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Braise de tibia de bœuf façon osso buco

Le jarret de bœuf est lentement braisé dans le vin rouge et la tomate jusqu'à ce que la viande se détache des os et que la moelle fonde dans la sauce.

Prépa.
20 min.
Cuisson
165 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.7
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#australien#boeuf#bugulama#vin rouge#Grémolata#mijoté

À propos de cette recette

Cette braise reprend la technique italienne de l'osso buco, bien établie dans la cuisine familiale australienne grâce à la grande communauté italienne du pays, et l'applique au tibia de bœuf - des coupes transversales charnues et bien marbrées qui comprennent un os rempli de moelle au centre. Faire dorer les morceaux de tibia avant de les braiser crée une base de saveur profonde qu'un long mijotage ne peut à lui seul reproduire. Un soffritto classique de carottes, de céleri et d'oignons constitue la base aromatique, et un généreux verre de vin rouge réduit avant que les tomates et le bouillon n'entrent ajoute une réelle profondeur plutôt qu'un côté cru et alcoolisé. Le braisé a besoin de deux à trois heures à petit frémissement pour que le tissu conjonctif se décompose et que la moelle fonde dans la sauce, l'enrichissant ainsi davantage. Terminé avec une pincée de gremolata - zeste de citron, ail et persil - juste avant de servir, les agrumes brillants coupent la richesse et empêchent le plat de paraître lourd, une technique empruntée directement à l'original italien.

Ingrédients

Sert 4

  • 4coupes croisées de tibia de bœuf (style osso buco)
  • 0.5 tassefarine tout usage(pour le dragage)
  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 1carotte(coupé en dés)
  • 1 tigecéleri(coupé en dés)
  • 1oignon jaune(coupé en dés)
  • 1 tassevin rouge sec
  • 1 can (14 oz)tomates concassées
  • 2 tassesbouillon de boeuf
  • 2feuilles de laurier
  • 2 c. à c.sel de mer fin(goûter)
  • 1 c. à s.zeste de citron(pour la gremolata)
  • 1 gousseail(haché, pour gremolata)
  • 0.25 tassepersil frais(haché, pour la gremolata)

Étapes

  1. 1

    Drague et marron

    Assaisonner le jarret de bœuf avec du sel et le draguer légèrement dans la farine. Faire revenir dans l'huile chaude dans une casserole à fond épais, 3 à 4 minutes de chaque côté, puis retirer et réserver.

  2. 2

    Construire le soffritto

    Dans la même casserole, cuire la carotte, le céleri et l'oignon 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  3. 3

    Déglacer

    Versez le vin rouge en grattant les morceaux dorés et laissez mijoter 5 minutes jusqu'à réduction de moitié.

  4. 4

    Braiser

    Remettez le bœuf dans la casserole, ajoutez les tomates concassées, le bouillon et les feuilles de laurier. Porter à ébullition, couvrir et cuire à feu doux pendant 2,5 à 3 heures jusqu'à ce que la viande se détache des os.

    Gardez le braisé à feu doux, pas à ébullition – une forte ébullition durcit la viande au lieu de la décomposer doucement.

  5. 5

    Vérifier la cohérence

    Retirez le couvercle pendant les 20 à 30 dernières minutes si la sauce a besoin d'épaissir et retirez les feuilles de laurier.

  6. 6

    Faire la gremolata

    Juste avant de servir, mélangez le zeste de citron, l'ail émincé et le persil.

  7. 7

    Servir

    Assiettez les morceaux de tibia avec beaucoup de sauce, en parsemant de gremolata sur le dessus.

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Conseils de pro

  • →

    Faites bien dorer le jarret de bœuf avant de le braiser; la croûte profonde qu'elle forme est à la base de la saveur de toute la sauce.

  • →

    Le premier Schritt était le meilleur, votre genre à la belle – tout cela, c'était si vous êtes en train de le faire, c'est-à-dire que vous n'avez pas une documentation à faire.

  • →

    Ne sautez pas la gremolata - la finale brillante de citron et d'ail est ce qui empêche cette riche braise d'avoir un goût lourd ou d'une seule note.

Variantes

  • •

    Il faut que je vous prépare un risotto gelé et de la polenta cuite au four.

  • •

    Utilisez des côtes levées de bœuf au lieu du tibia si celles-ci sont plus disponibles chez votre boucher.

  • •

    Ajoutez une lanière de zeste d'orange au braisage lui-même pour plus de profondeur, en plus du vin et de la tomate.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 4 jours; la saveur s'améliore du jour au lendemain. Se congèle bien jusqu'à 3 mois – décongelez et réchauffez doucement sur la cuisinière, en ajoutant la gremolata fraîche à chaque fois.

Histoire et origine

Cette braise reflète la profonde influence de l'immigration italienne sur la cuisine familiale australienne à partir du milieu du XXe siècle, adaptant la tradition milanaise de l'osso buco en utilisant des coupes et des produits de base largement disponibles dans les boucheries et les supermarchés australiens.

Foire aux questions

Puis-je préparer ce plat dans une mijoteuse ?

Das Ereignis : La société d'exploitation se termine avec une société d'exploitation à 6h7 et se termine avec une société d'exploitation de 6 à 7 heures.

¿Peki ya dana incik bulamazsam?

Les côtes courtes de bœuf ou la queue de bœuf se braisent de façon similaire et peuvent les remplacer, même si les temps de cuisson peuvent varier légèrement selon la taille du morceau.

J'ai besoin de 2 ans avant, comme moi d'acheter ?

Cela a probablement juste besoin de plus de temps – le tibia de bœuf a beaucoup de tissu conjonctif et peut prendre jusqu'à 3 heures à feu doux avant de devenir correctement tendre.

Faits nutritionnels

Par portion (420g) · 4 portions totales

Kcal480kilocalories
Protéine38g
Glucides14g
Lipides26g
Fibre3g
Protéine38g
Glucides14g
Lipides26g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson165 Minutes
Durée totale185 Minutes

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