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Moussaka Traditionnelle Grecque
greekdinner

Moussaka Traditionnelle Grecque

Couches d'agneau épicé, d'aubergine rôtie et de béchamel crémeuse - le grand plat de la table grecque.

Prépa.
45 min.
Cuisson
90 min.
Portions
6
Difficulté
Difficile
4.8
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#grec#agneau#aubergine#cuit au four#comfort food#week-end

À propos de cette recette

La moussaka est le plat le plus emblématique de la Grèce, codifiée par le chef Nikolaos Tselementes dans les années 1920 dans la version que nous connaissons aujourd'hui. La combinaison d'agneau épicé et parfumé, de béchamel soyeuse et d'aubergine rôtie crée un plat d'une complexité remarquable. Il récompense généreusement les efforts.

Ingrédients

Sert 6

  • 3 grandeaubergines(tranchées épaisses de 1cm)
  • 600 gagneau haché
  • 1gros oignon(finement haché)
  • 4 goussesail
  • 400 gtomates hachées en conserve
  • 2 c. à s.pâte de tomate
  • 125 mlvin rouge
  • 1 c. à c.cannelle moulue
  • 1/2 c. à c.piment de la Jamaïque moulu
  • 1/4 c. à c.clous de girofle moulus
  • 60 gbeurre non salé
  • 60 gfarine ordinaire
  • 750 mllait entier(tiède)
  • 2jaunes d'œuf
  • 80 gkéfalotyri ou Parmesan(râpé)
  • 1/4 c. à c.noix de muscade fraîchement râpée

Étapes

  1. 1

    Saler et rôtir l'aubergine

    Disposer les tranches d'aubergine sur des serviettes en papier. Saupoudrer les deux côtés de sel. Laisser reposer 30 minutes. Éponger complètement. Badigeonner légèrement d'huile d'olive. Rôtir à 200°C pendant 20 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

    Le salage libère l'humidité et l'amertume, et empêche l'aubergine d'absorber trop d'huile.

  2. 2

    Faire la sauce à l'agneau

    Faire dorer l'agneau par portions dans une grande poêle à feu vif jusqu'à ce qu'il soit bien coloré. Drainer l'excès de gras. Ajouter l'oignon, cuire 5 minutes. Ajouter l'ail, la pâte de tomate et les épices, cuire 1 minute. Ajouter le vin, réduire. Ajouter les tomates, laisser mijoter 20 minutes jusqu'à ce que ce soit épais. Assaisonner bien.

  3. 3

    Faire la béchamel

    Faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter la farine au fouet et cuire 2 minutes. Ajouter progressivement le lait tiède, en fouettant constamment pour éviter les grumeaux. Cuire jusqu'à ce que ce soit épais, 5-8 minutes. Retirer du feu, ajouter au fouet les jaunes d'œuf, la moitié du fromage, la noix de muscade, du sel.

  4. 4

    Assembler

    Étager dans un plat de cuisson profond 30x20cm : la moitié de l'aubergine, tout l'agneau, le reste de l'aubergine, puis la béchamel versée uniformément sur le dessus. Saupoudrer du fromage restant.

  5. 5

    Cuire

    Cuire à 180°C pendant 45-50 minutes jusqu'à ce que le dessus soit d'un brun doré profond. Laisser reposer 20 minutes avant de couper - c'est crucial pour que les couches se solidifient.

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Conseils de pro

  • →

    Faire un jour à l'avance - la moussaka a encore meilleur goût le jour suivant une fois que les saveurs se mélangent.

  • →

    Le temps de repos avant la découpe est non-négociable - presser crée un gâchis.

  • →

    Utiliser l'agneau, pas le bœuf, pour le profil de saveur grec authentique - les épices fonctionnent différemment avec l'agneau.

Variantes

  • •

    Moussaka végétarienne : remplacer l'agneau par des lentilles, des champignons et plus d'aubergine.

  • •

    Moussaka aux pommes de terre : ajouter une couche de tranches de pommes de terre minces sous l'aubergine.

Stockage

Conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 jours. Congeler bien jusqu'à 3 mois. Réchauffer couvert à 160°C.

Histoire et origine

Bien que les plats cuits au four en couches existent au Moyen-Orient depuis des siècles, la moussaka grecque moderne a été codifiée par le chef Nikolaos Tselementes (1878-1958), qui a ajouté la couche de béchamel, l'élevant en icône nationale.

Foire aux questions

Puis-je faire cela à l'avance ?

Oui - c'est en fait recommandé. Assembler et réfrigérer jusqu'à 24 heures avant la cuisson. Sinon, cuire complètement, réfrigérer, et réchauffer à 160°C pendant 25 minutes.

Faits nutritionnels

Par portion (400g) · 6 portions totales

Kcal680kilocalories
Protéine36g
Glucides34g
Lipides42g
Fibre7g
Protéine36g
Glucides34g
Lipides42g

Résumé du temps

Temps de préparation45 Minutes
Temps de cuisson90 Minutes
Durée totale135 Minutes

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