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クラシックスパゲッティカルボナーラ
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クラシックスパゲッティカルボナーラ

クリスピーなグアンチャーレ、卵黄、ペコリーノ ロマーノ、黒胡椒を使った本格的なローマのパスタです。クリームは一切使用しません。

準備
10 分
調理
20 分
サービング
2
難易度
中級
4.9(1 評価)
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#パスタ#イタリア語#早い#卵#豚肉

このレシピについて

カルボナーラは、20 世紀半ばに生まれたローマを代表するパスタ料理の 1 つです。絹のようなソースは、卵、チーズ、パスタの茹で汁だけで作られています。パスタの熱で卵を優しく調理し、光沢のあるコーティングに仕上げます。オフヒートミキシングのテクニックをマスターすれば、クリームベースのショートカットにはもう戻れなくなります。

材料

サービスします 2

  • 200 gスパゲッティ
  • 100 gグアンチャーレまたはパンチェッタ(ラルドンに切る)
  • 3大きな卵黄
  • 1全卵
  • 60 gペコリーノ ロマーノ(細かくおろしてさらに盛り付ける)
  • 30 gパルメザンチーズ(細かくおろす)
  • 1 小さじ挽きたての黒胡椒(粗挽き)
  • フレーク状の海塩(パスタの水用)

手順

  1. 1

    パスタの茹で汁に塩を加える

    大きな鍋に水を入れて沸騰させます。塩でたっぷりと味付けします(海のような味になるはずです)。スパゲッティを加え、パッケージの指示より1分短く調理します。ソースの中で調理が完了します。

  2. 2

    グアンチャーレをレンダリングする

    冷たい広いフライパンにグアンチャーレを入れます。火を中火にし、黄金色でカリカリになるまで8〜10分間ゆっくりと脂を出します。火から下ろします。脂肪は捨てないでください。

    コールドスタートレンダリングにより肉の固着を防ぎ、脂肪を最大限に抽出します。

  3. 3

    卵液を作る

    ボウルに卵黄、全卵、ペコリーノ・ロマーノ、パルメザンチーズ、黒胡椒を入れて混ぜ合わせ、濃いペースト状にします。熱々のパスタ湯大さじ2を加えて泡立て器でほぐします。

  4. 4

    パスタを湯切りする — 水を節約する

    水を切る前に、パスタの茹で汁を少なくとも200ml取っておきます。パスタを湯切りし、すぐにグアンチャーレを入れたフライパンに加えます(火から下ろします)。

  5. 5

    ソースを作ります - 火から下ろします

    手早く、卵混合物を熱々のパスタの上に注ぎます。パスタの茹で汁(大さじ4から始めます)を加えて激しく混ぜ、流れるような滑らかなソースを作ります。余熱で卵をスクランブルせずに調理します。

    鍋を火から遠ざけてください。ぐちゃぐちゃになる場合は、鍋が熱すぎます。パスタの水をさらに追加して救助します。

  6. 6

    すぐにお召し上がりください

    温かいボウルに盛り付けます。追加のペコリーノ、黒胡椒、そしてオプションでグアンチャーレの脂を少しかけて仕上げます。

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プロのヒント

  • →

    グアンチャーレ(豚ほほ肉の塩漬け)を使用して、本格的なローマの風味を味わいましょう。パンチェッタは良い代役だ。ベーコンは最後の手段です。

  • →

    パスタの水は秘密兵器です。そのでんぷんがソースを乳化させます。決して保存を省略しないでください。

  • →

    チーズを非常に細かくおろす(マイクロプレーンが最適です)ので、すぐに溶けます。

  • →

    室温の卵は、冷たい卵よりも乳化しやすくなります。

バリエーション

  • •

    パスタを茹でる最後の2分間に、冷凍エンドウ豆を一掴み加えます。

  • •

    リガトーニ アッラ カルボナーラ: スパゲッティをリガトーニに交換します。チューブがより多くのソースを受け止めます。

  • •

    ズッキーニのカルボナーラ:グアンチャーレの脂でソテーした薄いズッキーニのコインを加えます。

ストレージ

カルボナーラは保存が利きません。冷めると卵ソースが固まってしまいます。作りたてをすぐに食べてください。

歴史と起源

俗説にもかかわらず、カルボナーラは炭焼き器 (カルボナリ) と直接の関係はありません。最も信頼できる理論は、第二次世界大戦時代のローマのアメリカ兵がベーコンと卵の食料をパスタと組み合わせ、地元の料理人にインスピレーションを与えたというものです。

よくある質問

カルボナーラに生クリームは使えますか?

本場ローマのカルボナーラには生クリームは一切使いません。絹のようなソースは、卵とでんぷん質のパスタ水のみから作られています。クリームは風味を隠し、食感を完全に変えます。

カルボナーラがスクランブル状になるのはなぜですか?

卵を加えたとき、鍋が熱すぎました。必ず火を止めて混ぜてください。かき混ぜ始めたら、冷たいパスタの水を素早く加え、勢いよく混ぜます。

ペコリーノ・ロマーノで代用できますか?

はい - 必要に応じてパルメザンチーズをすべて使用してください。しかし、ペコリーノはカルボナーラをうならせる独特の鋭い塩味を加えます。最良の結果を得るには、50/50 ブレンドを使用してください。

栄養成分表

1回分あたり (400g) · 2 合計サービング数

カロリー620カロリー
タンパク質28g
炭水化物68g
脂質24g
繊維3g
タンパク質28g
炭水化物68g
脂質24g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間20 分
合計時間30 分

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