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アルゼンチン風チミチュリステーキ(アサド)
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アルゼンチン風チミチュリステーキ(アサド)

自宅で完璧なアサード体験 – グラスフェッドビーフを強火でグリルし、スライスして、パセリ、ニンニク、オレガノ、赤ワインビネガーの鮮やかなハーブのチミチュリソースをかけます。

準備
20 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.9
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#アルゼンチン人#ステーキ#チミチュリ#アサード#牛肉#バーベキュー#グリルした#ガウチョ

このレシピについて

アルゼンチンは世界最高級の牛肉を生産しており、アサード (バーベキュー) はこの国の文化的宗教です。チミチュリ ソース (パセリ、ニンニク、オレガノ、酢の生のハーブ調味料) は、アルゼンチンのガウチョ (カウボーイ) によってパンパで作られ、世界で最もコピーされたソースの 1 つになりました。適切に休ませた牛肉と作りたてのチミチュリの組み合わせは、美食界の完璧な組み合わせの 1 つです。

材料

サービスします 4

  • 4ハラミステーキまたはフランクステーキ(各250g)(またはサーロイン 室温)
  • 2 小さじ粗海塩
  • 1 小さじ黒胡椒
  • 1 大きな束新鮮な平葉パセリ(細かく刻む(約1カップ))
  • 6 かけニンニク(とても細かく刻まれた)
  • 1 大さじ新鮮なオレガノ(または乾燥小さじ1)
  • 1 小さじ乾燥チリフレーク
  • 80 ml赤ワインビネガー
  • 120 mlエクストラバージンオリーブオイル
  • 1 小さじ塩(チミチュリ用)

手順

  1. 1

    チミチュリを作っておく(1時間前までに)

    パセリ、ニンニク、オレガノ、チリフレーク、赤ワインビネガー、オリーブオイルを混ぜ合わせます。塩で味付けします。よく混ぜます。チミチュリは時間の経過とともに改善します。1 ~ 24 時間早くしてください。

    チミチュリは、最高の食感と鮮やかな緑色を実現するために、手で作る必要があります(混ぜるのではなく刻んでください)。

  2. 2

    ステーキを準備します

    ステーキを完全に乾かします。両面に粗塩、黒こしょうをたっぷりとふりかける。調理する30分前に室温で休ませます。

  3. 3

    グリルが熱くなります

    鋳鉄のグリルパン、バーベキュー、または重い鍋を煙が出るまで加熱します。短い調理時間で適切な皮を作るには、鍋を非常に熱くする必要があります。

  4. 4

    ステーキを焼く

    ハラミのステーキを片面 2 ~ 3 分、ミディアムレア (またはお好みで) で焼きます。焼いている間はステーキを動かさないでください。表面が形成されるまで待ちます。フライパンを使用する場合は溶かしバターで焼きます。

    ハラミとフランクのステーキはミディアムレアが最適です。加熱しすぎると噛み応えが増します。

  5. 5

    ステーキを休ませる

    ホイルでゆるく覆った温かい皿の上で少なくとも5分間休ませます。休憩することはオプションではありません。休憩することでジュースが再分配されます。

  6. 6

    スライスしてお召し上がりください

    繊維に沿って薄くスライスします。ボードやお皿に並べます。チミチュリをスプーンでたっぷりとかけて、残りを添えて盛り付けます。

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プロのヒント

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    ハラミとフランクステーキは常に繊維の目に沿ってスライスしてください。繊維の目に沿って切ると、歯ごたえのある硬い噛み応えが得られます。木目が幅いっぱいに広がっています。

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    室温のステーキはより均一に調理されます。調理する 30 分前に冷蔵庫から取り出してください。

  • →

    チミチュリを新鮮にしましょう。瓶詰めバージョンは本物とは似ていません。

バリエーション

  • •

    プロヴォレータ: グリルしたプロヴォローネ チーズの前菜、伝統的なアサードの付け合わせ。

  • •

    チミチュリ・ロホ:赤のバリエーションとして、スイートパプリカ大さじ2とローストした赤唐辛子を加えます。

  • •

    チキンアサド:骨付き鶏肉をチミチュリマリネと合わせて使用し、間接火で45分間グリルします。

ストレージ

チミチュリは冷蔵保存で 1 週間保存できます (油が固まりますので、食べる前に室温に戻してください)。ステーキはすぐに食べるのが一番です。

歴史と起源

「チミチュリ」という言葉の起源は不確かで、バスク語の「ティミチュリ」(さまざまなものを混ぜたもの)、またはソースを作成したとされるアイルランドの兵士である英語の「ジミー・マッカリー」の派生などの説が一般的です。アルゼンチンのアサド文化は、スペインの入植者が牛をリオ デ ラ プラタ地域に導入した 16 世紀に遡ります。ガウチョの騎手は、サルムエラ (塩水) をかけながら牛の半身を丸ごとたき火で焼きました。チミチュリはこの伝統から発展しました。

よくある質問

チミチュリに最適な牛肉の部位は何ですか?

伝統的なアサードにはハラミ ステーキ (エントラニャ) またはフランク ステーキが使用されます。どちらも牛肉の風味が強く、安価です。サーロインやリブアイも美しく仕上がります。チミチュリがどんなカットも引き立てます。

栄養成分表

1回分あたり (400g) · 4 合計サービング数

カロリー520カロリー
タンパク質46g
炭水化物4g
脂質36g
繊維1g
タンパク質46g
炭水化物4g
脂質36g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間15 分
合計時間35 分

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