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Cochinita Pibil
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Cochinita Pibil

Porc rôti lentement à la yucatèque mariné dans de l'achiote et de l'orange amère, enveloppé dans des feuilles de bananier.

Prépa.
30 min.
Cuisson
180 min.
Portions
8
Difficulté
Moyen
4.9
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#yucatán#porc#achiote#feuilles de bananier#tacos#cuisson lente

À propos de cette recette

La Cochinita Pibil est la pièce maîtresse de la cuisine yucatèque — épaule de porc marinée dans une pâte vive de couleur orange-rouge d'achiote (annatto), d'orange amère, d'épices et d'ail, enveloppée dans des feuilles de bananier et cuite lentement jusqu'à obtenir une tendreté, une jutosité et un parfum glorieux, avec des notes florales terreuses uniques que seul l'achiote peut apporter. C'est l'un des grands plats du Mexique, largement méconnu en dehors de la péninsule du Yucatán jusqu'à ce qu'il soit popularisé dans la culture culinaire internationale. Le mot 'pibil' désigne le four traditionnel souterrain (pib) dans lequel le cochon entier était autrefois cuit — une technique maya qui précède la colonisation espagnole de plusieurs milliers d'années. Aujourd'hui, il est le plus souvent réalisé au four classique ou à la cocotte-minute, mais les feuilles de bananier restent essentielles : elles infusent la viande d'une douceur végétale subtile et retiennent l'humidité pendant la longue cuisson. La pâte d'achiote, faite à partir de graines d'annatto et d'épices, donne au porc sa couleur rouge brique distinctive et sa saveur. Servie dans des tortillas de maïs faites main avec des cebollas encurtidas (oignons rouges marinés) — un accompagnement indispensable qui apporte une acidité vive pour équilibrer la richesse — salsa de habanero et citron vert, les tacos de cochinita pibil offrent l'une des expériences culinaires les plus complètes de la cuisine mexicaine. Préparez-la pour une fête : cela nourrit beaucoup, peut être préparé à l'avance et ne manque jamais d'impressionner.

Ingrédients

Sert 8

  • 3 lbsépaule de porc(avec os)
  • 4 ozpâte d'achiote (Condimento El Yucateco)
  • ½ tassejus d'orange amère(ou ¼ tasse d'orange + ¼ tasse de jus de citron vert)
  • ¼ tassevinaigre blanc
  • 6 goussesail
  • 1 c. à c.cumin
  • 1 c. à c.origan mexicain
  • ½ c. à c.poivre noir
  • 1 c. à c.sel
  • 4 grandefeuilles de bananier(décongelées si congelées, nettoyées)
  • 1 grandeoignon rouge(finement tranché, pour la marinade)
  • 1 tassevinaigre blanc(pour les oignons marinés)
  • 1 c. à c.sel(pour les oignons marinés)
  • 1 c. à c.origan séché(pour les oignons marinés)
  • tortillas de maïs, salsa de habanero, citron vert(pour servir)

Étapes

  1. 1

    Faire la marinade

    Mixez la pâte d'achiote, le jus d'orange amère, le vinaigre, l'ail, le cumin, l'origan, le poivre et le sel jusqu'à obtenir une consistance lisse. Percez la viande de porc partout avec une fourchette.

  2. 2

    Marinate

    Frottez la marinade sur toute la surface du porc, en insistant dans les trous percés. Couvrez et réfrigérez au moins 4 heures, idéalement toute la nuit.

  3. 3

    Faire des oignons rouges marinés

    Mélangez l'oignon rouge tranché avec le vinaigre, le sel et l'origan. Laissez reposer à température ambiante 1 heure, puis réfrigérez. Se conserve plusieurs semaines.

  4. 4

    Envelopper dans des feuilles de bananier

    Étalez 2 feuilles de bananier en chevauchement dans un plat à rôtir. Placez le porc au centre. Versez le reste de la marinade sur la viande. Pliez les feuilles pour complètement envelopper le porc. Ajoutez le reste des feuilles par-dessus.

    Passez brièvement les feuilles de bananier au-dessus d'une flamme de gaz — elles deviennent souples et libèrent davantage de saveur.

  5. 5

    Rôtir lentement

    Couvrez hermétiquement avec du papier d'aluminium. Faites cuire à 160°C (325°F) pendant 2h30 à 3h jusqu'à ce que la viande soit tendre et se défasse à la fourchette.

  6. 6

    Effilocher et servir

    Déballez et effilochez la viande avec deux fourchettes, en mélangeant avec les jus de cuisson rouge brique. Servez dans des tortillas de maïs chaudes, garnies d'oignons marinés, salsa de habanero et citron vert.

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Conseils de pro

  • →

    La marinade toute la nuit est l'étape la plus importante — l'achiote a besoin de temps pour pénétrer la viande.

  • →

    Les feuilles de bananier se trouvent congelées dans les épiceries latino-américaines ou asiatiques. En cas d'urgence, utilisez du papier aluminium robuste (mais la saveur sera différente).

  • →

    Les oignons rouges marinés sont indispensables — ils apportent l'acidité essentielle qui rend le plat complet.

Variantes

  • •

    Poulet Pibil : utilisez des cuisses de poulet avec os, réduisez le temps de cuisson à 1 heure.

  • •

    Agneau Pibil : épaule d'agneau avec os, même marinade — spectaculaire.

Stockage

Conservez au réfrigérateur jusqu'à 4 jours. Se congèle parfaitement jusqu'à 3 mois — réchauffez avec toute son humidité.

Histoire et origine

La Cochinita Pibil trouve ses origines chez les Mayas de la péninsule du Yucatán, qui cuisinaient des animaux dans des fosses souterraines (pib) lors de cérémonies et fêtes bien avant le contact espagnol. L'introduction du porc par les Espagnols et le développement de l'achiote en pâte d'épices, combinés à la technique indigène de cuisson en fosse, ont créé le plat tel qu'il existe aujourd'hui. Il reste un élément central de la culture culinaire yucatèque.

Foire aux questions

Où puis-je trouver de la pâte d'achiote?

Cherchez dans le rayon des produits latino-américains des supermarchés (Condimento El Yucateco en forme de brique). Les épiceries latino-américaines en proposent régulièrement. Les boutiques en ligne en vendent aussi. Ne pas confondre avec la poudre d'achiote — la pâte contient plus d'ingrédients et de complexité.

Que puis-je utiliser à la place de l'orange amère?

Des parts égales de jus d'orange frais et de jus de citron vert frais imitent bien la saveur. Certains utilisent du jus de pamplemousse. L'essentiel est la qualité acidulée d'agrumes que le jus d'orange sucré classique ne possède pas.

Puis-je utiliser une mijoteuse?

Oui — tapissez la mijoteuse de feuilles de bananier, ajoutez la viande marinée et faites cuire à LOW pendant 8 heures. Terminez en effilochant la viande et en la laissant mijoter dans les jus pour concentrer la saveur.

Faits nutritionnels

Par portion (350g) · 8 portions totales

Kcal440kilocalories
Protéine38g
Glucides8g
Lipides28g
Fibre1g
Protéine38g
Glucides8g
Lipides28g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson180 Minutes
Durée totale210 Minutes

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