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Tom Kha Gaï (Soupe Thaïlandaise au Lait de Coco et Poulet)
thaisoup

Tom Kha Gaï (Soupe Thaïlandaise au Lait de Coco et Poulet)

Soupe thaïlandaise au lait de coco parfumée avec poulet, galanga, citronnelle et feuilles de kaffir — soyeuse, épicée et profondément aromatique.

Prépa.
20 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.8
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#tom kha gaï#soupe thaïlandaise au coco#soupe poulet coco#soupe au galanga#soupe thaïlandaise#soupe à la citronnelle#cuisine thaïlandaise

À propos de cette recette

Le tom kha gaï — littéralement « soupe au poulet et au galanga » — est la soupe à base de lait de coco la plus célèbre de Thaïlande. Là où le tom yum est vif et acidulé, le tom kha est soyeux et aromatique, bâti sur le parfum délicat et médicinal du galanga (kha en thaï), de la citronnelle et des feuilles de kaffir plutôt que sur la base piment-sauce de poisson agressive de son homologue. Il est à la fois réconfortant et complexe, familier et dépaysant. L'âme du tom kha est le trio d'aromates frais qu'aucun substitut ne peut remplacer : le galanga (un proche cousin du gingembre avec une qualité résineuse, médicinale et légèrement florale), la citronnelle fraîche (apportant des notes d'agrumes et florales) et les feuilles de kaffir (libérant l'huile distincte et parfumée de leur feuille à double lobe). Ils ne sont pas destinés à être mangés — ils sont infusés dans le bouillon de coco, puis laissés dans le bol comme indicateurs de saveur. La sauce de poisson apporte la profondeur salée et umami que la sauce soja ne peut pas reproduire. Le secret d'un tom kha de qualité restaurant est de ne pas faire bouillir le lait de coco. Une ébullition douce préserve la délicate émulsion de matières grasses et garde le bouillon soyeux plutôt que granuleux. Les piments oiseaux ajoutent de la chaleur ; le jus de citron vert, ajouté à la toute fin, illumine toute la soupe. En Thaïlande, le tom kha est servi dans un pot en terre cuite et consommé avec du riz jasmin à la vapeur — la combinaison classique.

Ingrédients

Sert 4

  • 400 mllait de coco entier
  • 400 mlbouillon de poulet
  • 300 gblanc ou cuisse de poulet désossé(finement tranché)
  • 3 tigescitronnelle(meurtrie et coupée en tronçons de 3 cm)
  • 5 cm piecegalanga frais(ou 3 cm de gingembre, finement tranché)
  • 6 feuillesfeuilles de kaffir(déchirées en deux)
  • 3 c. à s.sauce de poisson(selon le goût)
  • 2 c. à s.jus de citron vert(fraîchement pressé)
  • 1 c. à c.sucre de palme ou cassonade
  • 2 bird's eye chilliespiments oiseaux(meurtris — ou selon le goût)
  • 200 gchampignons huîtres(ou champignons de paille)
  • 3 c. à s.feuilles de coriandre fraîche(pour garnir)
  • 2 c. à s.oignon nouveau finement tranché(pour garnir)

Étapes

  1. 1

    Infuser les aromates

    Dans une casserole moyenne, combiner le bouillon de poulet, la citronnelle, le galanga, les feuilles de kaffir et les piments meurtris. Porter à frémissement doux à feu moyen et cuire 5 minutes pour infuser le bouillon.

  2. 2

    Ajouter le lait de coco

    Verser le lait de coco et ramener à un frémissement doux — ne pas laisser bouillir vigoureusement sous peine de faire trancher le lait de coco.

    Maintenir le feu à un frémissement calme tout au long. L'ébullition fait trancher l'émulsion de coco et rend le bouillon granuleux.

  3. 3

    Cuire le poulet et les champignons

    Ajouter les tranches de poulet et les champignons. Laisser mijoter doucement 5 à 7 minutes jusqu'à ce que le poulet soit juste cuit.

  4. 4

    Assaisonner

    Ajouter la sauce de poisson et le sucre. Goûter et ajuster — le bouillon doit être savoureux avec une légère douceur. Retirer du feu.

