コンテンツへスキップ
カチョ エ ペペ – ローマの 2 つの材料で完成したパスタ
italiandinner🔥 トレンド中

カチョ エ ペペ – ローマの 2 つの材料で完成したパスタ

ペコリーノ ロマーノと粗挽き黒胡椒を加えたローマ風パスタ。一見シンプルだが技術が要求される。

準備
5 分
調理
20 分
サービング
2
難易度
中級
4.8
評価するにはログイン
#イタリア語#パスタ#ローマ人#ベジタリアン#早い

このレシピについて

カチョ エ ペペはイタリアのパスタ技術の究極のテストです。材料はわずか 3 つ (パスタ、ペコリーノ ロマーノ、黒胡椒) ですが、チーズとパスタの茹で汁をダマにせずに乳化させて滑らかなソースにする方法をマスターするには、練習と注意、そして良い材料が必要です。これはローマの 3 つの偉大なパスタ料理 (カルボナーラ、アマトリチャーナと並ぶ) の 1 つであり、おそらくイタリアの料理哲学を最もシンプルに表現したものです。つまり、素材に語らせます。 この技術はエマルジョンを作ることにかかっています。細かくおろしたペコリーノをでんぷん質のパスタ水に溶かして、パスタの一本一本に絡みつくクリーミーなソースを作ります。エッセンシャルオイルを放出するには、コショウを粉砕するのではなく、トーストして粗く砕く必要があります。重要なステップは温度制御です。熱すぎるとチーズが固まって固まってしまいます。冷たすぎて溶けません。完璧なカチョ エ ペペは光沢があり、ダマがなく、コショウのような風味があり、強烈においしいです。 ペコリーノ ロマーノ (またはパルメザン チーズと 70/30 のブレンド) と挽きたての黒胡椒のみを使用してください。あらかじめ粉チーズやあらかじめ挽いた胡椒では正しい結果が得られません。トンナレッリまたはスパゲッティは伝統的なパスタの形です。

材料

サービスします 2

  • 200 gトンナレッリまたはスパゲッティ
  • 80 gペコリーノ ロマーノ(非常に細かくすりおろしており、さらにお召し上がりいただけます)
  • 20 gパルメザンチーズ(とても細かくおろす)
  • 2 小さじ丸ごとの黒胡椒(粗くひび割れた)
  • 塩(パスタの水用)

手順

  1. 1

    コショウをトーストする

    ひび割れたコショウを乾いた広いフライパンで中火で香りが出るまで1分間トーストします。鍋に置いておきます。

  2. 2

    パスタを調理する

    パスタをたっぷりの塩水でアルデンテになる2分前まで茹でます。パスタの茹で汁200mlを確保しておきます。

  3. 3

    チーズペーストを作る

    細かくおろしたチーズを大さじ3〜4の冷水と混ぜて、濃厚で滑らかなペーストを作ります。

    ペーストは熱い鍋に入れる前に完全に塊がなくなっていなければなりません。

  4. 4

    鍋で完成

    鍋の中のコショウにパスタの茹で汁をお玉1杯加えます。水気を切ったパスタを加え、中火で1~2分炒めます。火から下ろします。チーズペーストを加え、クリーミーで光沢のあるソースが形成されるまでパスタの茹で汁を加えて素早く混ぜます。

    オフヒートが重要です。チーズは直火ではなく、パスタの余熱で溶けなければなりません。

  5. 5

    すぐにお召し上がりください

    温かいボウルに盛り付けます。追加のペコリーノと粗挽きコショウで仕上げます。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    チーズをマイクロプレーンでおろす - 適切に乳化するには、粉末状にする必要があります。

  • →

    チーズペーストのテクニックがダマを避ける鍵となります。熱いパスタにドライチーズを直接加えないでください。

  • →

    必要と思われるよりもパスタのお湯の使用量を減らしてください。いつでも追加できます。

バリエーション

  • •

    グアンチャーレと卵黄を加えてカチョ・エ・ペペをカルボナーラにします。

  • •

    ローマの料理人の中には、光沢を増すために最後に少量のバターを加える人もいます。

ストレージ

カチョエペペは温め直しが苦手です。すぐに食べてください。

歴史と起源

カチョ エ ペペはローマン シェパードのパスタ料理です。材料 (熟成チーズとコショウ) は常温保存可能で、羊の群れを連れた長旅にも持ち運びが簡単でした。この料理は、羊飼いがアペニン山脈とローマ平原の間を移動していた移牧の時代に遡ります。ローマを象徴するパスタ料理の 1 つとなり、現在ではクチーナ ロマーナの基礎と考えられています。

よくある質問

カチョ エ ペペが固まるのはなぜですか?

固まりは、乾燥チーズが熱くなりすぎた表面に接触して固まるときに発生します。解決策は、鍋に加える前に冷水で滑らかなペーストを作り、パスタの残り熱だけを使って直火で仕上げることです。手早く作業し、必要に応じてパスタの水を加えます。

栄養成分表

1回分あたり (400g) · 2 合計サービング数

カロリー580カロリー
タンパク質26g
炭水化物72g
脂質20g
繊維3g
タンパク質26g
炭水化物72g
脂質20g

時間の概要

準備時間5 分
調理時間20 分
合計時間25 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください