
Masgouf (Carpe Grillée Irakienne du Tigre)
Le plat de rue emblématique d'Irak — carpe du Tigre entière grillée à la broche ouverte, marinée aux épices chaudes, citron et tomate, un festival de saveurs fumées.
À propos de cette recette
Masgouf, dont le nom signifie 'fendu' en arabe, est le plat de rue par excellence de Bagdad et des rives du Tigre — carpe entière du Tigre coupée ouverte le long de la colonne vertébrale et grillée à la broche ouverte sur des braises rougeoyantes, régulièrement badigeonnée d'un mélange d'épices chaudes, tomate, citron et curcuma qui pénètre dans la chair tendre, blanc-doré. C'est un spectacle — le poisson énorme épingle ouvert sur une brochette en cuivre, la peau croustille et le jus s'égouttant dans les braises en dessous. Servi avec des oignons rouges marinés, tomate fraîche, pain khubz brun croquant et une pincée de sumac aigre, c'est la gloire fumée de la cuisine fluviale irakienne, une vestige du moment où le Tigre riche en poisson était une source de fierté culinaire plutôt qu'un carrefour en conflit.
Ingrédients
Sert 4
- 1 whole (2 kg)carpe entière du Tigre (2-3 lb)
- 3 c. à s.épices à masgouf (curcuma, cumin, paprika, poudre de coriandre)
- 2 c. à s.tomates, hachées
- 2 c. à s.citron frais
- 1 c. à c.oignons rouges
- 1 c. à c.vinaigre blanc
- 1 c. à c.coriandre fraîche
- 2 c. à s.pain khubz
- 4 goussessumac (pour la finition)
- 2 grandesel et poivre
- 1 grandeoignon jaune, finement tranché
- 1 petite bottepersil, haché
- 2citrons verts, coupés en quartiers
- amba (sauce à la mangue marinée irakienne), pour servir
- pain plat frais irakien ou levantin, pour servir
Étapes
- 1
Préparer le poisson
Écailles et vider la carpe entière. Couper le long de la colonne vertébrale et ouvrir en deux, en gardant la peau attachée. Rincer bien et épongez sec.
- 2
Faire la mixture d'épices
Combiner les épices à masgouf (curcuma, cumin, paprika, coriandre) avec les tomates hachées, le jus du citron, le sel et le poivre. C'est le revêtement qui sera maculé sur le poisson.
- 3
Brochette et épices le poisson
Insérer des brochettes à travers le poisson ouvert pour le maintenir plat. Badigeonner généreusement avec la mixture d'épices des deux côtés, y compris à l'intérieur. Laisser mariner 20-30 minutes.
- 4
Griller sur braises
Griller sur des braises rougeoyantes (charbon de bois de préférence) peau vers le bas pendant 8-10 minutes, puis retourner et griller l'autre côté 5-7 minutes, en badigeonnant avec l'épice mixture à nouveau au fur et à mesure. La peau devrait croustiller, la chair se détache facilement de l'os.
- 5
Servir
Transférer sur un plat chaud, garnir de coriandre fraîche et sumac. Servir avec pain khubz, oignons rouges marinés et tomate fraîche.
Si une flamme s'allume à cause de la graisse qui coule, éloignez brièvement le poisson – ne le laissez pas brûler.
- 6
Glisser sur un plateau de service
Utilisez deux larges spatules pour soulever délicatement le poisson sur une grande planche ou un plateau en bois – il sera fragile. Badigeonner avec le reste de la marinade pour faire briller. Laisser reposer 5 minutes ; la cuisson de report termine le centre.
- 7
Garnir et présenter
Entourez le poisson avec les tranches de tomate, l'oignon émincé et le persil. Rentrez les quartiers de citron vert sur les bords. Placez des petits bols d'amba (si vous en avez) et de l'huile d'olive supplémentaire à côté. Le plateau lui-même est la pièce maîtresse de la table.
- 8
Manger de manière traditionnelle
Fournissez du pain plat irakien chaud ou du pita. Les convives déchirent le pain, pincent des morceaux de poisson, ajoutent des tranches de tomate et d'oignon, arrosent d'un peu d'amba, pressent du citron vert et mangent avec leurs mains. Le pain est essentiel : il transporte le poisson et équilibre le goût fumé. N'oubliez pas de profiter de la peau croustillante laquée.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
La carpe entière avec la peau est non-négociable pour masgouf — c'est le croustillement et la saveur.
- →
Griller sur charbon de bois plutôt que gaz donne un meilleur fumée et saveur.
- →
L'Amba (sauce à la mangue marinée irakienne) est le condiment déterminant. Disponible dans les épiceries du Moyen-Orient ; à la rigueur, mélanger le chutney de mangue avec du jus de citron supplémentaire et ½ cuillère à café de curcuma.
- →
La fumée de bois est ce qui définit le masgouf : si vous faites des grillades à l'intérieur, utilisez un fumoir sur la cuisinière ou ajoutez une poignée de copeaux de bois trempés sur un gril à gaz dans un sachet en aluminium. Sans fumée, vous avez du poisson grillé, pas du masgouf.
Variantes
- •
Avec crevettes : remplacer la carpe par de grandes crevettes tigre, réduire le temps de grill à 3-4 minutes par côté.
- •
Version méridionale plus épicée : ajoutez 1 cuillère à café de piment d'Alep et quelques piments frais tranchés à la marinade.
- •
Sumac masgouf : remplacez la moitié du tamarin par 2 cuillères à soupe de sumac pour une version plus lumineuse et plus citronnée.
- •
Masgouf au saumon : une adaptation occidentale — utilisez un côté de saumon, marqué, avec la même marinade ; cuire chaud et rapide (200°C, 18 minutes).
Stockage
Mieux mangé immédiatement. Les restes se conservent 1 jour réfrigérés.
Histoire et origine
Masgouf est une spécialité traditionnelle du Tigre remontant au moins plusieurs siècles à Bagdad.
Foire aux questions
Puis-je utiliser un autre poisson ?
Masgouf traditionnel utilise la carpe du Tigre, mais d'autres poissons entiers et charnus peuvent être adaptés — trout entière, branzino ou autre poisson blanc riche.
Quel type de poisson dois-je utiliser si je ne peux pas attraper de carpe ?
Le bar entier, le branzino, la truite, le vivaneau ou même le tilapia fonctionnent tous. La clé est entière, écaillée, en papillon – les filets ne capturent pas le contraste de fumée et de peau croustillante qui définit le masgouf.
Amba est un condiment juif irakien composé de mangue verte marinée avec des graines de moutarde, du fenugrec et du curcuma – piquant, épicé et légèrement funky. Il est indispensable au masgouf et à de nombreux sandwichs irakiens. Vendu dans les épiceries du Moyen-Orient ; une fois ouvert, se conserve 6 mois au réfrigérateur.
La carpe est-elle vraiment comestible ?
La carpe sauvage du Tigre peut avoir une saveur boueuse et susciter des inquiétudes quant à la pollution de l'eau. Les carpes d'élevage provenant de sources propres, ou de substituts comme le bar, le branzino ou la truite, sont entièrement sûres et ont souvent meilleur goût.
Faits nutritionnels
Par portion (320g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes Iraqi
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Convertisseur pour friteuse à air
Convertissez le temps et la température du four en réglages pour friteuse à air.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Planification des repas Keto : une semaine complète de repas à faible teneur en glucides simplifiée
13 min.
Le régime cétogène : guide scientifique complet, avantages, risques et qui devrait l'éviter
14 min.
Repas faibles en glucides pour les diabétiques : guide complet pour une alimentation respectueuse de la glycémie
14 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées