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dutchdinner✨ 新規

オランダ産ゼーランド産ムール貝のガーリック、白ワイン、レモン添え

ゼーラント風ムール貝を白ワイン、ニンニク、レモンで蒸したオランダを代表するシーフード料理で、ご飯の上に盛り付けられます。

準備
20 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
中級
4.7
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このレシピについて

モッセレン(ムール貝)はオランダの本物の古典的なシーフードで、ゼーラント州のオースタースヘルデ河口で獲れ、夏の終わりから冬にかけて伝統的に提供され、白ワイン、セロリ、ニンニク、ハーブと一緒に鍋に盛り付け、フリットとマヨネーズを添えて食べます。このバージョンでは、本格的な蒸し方(数時間ではなく数分でできる迅速な鍋テクニック)を維持し、ムール貝とそのスープをフライドポテトではなくご飯の上に盛り付け、よりボリュームのあるワンボウルディナーを提供します。 重要なテクニックは火加減とタイミングです。すでにぐつぐつと沸騰しているニンニク、エシャロット、セロリ、白ワインの香り豊かなベースにムール貝を加え、蓋をして殻がすべて開くまで、通常 5 ~ 7 分間蒸します。ムール貝は火を通しすぎるとすぐにゴム状になってしまうので、長時間煮込むよりも注意が必要な料理です。仕上げにレモンを絞り、パセリを散らすと、濃厚な塩味のスープが明るくなります。これは間違いなくこの料理の最高の部分であり、決して鍋の中に残すべきではありません。

材料

サービスします 4

  • 2 kg新鮮なムール貝(ゴシゴシ洗ってひげを剃る)
  • 3 大さじバター
  • 1エシャロット(細かく刻んだ)
  • 2 本セロリ(細かく刻んだ)
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1.5 カップ辛口白ワイン
  • 1レモン(果汁と皮を絞ったもの)
  • 0.5 カップパセリ(刻んだ)
  • 2 カップ炊いた白米(奉仕用)
  • 0.5 小さじ黒胡椒

手順

  1. 1

    ムール貝を取り除いて検査する

    ムール貝を冷水ですすぎ、砂をこすり落とし、ひげを取り除きます。ひび割れていたり、叩いても閉まらないムール貝は捨ててください。

  2. 2

    ベースを構築する

    非常に大きな鍋にバターを中火にかけて溶かします。エシャロットとセロリを加えて柔らかくなるまで4分間調理し、その後ニンニクを加えて香りが出るまで30秒間調理します。

  3. 3

    ワインを加えて沸騰させる

    白ワインを加えて沸騰させます。

  4. 4

    ムール貝を蒸します

    ムール貝を加え、しっかりと蓋をし、すべての殻が開くまで鍋を1〜2回振りながら5〜7分間蒸します。閉じたままになっているものは破棄してください。

  5. 5

    スープを仕上げる

    レモン汁、皮、黒胡椒、パセリ半分を加えて混ぜます。

  6. 6

    ご飯にかけてお召し上がりください

    ご飯を器に盛り、ムール貝とだし汁をたっぷりとかけて、残りのパセリを散らす。スープにカリカリのパンを添えてお召し上がりください。

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バリエーション

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    私は、次のような製品の古典的な記事を書いています。私は、ゼランディアのサービスを提供し、マイオネーゼのサービスを提供します。

  • •

    クリーミーバージョン:最後にスープにクリームを少し混ぜて、より豊かなベルギー風の仕上がりにします。

  • •

    翻訳: هذا يعني أنك تريد أن يمر الوقت قبل أن لا يتم استخدام جهاز الكمبيوتر الخاصし。

ストレージ

ムール貝は調理したその日に食べるのが最適です。残り物は最長 1 日まで冷蔵保存できますが、ムール貝は繰り返し加熱するとすぐに硬くなるため、ゆっくりと再加熱してください。

歴史と起源

ゼーラント産ムール貝は、少なくとも 19 世紀からオースタースヘルデで養殖されており、オランダで最も有名な輸出食品の 1 つであり、伝統的にはモッセル鍋でワイン、ニンニク、セロリと一緒にシンプルに提供され、フリットと一緒に共同の実践的な食事として食べられています。

よくある質問

¿ミディエレリン タゼ オルプ オルマドゥドゥヌ ナスル アンラーム?

問題はありませんし、必要性もありません。ノン・セ・ニエンテ・チェ・トゥ・ポッサ・フェア。

中央にあるバズラルの情報は何ですか?

重要な情報は、電子メール、電子メール、電子メールで送信されます。

ドンドゥルウルムシュ・ミディエ・クラナビリル・ミイム?

メスモ・アシム、ウム・フォイ・ピシリルミシュ・ドンドゥルルムシュ・ミディエラー・ビラズ・イセ・ヤール。 2 つまたは 3 つの問題を解決します。

栄養成分表

1回分あたり (480g) · 4 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質33g
炭水化物40g
脂質12g
繊維2g
タンパク質33g
炭水化物40g
脂質12g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間15 分
合計時間35 分

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