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cubandinner✨ 新規

キューバのホリデープレート:モジョポークとライス、豆、ユカ添え

シトラスガーリックモジョでマリネしたローストポークに、黒豆、ご飯、茹でたユカを添えて、キューバの休日のスプレッドに仕上げました。

準備
30 分
調理
180 分
サービング
6
難易度
難しい
4.8
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#كوبالي#オーストラリア#シュトゥットガルト#ミオ#ありがとう#やあ

このレシピについて

これは古典的なキューバのノーチェ ブエナ ホリデー プレートの家庭料理サイズのバージョンで、レチョン アサード (モホでマリネした豚肉、酸っぱいオレンジ (またはライムとオレンジ) ジュース、ニンニク、オレガノのピリッとしたブレンド) を中心に作られ、お祝いの席でキューバのテーブルにもたれかかるトリオ (白米、黒豆、モホで和えた茹でたユカ) が添えられます。このレシピでは、豚を丸ごとローストする代わりに、家庭用オーブンで処理できる豚肩肉まで技術をスケールダウンしています。 マリネが料理の中心です。たっぷりのニンニクを塩と一緒にペースト状に潰し、柑橘類の果汁とオレガノと混ぜ、豚肉全体にすり込み、少なくとも4時間、理想的には一晩浸します。調理時間のほとんどをカバーした豚肉をゆっくりとローストすることでしっとりとした状態を保ち、最後にカバーを外すと外側がカリッとキャラメル状になり、カリカリとした部分ができあがります。キューバの料理人たちはテーブルで争奪戦を繰り広げます。 ゆでたユカを独自のクイックモジョ(オリーブオイルで焼いたニンニクを、水を切った根の上に熱々に注いだもの)で仕上げたものは、豚肉の柑橘類とニンニクの風味を共鳴させ、キューバの家族が休日中ずっと作る一皿を完成させます。

材料

サービスします 6

  • 3 lb骨なし豚肩肉
  • 10 かけニンニク(分割された)
  • 1 カップ酸っぱいオレンジジュース(またはオレンジジュース2/3カップ+ライムジュース1/3カップ)
  • 1 大さじ乾燥オレガノ
  • 1 大さじグラウンドクミン
  • 2 小さじ上質な海塩(さらにお好みで)
  • 0.5 カップオリーブオイル(分割された)
  • 2 lbユカ(皮をむく、乱切りにする)
  • 1タマネギ(薄くスライスした)
  • 3 カップ炊いた白米(奉仕する)
  • 2 カップ黒豆(調理する、提供する)
  • 1ライム(くさび形に切る)

手順

  1. 1

    モジョマリネードを作る

    ニンニク6片を小さじ1の塩と一緒にペーストにします。サワーオレンジジュース、オレガノ、クミン、オリーブオイル4分の1カップを加えて泡立てます。

  2. 2

    豚肉をマリネする

    豚肉の全面にナイフで穴をあけ、マリネ液でこすりながら切り込みを入れます。カバーをして冷蔵庫で少なくとも4時間、理想的には一晩冷蔵します。

  3. 3

    ローストカバー

    オーブンを 325F (165C) に予熱します。豚肉をマリネと一緒にロースト皿に置き、ホイルでしっかりと覆い、非常に柔らかくなるまで2.5時間ローストします。

  4. 4

    外装をカリカリに

    蓋を外し、オーブンを425F(220℃)に上げ、表面がこんがりと焼き色がつきパチパチになるまでさらに20〜25分ローストします。

    この最後の仕上げの途中でパン汁を加えて焼き、生地にさらなる輝きと風味を加えます。

  5. 5

    ユカを茹でる

    豚肉をローストしている間に、ユカを塩水でフォークが柔らかくなるまで20〜25分間茹でます。ドレイン。

  6. 6

    ユカ・モジョを終わらせる

    小さな鍋に残りのオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニク4片と玉ねぎのスライスを入れ、香りが立ち軽く黄金色になるまで加熱します。水気を切ったユカに熱々を注ぎます。

  7. 7

    休ませてスライスして皿に盛る

    豚肉を15分間休ませてから、スライスするか千切りにします。ご飯、黒豆、モホユカ、ライムを添えてお召し上がりください。

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プロのヒント

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    可能であれば一晩マリネします。柑橘類とニンニクがこれほど大きな切り口に浸透するには、リアルタイムで時間がかかります。

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    問題はポスト・ジュストにあります。

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    ユカイユ ユムシャディクタン ソンラ ヤキンダン イズレインÈ クエスト チェ セ パッサ、セ ノン セイ アル テンポ、マ ノン、アン イベント、ピアニフィカート、エ ケッロ チェ セイ リー、エ ケッロ チェ セイ リー。

バリエーション

  • •

    丸ごとローストの代替品: 骨付き豚バラ肉を使用し、蓋をしたロースト時間を 30 ~ 45 分延長します。

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    回答: 海兵隊のエティクテン ソンラ、パルチャラルニ ドレイルの質問に答えてください。

  • •

    يوجا أتلاين: يوكا يوكسا、محضرة طعام بلاتانوينليري、e قاعدتها من سلطة الأفوكادو。

ストレージ

豚肉、豆、米を別々に密閉容器に入れて最長4日間冷蔵します。豚肉を湿らせておくために、肉汁をかけて低温オーブンで再加熱します。モジョをカリカリにするには、ユカを熱いフライパンで短時間再加熱するのが最適です。

歴史と起源

レチョン アサードとモホでマリネした豚肉は、キューバのノーチェ ブエナ (クリスマスイブ) のお祝いの中心です。この伝統は、カリブ海のサワー オレンジとニンニクを取り入れたスペイン植民地時代のロースト技術に根ざした伝統です。豚の丸焼きは大家族の集まりの伝統的な料理であり続けていますが、家庭料理人は同じモジョのテクニックを豚肩肉のような扱いやすいカットにまでスケールダウンするのが一般的です。

よくある質問

Qual è il portakal del tuo portakal Normal suyu kullanabilir miyim?

Evet - 後期パッチワーク プログラムを使用して、Möglichkeit に噛まれても、問題が発生する前に問題を解決してください。

¿يا يوكا سوجا-يوكسا؟

يمكنك أن تكون آمنًا, حيث يمكنك فقط استخدام قطعة من اللوحة, حيث, أن التوثيق واللفائفありがとうございます。

ローストした後で豚肉が固いのはなぜですか?

弱火ではさらに時間がかかる可能性があります。豚肩肉は非常に柔らかく、ほとんど崩れそうな状態に達する必要があり、カットのサイズとオーブンによっては、2.5 時間以上かかる場合があります。

栄養成分表

1回分あたり (480g) · 6 合計サービング数

カロリー620カロリー
タンパク質42g
炭水化物48g
脂質28g
繊維6g
タンパク質42g
炭水化物48g
脂質28g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間180 分
合計時間210 分

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