Zum Inhalt springen
Unagi no Kabayaki (Japanischer gegrillter Aal mit Glanz)
japanesedinner✨ Neu

Unagi no Kabayaki (Japanischer gegrillter Aal mit Glanz)

Japans ikonischer glasierter gegrillter Aal - halbiert, gedämpft und dann mit süßscharfer Tare glasiert und über Holzkohle gegrillt.

Vorber.
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.9
Zum Bewerten anmelden
#japanese#unagi#aal#gegrillt#sommer#luxus

Über dieses Rezept

Unagi no kabayaki ist eines von Japans luxuriösesten traditionellen Gerichten - Süßwasseraal, der aufgeklappt, gedämpft und dann wiederholt mit Tare (einer süßscharfen Glasur aus Sojasauce, Mirin, Sake und Zucker) bestrichen und über Holzkohle gegrillt wird, bis die Oberfläche glänzend wird und das Fett ausgelassen ist. Serviert über einer Schicht aus gedämpftem Reis als Unaju (in einer lackierten Schachtel) oder Unadon (in einer Schüssel), ist es das Gericht, das die Japaner zur Sommersonnenwende, dem Doyo-no-Ushi-no-Hi, essen, um Hitzeermüdung zu bekämpfen. Spezialisierte Unagi-Ya-Läden stellen es seit über 200 Jahren her; ihre Tare-Töpfe wurden nie geleert, nur aufgefüllt - die Tiefe der Geschmacksverbindungen vertieft sich über Generationen. Zu Hause verwenden Sie vorgekochtes gefrorenes Unagi aus einem asiatischen Supermarkt, aber die Hausversion ist immer noch außergewöhnlich.

Zutaten

Dient 4

  • 2 filletsvorgekochter gefrorener Unagi (Kabayaki-Stil, ca. 300 g insgesamt)
  • 120 mlSojasauce
  • 120 mlMirin
  • 60 mlSake
  • 60 gZucker
  • 1 ELHonig (optional, für Glanz)
  • 3 Tassenheißer gekochter japanischer Kurzkornreis
  • 1 ELjapanischer Sansho-Pfeffer (oder frisch gemahlener schwarzer Pfeffer)
  • 1 kleines Bundfrische Shiso-Blätter, in Julienne geschnitten (optional)
  • 1 ELgeröstete Sesamsamen

Anleitung

  1. 1

    Bereiten Sie die Tare vor

    Kombinieren Sie Sojasauce, Mirin, Sake, Zucker und Honig in einer kleinen Pfanne. Zum sanften Kochen bringen, dann Hitze reduzieren. 12-15 Minuten köcheln lassen, bis die Menge um etwa ein Drittel reduziert ist und leicht sirupötig wird. Sie sollte einen Löffel dünn beschichten. Die Hälfte zum Servieren reservieren; die andere Hälfte zum Bepinseln.

  2. 2

    Unagi dämpfen (auffrischen)

    Auch vorgekochter gefrorener Unagi profitiert von einem kurzen Dampf zum Erweichen vor der Glasur. Legen Sie die Filets 4 Minuten in einen Dampfer über siedendem Wasser. Der Aal sollte prall und zart aussehen.

  3. 3

    Erste Glasur

    Unagi auf ein Tablett mit Aluminiumfolie übertragen. Mit einer dicken Schicht der Bepinselungs-Tare bestreichen.

  4. 4

    Erstes Grillen

    Unter heißem Grill grillen (oder in einem 240°C Ofen auf der oberen Schiene) für 90 Sekunden - die Tare sprudelt und beginnt zu glänzen.

  5. 5

    Glasieren und nochmal grillen

    Herausnehmen, mit einer weiteren dicken Schicht Tare bestreichen. 60 weitere Sekunden grillen. Den Bepinsel-und-Grill-Zyklus ein drittes Mal wiederholen. Der Unagi sollte einen tiefen Mahagoni-Glanz und leicht karamellisierte Ränder haben.

  6. 6

    Bauen Sie die Unadon-Schüsseln

    Den heißen Reis auf 4 tiefe Schüsseln verteilen. Jedes Unagi-Filet mit einer Küchenschere quer in 4-5 Stücke schneiden. Die Scheiben über den Reis legen.

  7. 7

    Sauce und Garnish

    Die reservierte Tisch-Tare großzügig über dem Aal und Reis verteilen. Mit Sansho-Pfeffer, Sesamsamen und Shiso bestreuen.

  8. 8

    Sofort servieren

    Essen Sie, während es heiß ist - die Tare glasiert den Reis, wenn Sie mischen, der Aal zerfällt, der Sansho erleuchtet den Rücken Ihres Halses mit seinem Zitrus-Kribbeln.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Der Dampfschritt vor der Glasur rehydriert den Aal - entscheidend für gefrorenes Vorprodukt.

  • →

    Tare in dünnen Schichten bestreichen und zwischen den Schichten grillen - drei Runden bauen die Lackschicht auf.

  • →

    Sansho-Pfeffer ist das traditionelle Finish - sein Zitrus-Taubheitskitzel ist es, das Unagi authentisch japanisch schmecken lässt.

Variationen

  • •

    Hitsumabushi (Nagoya-Stil): serviert in einer Holztüte. Essen Sie die erste Portion pur, die zweite mit Wasabi und Frühlingszwiebel, die dritte in Dashi-Tee (Ochazuke).

  • •

    Una-Tama: mit weichgekochtem Ei in der Mitte der Schüssel.

  • •

    Anago-Version: mit Meeraal (Anago) - gleiche Technik, leichteres Ergebnis.

Lagerung

Glasierter Unagi hält sich im Kühlschrank 2 Tage. Kurz in einem 200°C Ofen oder einer Pfanne aufwärmen, um wieder zu glänzen. Die Tare hält sich monatelang in einem Glas.

Geschichte und Herkunft

Der Kabayaki-Stil erscheint in japanischen Kochbüchern aus dem 17. Jahrhundert. Die Sommersonnenwende-Tradition wurde in den 1700er Jahren von Hiraga Gennai geschaffen, der einen Aalverkäufer beriet, Aal als Mittel gegen Hitzeermüdung zu vermarkten. Das 250 Jahre alte Edo-Periode-Restaurant Nodaiwa in Tokio stockt täglich seinen ursprünglichen Tare-Topf auf.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Unagi aus Rohform kochen?

Ja, aber es ist ein Projekt - roher Aal erfordert Ausweiden, Aufklappen, Dämpfen und Grillen. Der gefrorene vorgekochte Unagi in asiatischen Supermärkten ist die praktische Hausoption.

Was ist der Unterschied zwischen Unaju und Unadon?

Unaju wird in einer lackierten Holzschachtel serviert; Unadon in einer Keramikschüssel. Gleiches Gericht, andere Präsentation. Unaju ist die formellere Version.

Nährwertangaben

Pro Portion (380g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien540Kalorien
Eiweiß26g
Kohlenhydrate72g
Fett14g
Faser1g
Eiweiß26g
Kohlenhydrate72g
Fett14g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit35 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern