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ロクロ
argentiniansoup✨ 新規

ロクロ

寒い日にぴったりな、ボリュームたっぷりの伝統的なアルゼンチンのシチューです。

準備
30 分
調理
180 分
サービング
6
難易度
中級
4.8
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#伝統的な#心のこもった#シチュー

このレシピについて

ロクロは、特に祝日や冬の間、アルゼンチン人の心とお腹を温めてくれる人気の料理です。この濃厚なシチューはアルゼンチン料理の定番で、アンデス地方が発祥で、先住民の料理の伝統に深く根ざしています。家族を団結させる料理で、5 月 25 日のアルゼンチン独立記念日などの愛国的なお祝いの際にテーブルを囲んで食べることがよくあります。 ロクロの準備には愛と忍耐が必要です。トウモロコシ、豆、さまざまな肉などの食材をじっくり煮込んで、濃厚で風味豊かなスープを作ります。この料理の複雑さは食感と風味のブレンドから生まれ、一口ごとにアルゼンチンの歴史と文化の味わいが楽しめます。チョリソと燻製肉を加えるとロクロに独特のスモーキーな香りが加わり、コーンは風味豊かなスープに甘いコントラストを与えます。 ロクロは単なる食事ではありません。それはアルゼンチンの多様な文化遺産を反映しています。この国の先住民族のルーツとヨーロッパからの入植者の影響を浮き彫りにしています。都会のレストランで楽しんでも、田舎の家庭で作っても、ロクロはアルゼンチンの団結と伝統を思い出させる心地よいものであり続けます。

材料

サービスします 6

  • 500 gトウモロコシ(乾燥した)
  • 250 g豆(白色、一晩浸した)
  • 300 g豚肉(細かく切る)
  • 200 gチョリソ(スライスされた)
  • 1 大タマネギ(刻んだ)
  • 2 かけニンニク(みじん切りにした)

手順

  1. 1

    材料を浸す

    トウモロコシと豆を別々のボウルに一晩浸します。

    材料を完全に覆うのに十分な水を使用してください。

  2. 2

    肉を調理する

    大きめの鍋に豚肉とチョリソーを焼き色がつくまで炒めます。取り外して脇に置きます。

    均一な焼き色を付けるために、パンを詰め込みすぎないでください。

  3. 3

    ソテーアロマティックス

    同じ鍋で玉ねぎとにんにくを香りが出るまで炒めます。

    焦げないように頻繁にかき混ぜてください。

  4. 4

    材料を組み合わせる

    水に浸したトウモロコシ、豆、肉、水を加えます。 3時間煮ます。

    くっつかないように時々かき混ぜてください。

  5. 5

    味付けを調整する

    食べる前に塩とコショウで味を調えます。

    スープの味を見て、必要に応じて調味料を調整してください。

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プロのヒント

  • →

    風味をさらに高めるために燻製肉を使用します。

  • →

    カリカリとしたパンを添えてお召し上がりください。

  • →

    新鮮なハーブをふりかけます。

バリエーション

  • •

    かぼちゃを加えると甘みが増します。

  • •

    豚肉の代わりに牛肉を使いましょう。

ストレージ

密閉容器に入れて冷蔵すれば3日間保存可能です。

歴史と起源

ロクロはアルゼンチンのアンデス地方の伝統的な料理で、先住民料理にルーツがあります。国家的な祝賀行事の際によく楽しまれます。

よくある質問

缶詰の豆を使用できますか?

はい、ただし、早く調理できるように調理時間を調整してください。

ロクロって辛いですか?

伝統的には辛くありませんが、辛さを加えるために唐辛子を追加することもできます。

ロクロは冷凍できますか?

はい、冷凍で最長 2 か月間保存できます。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー450カロリー
タンパク質28g
炭水化物35g
脂質18g
繊維5g
タンパク質28g
炭水化物35g
脂質18g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間180 分
合計時間210 分

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