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アルゼンチン産牛肉のエンパナーダ
argentinianstarter

アルゼンチン産牛肉のエンパナーダ

スパイスをきかせた牛肉、オリーブ、卵、レーズンを詰めた金色のペストリーの小包。アルゼンチンで愛される屋台の食べ物です。

準備
60 分
調理
30 分
サービング
6
難易度
中級
4.7
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#アルゼンチン人#牛肉#ペストリー#屋台の食べ物#焼きました

このレシピについて

エンパナーダはアルゼンチンで最も人気のある屋台の食べ物であり、家庭の主食であり、レシピは州によって異なります。メンドーサ スタイルにはレーズンとオリーブが含まれますが、トゥクマンのエンパナーダは小さくて繊細です。独特のクリンプ加工を施したロープの端 (リプルグ) は芸術の一種で、経験豊富な料理人はプリーツのパターンで具材を識別できます。

材料

サービスします 6

  • 500 g牛ひき肉(赤身すぎないもの)
  • 2玉ねぎ(細かく刻んだ)
  • 2ネギ(スライスされた)
  • 1 小さじグラウンドクミン
  • 1 小さじスモークパプリカ
  • 1 小さじ乾燥オレガノ
  • 1/2 小さじカイエンペッパー
  • 2ゆで卵(刻んだ)
  • 60 gグリーンオリーブ(穴を開けてスライスした)
  • 30 gレーズン
  • 500 g小麦粉
  • 100 gラードまたはバター
  • 1 小さじ塩
  • 150 ml温水(おおよその)
  • 1卵(泡立てた、卵洗い用)

手順

  1. 1

    詰め物を作る

    玉ねぎを油で黄金色になるまで炒めます。牛肉をスプーンで崩しながら加え、焼き色がつくまで炒める。スパイスを加え、1分間調理します。よく味付けします。完全に冷めてから、刻んだ卵、オリーブ、レーズンを加えます。

    詰める前に、フィリングは完全に冷えている必要があります。フィリングが温かいと、ペストリーがべたべたになり、密閉するのが難しくなります。

  2. 2

    生地を作る

    小麦粉、塩、ラードをパン粉の質感になるまで混ぜます。滑らかで柔軟な生地が形成されるまで、温水を徐々に加えます。 5分間こねます。 30分間休憩します。

  3. 3

    巻いて詰める

    生地を3mmの厚さに丸めます。 12cmの円形に切ります。フィリング大さじ2を各円の中心からずらして置きます。端を水で湿らせます。

  4. 4

    リパルグで封印する

    ペーストリーを詰め物の上に折ります。端をしっかりと押します。従来のロープのエッジを作成するには、エッジの小さな部分を折り重ねてプリーツを重ね、しっかりとつまみます。

  5. 5

    焼く

    卵液を刷毛で塗ります。 200℃で20〜25分間、濃い黄金色になるまで焼きます。

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プロのヒント

  • →

    冷却充填は不可欠であり、組み立て中にペストリーが湿るのを防ぎます。

  • →

    入れすぎないでください。大さじ山盛り1杯で十分です。詰めすぎたエンパナーダがオーブンで破裂しました。

  • →

    ロープの端 (リプルゲ) は単なる装飾ではなく、エンパナーダをしっかりと密閉し、中身が漏れないようにします。

バリエーション

  • •

    ハムとチーズのエンパナーダ:ハモンとモッツァレラチーズを詰めます。

  • •

    ほうれん草とリコッタチーズ:人気のベジタリアンフィリング。

ストレージ

焼きたてのエンパナーダは4日間保存できます。 180℃で10分間再加熱します。生のエンパナーダは冷凍で3か月保存可能です。

歴史と起源

エンパナーダは、16 世紀にスペインの入植者とともにアルゼンチンに到着し、スペインのガリシアから伝統をもたらしました。アルゼンチンの各州は独自のフィリングと生地のスタイルを開発しました。サルタエンパナーダはよりスパイシーです。メンドーサのエンパナーダにはレーズンが含まれています。これらは現在、あらゆる社交の場でアルゼンチンで最も人気のある食べ物です。

よくある質問

エンパナーダを焼く代わりに揚げてもいいですか?

はい - 180°Cの油で片面3〜4分、きつね色になるまで揚げます。揚げたエンパナーダはサクサクしていて、より贅沢です。揚げるときに最良の結果を得るには、生地にラードを使用してください。

栄養成分表

1回分あたり (350g) · 6 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質22g
炭水化物44g
脂質18g
繊維3g
タンパク質22g
炭水化物44g
脂質18g

時間の概要

準備時間60 分
調理時間30 分
合計時間90 分

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