Assiette Seekh Kebab pakistanaise avec chutney de chili vert
Brochettes de bœuf haché grillées assaisonnées de garam masala, servies avec un chutney piquant à la menthe verte et un naan chaud.
À propos de cette recette
Le Seekh kebab – viande hachée pressée sur des brochettes et grillée sur du charbon de bois – est un incontournable de la culture du barbecue pakistanais, que l'on retrouve partout, des buffets de mariage aux grillades en bord de route. Le mélange de viande dépend d'un bon ratio de graisse pour garder les brochettes juteuses, ainsi que d'oignons finement émincés qui ont été pressés pour ne pas rendre le mélange trop humide pour tenir sur une brochette. La technique déterminante réside dans le façonnage : se mouiller les mains et presser la viande fermement et uniformément le long d'une brochette plate ou ronde pour qu'elle tienne ensemble sur une flamme nue, puis cuire chaude et rapide, en la retournant fréquemment, jusqu'à ce qu'elle soit carbonisée à l'extérieur et juste cuite à l'intérieur. Un chutney de piment vert et de menthe brillant et piquant tranche avec la richesse de la viande, préparé en mélangeant des herbes fraîches, du piment vert, de l'ail et un peu de yaourt ou de jus de citron vert. Servi sur une assiette avec du naan, des oignons émincés et du chutney, c'est un plat classique du barbecue pakistanais – il est préférable de le manger chaud sur le gril.
Ingrédients
Sert 4
- 600 gboeuf haché(20% de matière grasse)
- 1oignon(finement haché et essoré)
- 3 goussesail(râpé)
- 1 c. à s.gingembre frais(râpé)
- 2 c. à s.besan(farine de pois chiches, rôtis)
- 1.5 c. à c.garam masala
- 1 c. à c.poudre de piment rouge
- 1.5 c. à c.sel
- 0.25 tassecoriandre(finement haché)
- 2 c. à s.huile végétale(pour badigeonner)
- 1 tassefeuilles de menthe
- 0.5 tassecoriandre(pour le chutney)
- 3piments verts
- 2 c. à s.yaourt nature
- 1 c. à s.jus de citron vert
Étapes
- 1
Mélangez la viande du kebab
Mélanger le bœuf haché, l'oignon, l'ail, le gingembre, le besan, le garam masala, la poudre de chili, le sel et la coriandre. Bien pétrir pendant 2 minutes jusqu'à ce que le mélange soit collant et bien mélangé.
- 2
Reposez le mélange
Couvrir et réfrigérer le mélange de viande pendant au moins 30 minutes pour qu'il se raffermisse et tienne mieux sur les brochettes.
- 3
Façonner sur des brochettes
Avec les mains mouillées, moulez environ 100 g de mélange autour de chaque brochette plate en métal, en pressant fermement pour obtenir une forme de saucisse uniforme.
- 4
Griller les brochettes
Griller sur du charbon de bois moyen-vif ou sur une poêle chaude, en retournant toutes les 2 minutes et en arrosant légèrement d'huile, pendant 10 à 12 minutes au total jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés à l'extérieur et bien cuits.
- 5
Faire le chutney
Pendant que les brochettes cuisent, mélangez la menthe, la coriandre, le piment vert, le yaourt et le jus de citron vert avec un peu d'eau jusqu'à consistance lisse.
- 6
Servir
Faites glisser les brochettes des brochettes sur une assiette avec le naan, l'oignon émincé et le chutney vert.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Pressez l'oignon émincé dans une serviette propre pour éliminer l'excès d'humidité. L'oignon mouillé est la principale raison pour laquelle les kebabs se désagrègent sur le gril.
- →
Ce n’est pas möglich, c’est doux pour töten ; Alors, vous avez une bonne idée de ce que vous faites.
- →
Utilisez des brochettes plates en métal plutôt que des brochettes rondes, qui permettent à la viande de tourner et de glisser pendant la cuisson.
Variantes
- •
Utilisez de l'agneau haché au lieu du bœuf pour une saveur plus riche et plus traditionnelle.
- •
Façonnez le mélange en petites galettes et faites-les revenir à la poêle au lieu de les embrocher si vous n'avez pas de grill.
- •
Vous y êtes et vous en avez besoin pour manger de la papaye.
Stockage
Réfrigérer les brochettes cuites jusqu'à 3 jours ; réchauffer dans une poêle chaude ou sous le gril pour redonner du croustillant à l'extérieur. Le chutney se conserve au réfrigérateur jusqu'à 3 jours dans un bocal fermé.
Histoire et origine
Les kebabs Seekh remontent aux traditions de grillades mogholes et d'Asie centrale introduites dans le sous-continent indien, et ils restent l'un des plats les plus populaires dans les restaurants de barbecue pakistanais et les soirées grillades à la maison.
Foire aux questions
Était-ce, quand Sie wissen, était-ce Sie tun ?
Assurez-vous que l'appareil est réglé à 18 heures à 220 °C, avant de le mettre en marche, avant de le mettre en température.
Pourquoi mes brochettes se sont-elles effondrées sur la brochette ?
Le mélange était probablement trop humide ou n'était pas refroidi avant la mise en forme ; essorez l'oignon et réfrigérez le mélange pendant au moins 30 minutes avant de l'embrocher.
¿Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind einen Fehler macht?
Pour Kurzem, le travail a été accompli, et la guerre n'est pas du tout comme ça, elle est perdante.
Faits nutritionnels
Par portion (260g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Plus de recettes pakistanaises
Keema Paratha pakistanais (pain plat farci au bœuf épicé)
55 min. · Moyen
Salade Kachumber pakistanaise aux tomates et herbes fraîches
15 min. · Facile
Poulet rôti façon tandoori au tamarin pakistanais
70 min. · Moyen
Korma de légumes au four pakistanais avec garniture croustillante au chili
60 min. · Moyen
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Calculateur de calories et de portions
Calculez les calories et les macros de la portion que vous mangez vraiment.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Repas faibles en glucides pour les diabétiques : guide complet pour une alimentation respectueuse de la glycémie
14 min.
Les macronutriments expliqués : glucides, protéines et graisses – ce dont vous avez réellement besoin
12 min.
Carence en magnésium : un signe complet que vous êtes faible et les meilleures sources de nourriture
12 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées