
クラシックフレンチオニオンスープ
深くキャラメル化したオニオンスープに、トーストしたバゲットととろけるグリュイエールチーズをトッピング。
このレシピについて
フレンチオニオンスープは忍耐力とメイラード反応の訓練です。生の玉ねぎが45〜60分かけて深くて甘いマホガニー色の塊に変化することが、この料理の秘密です。ラッシュオニオンはオニオンスープのような味わいです。適切にカラメル化された玉ねぎは、啓示のような味わいです。
材料
サービスします 4
- 1.5 kg黄玉ねぎ(半分に切って薄切りにする)
- 60 g無塩バター
- 2 大さじオリーブオイル
- 1 小さじグラニュー糖
- 3 かけニンニク(みじん切りにした)
- 200 ml辛口白ワインまたは辛口シェリー
- 1 リットル良質の牛肉または野菜のストック
- 2 枝フレッシュタイム
- 1月桂樹の葉
- 1 大さじウスターソース
- 1バゲット(2cmの輪切りに切る)
- 200 gグリュイエール(すりおろしたもの(またはコンテ、エメンタール))
手順
- 1
長いキャラメル化
大きな底の重い鍋にバターとオリーブオイルを入れて中火で溶かします。すべての玉ねぎと塩を加えます。コートに投げます。蓋をせず、10分ごとにかき混ぜながら、濃い黄金色になりジャム状になるまで45〜60分間調理します。カラメル化を助けるために途中で砂糖を加えます。
急ぐ必要はありません。玉ねぎがくっつき始めたら、水を少し加えて茶色の部分をこそげ取ります。これらの部分が風味です。
- 2
ニンニクとワインを加える
ニンニクを加え、1分間調理します。ワインを注ぎます。鍋の底にある茶色い部分をすべてこすり取ります。ワインがほとんど蒸発するまで約5分間煮ます。
- 3
スープを作る
ストック、タイム、月桂樹の葉、ウスターソースを加えます。 15〜20分間煮ます。タイムと月桂樹の葉を取り除きます。味見 — 塩とコショウでしっかりと味付けします。
- 4
クルトンを準備します
ベーキングシートの上にバゲットのスライスを並べます。非常に乾燥して両面がトーストされるまで、200°C / 400°Fで10分間焼きます。
- 5
グラティネール
おたまのスープをオーブン対応のボウルに移します。バゲットクルトン2個を上に浮かべます。すりおろしたグリュイエールをたっぷりと重ねます(恥ずかしがらずにボウルの縁に重ねます)。予熱したグリルで、チーズが泡立ち、溶けて金茶色の斑点が現れるまで、3〜5分間グリル(グリル)します。
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プロのヒント
- →
玉ねぎは忍耐がすべてです。最短45分。
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鍋の底にある濃い茶色の部分は風味です。ディグレーズを十分に行ってください。
- →
グリュイエールは伝統的で最適です。コンテやエメンタールがよく合います。チェダーは遠く離れた 3 番目です。
バリエーション
- •
アルザスバージョン: ワイン風味のスープにはビーフストックの代わりにリースリングを使用します。
- •
リッチバージョン:ストックを加える前にコニャックを少し加えて仕上げます。
ストレージ
スープ(クルトンやチーズなし)は冷蔵で5日間、冷凍で3か月保存できます。毎回新鮮なグラティネ。
歴史と起源
フレンチオニオンスープのルーツは古代ローマにありますが、現代版は 17 ~ 18 世紀のパリに関連しており、労働者や深夜の酒宴の食べ物としてレ アール市場で売られていました。ルイ15世はシャンパンを使ったバージョンを作ったとされています。
よくある質問
既製のストックを使用できますか?
はい、高品質で塩分の少ないストックを使用してください。自家製ビーフストックは最高ですが、市販のものでもまったく問題ありません。とにかくカラメル化した玉ねぎが風味のほとんどを提供します。
これをベジタリアンにできますか?
はい - 野菜ストックを使用し、ウスターソースを省略します(またはビーガンバージョンを使用します)。スープの色は少し薄めですが、美味しいです。
栄養成分表
1回分あたり (400g) · 4 合計サービング数
時間の概要
ガイドに掲載されました
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