Paste
  • 2 ELFischsoße
  • 1 ELAusternsoße
  • 1 ELPalmzucker oder brauner Zucker
  • 2 ELPflanzenöl
  • 3 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 2 StängelFrühlingszwiebeln(in 3cm lange Stücke geschnitten)
  • 100 gBohnensprossen
  • 3 ELgeröstete Erdnüsse(grob gehackt)
  • 1Limette(in Keile geschnitten)
  • 1 ELgetrocknete Shrimps(optional aber traditionell)

Anleitung

  1. 1

    Die Nudeln einweichen

    Reisnudeln 30 Minuten in Raumtemperatur-Wasser einweichen, bis biegsam, aber NICHT vollständig weich — sie werden im Wok zu Ende gekocht. Abtropfen lassen.

  2. 2

    Die Pad-Thai-Soße machen

    Tamarinden-Paste, Fischsoße, Austernsoße und Zucker zusammen rühren, bis der Zucker sich auflöst. Schmecken — es sollte sauer, salzig, süß sein, in dieser Reihenfolge.

  3. 3

    Den Wok sehr heiß machen

    Wok bei maximaler Hitze erhitzen, bis er gerade raucht. Öl hinzufügen. Die hohe Hitze ist nicht verhandelbar — 'Wok hei' (Atem des Woks) ist das rußige Aroma, das Pad Thai charakteristisch macht.

    Wenn Ihr Haushalts-Brenner schwach ist, in kleineren Chargen kochen, um die Temperatur zu halten.

  4. 4

    Tofu und Shrimps braten

    Tofu-Würfel braten, bis auf allen Seiten goldbraun. Shrimps hinzufügen, 1 Minute pro Seite kochen. Zur Seite schieben.

  5. 5

    Nudeln und Soße hinzufügen

    Abtropfende Nudeln und Soße über sich gießen hinzufügen. 1–2 Minuten kräftig schwenken, bis Nudeln die Soße aufnehmen. Wenn Nudeln kleben, 2 EL Wasser hinzufügen.

  6. 6

    Eier in die Nudeln rühren

    Nudeln zur Seite schieben. Ein wenig mehr Öl hinzufügen. Eier in den Platz knacken, kurz schlagen, dann alles zusammen schwenken.

  7. 7

    Fertig machen und servieren

    Bohnensprossen und Frühlingszwiebeln hinzufügen. 30 Sekunden schwenken. Sofort servieren. Mit gehackten Erdnüssen, getrockneten Shrimps bestreuen. Mit Limetten-Keilen, extra Fischsoße, Zucker und Chiliflocken auf der Seite servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Niemals Ketchup verwenden — es ist eine moderne Abkürzung, die nicht wie authentisches Pad Thai schmeckt.

  • →

    Nudeln in kaltem Wasser vorweichen, nicht kochend. Sie werden im Wok zu Ende gekocht.

  • →

    Wok hei (das rußige Aroma) passiert nur bei extremer Hitze. Keine Angst davor, es zu drehen.

Variationen

  • •

    Pad Thai Jay (vegan): Shrimps durch extra Tofu ersetzen, Fischsoße durch Soja + Seetang ersetzen.

  • •

    Pad see ew: flache breite Nudeln, Brokkoli, chinesischer Brokkoli verwenden — eine dunklere, süßere Alternative.

Lagerung

Pad Thai ist am besten frisch. Reste halten 2 Tage — in einem heißen Wok mit einem Spritzer Wasser aufwärmen.

Geschichte und Herkunft

Pad Thai wurde 1938 von thai PM Phibunsongkhram als Nationalgerichte erfunden, um Nationalismus zu fördern und Reisverbrauch durch Nudeln zu reduzieren. Straßenverkäufer erhielten kostenlose Nudeln zum Verkauf von Pad Thai — eine der erfolgreichsten Lebensmittel-Marketingkampagnen der Geschichte.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich die Tamarinden-Paste ersetzen?

Ein Gemisch aus 1 EL Limettensaft + 1 TL braunem Zucker ahmt Tamarinde in der Not nach. Aber Tamarinde hat eine einzigartige sauer-fruchtige Tiefe — es lohnt sich, sie in asiatischen Läden zu finden.

Nährwertangaben

Pro Portion (400g) · 2 Portionen insgesamt

Kalorien580Kalorien
Eiweiß32g
Kohlenhydrate68g
Fett18g
Faser4g
Eiweiß32g
Kohlenhydrate68g
Fett18g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit15 Min.
Gesamtzeit35 Min.

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