  5. 5

    Finir avec le citron vert

    Incorporer le jus de citron vert. Le citron vert est ajouté hors du feu pour préserver son acidité fraîche et florale.

    Ne jamais faire bouillir le jus de citron vert dans une soupe — il devient amer. L'ajouter à la fin, hors du feu.

  6. 6

    Servir

    Verser à la louche dans des bols (en laissant la citronnelle, le galanga et les feuilles de kaffir dans le bol comme aromates — ils ne se mangent pas). Garnir de coriandre fraîche et d'oignon nouveau. Servir avec du riz jasmin à la vapeur.

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Conseils de pro

  • →

    Le galanga frais est disponible dans les épiceries asiatiques — il est indispensable. Le galanga en poudre séché est un mauvais substitut.

  • →

    Les feuilles de kaffir se congèlent parfaitement. Acheter un sachet, les congeler et les utiliser directement surgelées.

  • →

    Pour une soupe plus riche et de qualité restaurant, utiliser un mélange moitié lait de coco moitié crème de coco.

  • →

    Les aromates laissés dans le bol (citronnelle, galanga, feuilles de kaffir) sont des indicateurs de saveur — ne pas les manger.

Variantes

  • •

    Tom Kha Het (champignons) : omettre le poulet et utiliser un mélange de champignons huîtres, shiitake et enoki pour une version végane (remplacer la sauce de poisson par de la sauce soja).

  • •

    Tom Kha Goong (crevettes) : remplacer le poulet par 300 g de crevettes crues décortiquées — cuire seulement 2 à 3 minutes.

  • •

    Tom Kha Tofu : utiliser du tofu extra-ferme et remplacer la sauce de poisson par de la sauce soja pour une version végane.

Stockage

Se conserve au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Réchauffer doucement à feu doux — ne pas faire bouillir. La saveur du jus de citron vert s'atténue ; ajouter une pression fraîche avant de servir la soupe réchauffée.

Histoire et origine

Le tom kha gaï est un classique de la cuisine thaïlandaise centrale, avec des racines dans la période d'Ayutthaya (XIVe-XVIIIe siècle) où les influences culinaires chinoises et portugaises se sont mêlées à la cuisine thaïlandaise indigène. L'inclusion du galanga, de la citronnelle et des feuilles de kaffir reflète la croyance thaïlandaise ancienne dans les propriétés médicinales des herbes aromatiques. Les soupes à base de lait de coco sont devenues centrales dans la cuisine de la cour royale thaïlandaise et se sont finalement répandues dans tout le Sud-Est asiatique.

Foire aux questions

Quelle est la différence entre le tom yum et le tom kha ?

Le tom yum est une soupe thaïlandaise claire et épicée-acidulée préparée avec un bouillon à base de sauce de poisson, jus de citron vert et piment — intense, acide et punchy. Le tom kha est une soupe à base de lait de coco avec le galanga comme aromate définissant — plus doux, plus crémeux et plus parfumé. Le tom yum est tonique ; le tom kha est apaisant. Les deux peuvent être préparés avec du poulet, des crevettes ou des légumes.

Puis-je remplacer le galanga par du gingembre dans le tom kha ?

Vous pouvez, mais la saveur sera différente. Le galanga a une qualité résineuse, médicinale et légèrement florale que le gingembre n'a pas. Le gingembre donnera une bonne soupe mais pas un tom kha authentique. Le galanga frais est disponible dans la plupart des supermarchés asiatiques et mérite la peine d'être recherché. Le galanga en poudre séché n'est pas un bon substitut.

Pourquoi mon bouillon de tom kha au coco a-t-il tranché ?

Le lait de coco a été trop vigoureusement bouilli. La matière grasse du lait de coco peut se séparer du liquide sous l'effet d'une ébullition vigoureuse. Toujours maintenir le tom kha à un frémissement doux, jamais à une ébullition à gros bouillons. Si le tranchage se produit, la soupe est toujours délicieuse — fouettez-la brièvement pour la ré-émulsionner avant de servir.

Faits nutritionnels

Par portion (250g) · 4 portions totales

Kcal320kilocalories
Protéine24g
Glucides12g
Lipides20g
Fibre2g
Protéine24g
Glucides12g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale40 Minutes

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