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アルゼンチンのエンパナーダ – 焼きビーフとオリーブのハンドパイ
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アルゼンチンのエンパナーダ – 焼きビーフとオリーブのハンドパイ

サクサクした手で圧着したペストリーのポケットに、スパイスを効かせた牛ひき肉、オリーブ、ゆで卵、レーズンを詰めた、究極のスナックです。

準備
60 分
調理
25 分
サービング
20
難易度
中級
4.8
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#エンパナーダ#アルゼンチン人#牛肉#ペストリー#おやつ#屋台の食べ物

このレシピについて

アルゼンチンのエンパナーダは、この国で最も愛されている屋台の食べ物および社交的な食べ物です。小さな手のサイズのペストリーのポケットに「ピノ」と呼ばれる風味豊かな混合物が詰められ、地域や詰め物の種類によって異なる特徴的な「レプルグ」(縮れた縁)で密封され、焼くか揚げます。アルゼンチンの各家庭にはそれぞれ独自のレシピ、圧着スタイル、具材の好みがあり、誰が最高のエンパナーダを作るかについて激しい意見があります。 最も古典的なフィリングであるメンドーサまたはトゥクマンの牛肉エンパナーダは、細かく角切りにした (みじん切りではない) 牛肉と玉ねぎ、パプリカ、クミン、オレガノを組み合わせ、スライスしたオリーブ、レーズン、ゆで卵を加えています。レーズンはオプションではありません。風味豊かな肉に対して時折現れる甘みが、アルゼンチンのエンパナーダを他のすべてのバージョンと区別する決定的な特徴です。フィリングはペストリーに詰める前に完全に冷やす必要があります。熱いフィリングを使用するとねっとりとしたエンパナーダができます。 リパルグ (圧着) は実用的 (詰め物を密閉する) と美的 (各スタイルが内部の詰め物を知らせる) の両方を備えています。アルゼンチンの家庭では、圧着を学ぶことは通過儀礼です。最も一般的な方法は、境界線を平らに押して、ロープのようにねじって折り畳むことです。これには練習が必要ですが、美しい結果が得られます。

材料

サービスします 20

  • 500 g小麦粉
  • 120 gラードまたはショートニング(冷たい、さいの目に切った)
  • 150 ml温水
  • 1 小さじ塩
  • 1卵(卵洗い用)
  • 500 g牛肩ロースまたはトップラウンド(細かく刻んだ(みじん切りではない))
  • 2大きな玉ねぎ(細かく刻んだ)
  • 1 大さじ甘いパプリカ
  • 1 小さじクミン
  • 0.5 小さじチリフレーク
  • 80 gグリーンオリーブ(穴を開けてスライスした)
  • 40 gレーズン
  • 3ゆで卵(皮をむいて刻んだ)

手順

  1. 1

    ペストリーを作る

    ラードを小麦粉と塩にパン粉のようになるまでこすり込みます。温水を徐々に加え、滑らかで柔軟な生地が形成されるまで混ぜます。軽くこねてラップをし、室温で30分休ませる。

  2. 2

    詰め物を作る

    玉ねぎを油で柔らかく甘くなるまで10分炒めます。角切りにした牛肉を加え、焼き色がつくまで炒めます。パプリカ、クミン、チリフレーク、塩を加えます。牛肉が柔らかくなるまで15分間煮ます。完全に冷めてから、オリーブ、レーズン、刻んだ卵を加えて混ぜます。

    フィリングは組み立てる前に冷たくしておかなければなりません。フィリングが熱いとペストリーが蒸気になり、ベトベトになります。

  3. 3

    巻いて詰める

    パイ生地を20個のボールに分割します。それぞれを14cmの円形に丸めます。中央に大さじ2のフィリングを置きます。半月になるように折り、端をしっかりと押さえます。

  4. 4

    クリンプ(リパルグ)

    角の 1 つから始めて、端を折り曲げて押し、境界線に沿ってロープのパターンにねじり続けます。または、フォークで密封します。

  5. 5

    焼く

    オーブンを200℃に予熱します。敷いたトレイに置き、溶き卵を刷毛で塗ります。濃い黄金色になるまで22〜25分間焼きます。

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プロのヒント

  • →

    牛肉をミンチよりも手で角切りにすることで、より満足のいく食感が得られます。

  • →

    レーズンは伝統的なものであり、必須の甘味を提供するためオプションではありません。

  • →

    漏れを防ぐために、詰めたエンパナーダを焼く前に 15 分間冷やします。

バリエーション

  • •

    チキンエンパナーダ:牛肉の代わりに、ポーチドした細切りチキンとローストピーマンを使用

  • •

    ハムとチーズのエンパナーダ:角切りに調理したハムとモッツァレラチーズを詰めるだけ

  • •

    揚げエンパナーダ:180℃の油で片面3分ずつ揚げると、よりカリカリに仕上がります。

ストレージ

焼かずに冷蔵庫で2日間保存可能。トレイ上で生のまま冷凍し、袋に入れて冷凍状態から200℃で30分間焼きます。

歴史と起源

エンパナーダは、ガリシアやスペインの他の地域からのスペイン人やムーア人入植者とともにアルゼンチンに到着しましたが、彼ら自身もアラビア菓子の伝統の影響を受けていました。アルゼンチンの各州は独自のスタイルを発展させました。サルタのエンパナーダは小さくてしっとりしています。トゥクマンのエンパナーダには茹でたジャガイモが含まれています。メンドーサバージョンは玉ねぎが多めでジューシーです。エンパナーダは現在、アルゼンチンの非公式の国民的スナックです。

よくある質問

風味豊かなエンパナーダにレーズンが入っているのはなぜですか?

エンパナーダの甘味と風味の組み合わせは、スペイン経由でアルゼンチンにもたらされたムーア料理の影響から来ています。中東料理は伝統的に果物と肉を組み合わせています。レーズンは時折弾けるような甘さをもたらし、スパイスのきいた牛肉や塩味のオリーブと美しく対照的です。アルゼンチンでは、これらを含めることは伝統的であり、ほとんどのバージョンで期待されています。

栄養成分表

1回分あたり (250g) · 20 合計サービング数

カロリー220カロリー
タンパク質10g
炭水化物22g
脂質11g
繊維1g
タンパク質10g
炭水化物22g
脂質11g

時間の概要

準備時間60 分
調理時間25 分
合計時間85 分

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