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Panzanella (salade de pain toscane)

Une salade d'été juteuse composée de pain rassis, de tomates mûres et d'herbes fraîches mélangées à une vinaigrette piquante.

Prépa.
20 min.
Cuisson
0 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.5
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#italien#Toscane#Salata#ekmek#Domina#ouais

À propos de cette recette

Panzanella transforme les restes de pain croustillant en l'épine dorsale d'une salade, en le laissant s'imprégner du jus de tomate et de la vinaigrette jusqu'à ce qu'il soit tendre à l'intérieur mais conserve sa forme. C'est un plat entièrement composé de tomates mûres de saison – hors saison, cela ne fonctionne tout simplement pas de la même manière. Le pain est déchiré, parfois légèrement grillé, puis mélangé avec des tomates, du concombre, de l'oignon rouge et du basilic dans une vinaigrette au vin rouge. Le laisser reposer au moins 20 minutes avant de servir est essentiel ; c'est à ce moment-là que le pain passe de sec à tendre et que les saveurs se mélangent réellement.

Ingrédients

Sert 4

  • 300 gpain de campagne rassis(déchiré en morceaux)
  • 600 gtomates mûres(coupé en morceaux)
  • 1concombre(tranché)
  • 0.5oignon rouge(finement tranché)
  • 1 poignéefeuilles de basilic frais
  • 5 c. à s.huile d'olive extra vierge
  • 2 c. à s.vinaigre de vin rouge
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 c. à c.poivre noir

Étapes

  1. 1

    ramollir le pain

    Si le pain est très dur, vaporisez légèrement d'eau pendant une minute pour le ramollir légèrement, puis essorez-le pour éliminer l'excès d'humidité.

  2. 2

    Faire griller légèrement (facultatif)

    Pour plus de texture, faites griller les morceaux de pain dans une poêle sèche pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce que les bords soient légèrement croustillants.

  3. 3

    Mélangez les légumes

    Dans un grand bol, mélanger les tomates, le concombre, l'oignon rouge et le basilic avec le sel pour en extraire le jus de tomates.

  4. 4

    Ajouter le pain et dresser

    Ajoutez le pain dans le bol avec l'huile d'olive, le vinaigre et le poivre. Bien mélanger.

  5. 5

    Reposez-vous avant de servir

    Laissez la salade reposer au moins 20 minutes à température ambiante pour que le pain absorbe le jus et la vinaigrette.

    Un repos plus long, jusqu'à une heure, améliore réellement la texture.

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Conseils de pro

  • →

    Utilisez les tomates les plus mûres et les plus juteuses que vous puissiez trouver – cette salade dépend entièrement de leur qualité.

  • →

    Salez d'abord les tomates et laissez-les reposer 5 minutes pour qu'elles rendent leur jus avant d'ajouter le pain.

  • →

    Si vous n'êtes pas fertig sind, müssen Sie sich die Zeit nehmen, damit Sie nichts falsch machen können.

Variantes

  • •

    Ajoutez de la mozzarella ou de la burrata déchirée pour une version plus crémeuse et plus consistante.

  • •

    Incluez des filets d'anchois fouettés dans la vinaigrette pour plus de profondeur savoureuse.

  • •

    Remplacez le vinaigre de vin rouge par du balsamique pour une vinaigrette légèrement plus sucrée.

Stockage

Mieux consommé quelques heures après l'assemblage; les restes se conservent une journée au réfrigérateur mais le pain ramollit davantage.

Histoire et origine

La panzanella remonte à la Toscane de la Renaissance comme moyen d'utiliser du pain rassis plutôt que de le gaspiller, fabriqué à l'origine sans tomates, qui n'ont été introduites en Italie que plus tard ; la version à base de tomates est devenue la norme au 19e siècle.

Foire aux questions

Panzanella'yı önceden yapabilir miyim?

Les Schülerinnen et Schüler ont dû résoudre le problème, car ils ont eu leurs services dans Anspruch genommen et sind damit beschäftigt, ihre Arbeit zu erledigen.

Haben Sie einen Fehler gemacht und möchten Sie wissen, was passiert?

Un pain italien ou au levain dense et rustique, vieux d'un jour ou deux, résiste mieux ; le pain de mie mou se désintégrera.

La Salat n’est-elle pas à ce moment-là ?

Vous avez probablement utilisé des tomates pas mûres ou aqueuses, ou vous n'avez pas laissé le pain absorber le jus assez longtemps avant de servir.

Faits nutritionnels

Par portion (300g) · 4 portions totales

Kcal290kilocalories
Protéine6g
Glucides34g
Lipides15g
Fibre4g
Protéine6g
Glucides34g
Lipides15g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson0 Minutes
Durée totale20 Minutes

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