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frenchdinner✨ 新規

ステーキフリット ベアルネーズソース添え

フライパンで焼いたステーキにカリカリのダブルフライドポテトと濃厚でピリッとしたベアルネーズソースを添えた、フレンチビストロディナーの決定版です。

準備
20 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
中級
4.6
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#フランシア#com.biftek#認証済み#いいえ#ありがとう#ああ

このレシピについて

ステーキフリットはフランスのビストロの典型的な注文で、よく焼いたステーキとカリカリのフライドポテトの一見シンプルな組み合わせで、複雑なテクニックではなく、両方の要素を正確に正しく仕上げることに完全にかかっています。 ステーキは非常に熱したフライパンでしっかりと焼き、濃い茶色の皮を作りますが、内部はレアからミディアムレアのままで、肉汁がまな板にこぼれずに再配分されるようにスライスする前に適切に休ませます。 卵黄、バターを乳化させ、酢、エシャロット、タラゴンを加えたベアルネーズソースが伝統的な付け合わせで、その芳醇なハーブの風味が牛肉のコクを切り込み、普通のパンソースよりもはるかに優れています。

材料

サービスします 4

  • 4リブアイまたはサーロインステーキ
  • 2 大さじオリーブオイル
  • 1 小さじ塩
  • 1/2 小さじ黒胡椒
  • 4大きなジャガイモ(分厚いフライドポテトに切る)
  • 4 カップ植物油(揚げ物用)
  • 3 大さじ白ワインビネガー(ベアルネーズ用)
  • 2 大さじみじん切りエシャロット(ベアルネーズ用)
  • 1 大さじ刻んだ新鮮なタラゴン(ベアルネーズ用)
  • 3卵黄(ベアルネーズ用)
  • 1 カップ溶かしたバター(ベアルネーズ用)
  • 1/2 小さじ塩(ベアルネーズ用)

手順

  1. 1

    ジャガイモを二度揚げする

    ポテトスティックを325F/160Cで6分間、青白く柔らかくなるまで揚げ、取り出します。油を375F/190℃に上げ、黄金色でカリカリになるまで3〜4分間揚げます。

  2. 2

    ベアーネーズ削減を行う

    小さな鍋に酢、エシャロット、タラゴンの半分を大さじ2杯程度になるまで煮ます。濾して少し冷まします。

  3. 3

    ベアルネーズを作る

    濾した卵黄を湯煎で白っぽくとろみがつくまで泡立て、次に溶かしバターを加えてソースが濃厚でつやつやになるまでゆっくりと泡立てます。

    弱火で常に泡立てます。下の水が沸騰しすぎると、ベアネーズがすぐにスクランブルする可能性があります。

  4. 4

    ソースを仕上げる

    残りのタラゴンを加えて混ぜ、塩で味を調えます。

  5. 5

    ステーキを焼く

    ステーキを軽く叩いて乾かし、塩とコショウで味付けし、オリーブオイルを入れた非常に熱いフライパンで片面3〜4分、ミディアムレアで焼きます。

  6. 6

    休憩

    ステーキをスライスする前に5分間休ませます。

  7. 7

    サーブ

    スライスしたステーキをカリカリのフライドポテトとスプーン一杯のベアルネーズソースと一緒に盛り付けます。

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プロのヒント

  • →

    焼く前にステーキを軽くたたいて完全に乾かします。表面に湿気があると、適切な濃い茶色の皮が形成されません。

  • →

    穏やかな間接熱でベアルネーズを絶えず泡立てます。卵黄をスクランブルする最も一般的な方法は、直接強火で加熱することです。

  • →

    ジャガイモを途中で休ませるステップを省略せずに二度揚げします。これが真のビストロスタイルのフリットの特徴的なカリカリとした食感を与えます。

バリエーション

  • •

    グルントに来てください。ベアルネーズとの交流を楽しみましょう。

  • •

    噛まれてもヒルフェに近づき、より良いものを手に入れることができ、より良いものを得ることができ、より良いものを見つけることができ、より良いものを見つけることができます。

  • •

    ビフテイン ユーゼリン ビレシク ビットキ ヤグ エクレメク、エ ソスナ ヤイギン ビル البديل。

ストレージ

生で食べるのが一番美味しい。ベアルネーズソースは保存や再加熱が苦手なので、食べる直前に作る必要があります。調理済みのステーキは冷蔵で 2 日間保存でき、再加熱するよりも冷たくしてスライスしてサンドイッチにするのが最適です。

歴史と起源

ステーキフリットは、19 世紀から 20 世紀にかけてパリのビストロを特徴づける料理となり、そのシンプルさと高品質の食材と技術への依存により、多くのフランス料理人がキッチンの基本を判断する基準となっています。

よくある質問

Bearnaise'yi önceden yapabilir miyim?

再加熱すると分離することがあるため、新しく作るのが最適です。どうしても前もって作る必要がある場合は、温かい(熱くない)お湯を張った鍋の上で温かく保ち、提供する前にやさしく泡立て器で混ぜてください。

هل الكحول سيء؟

最高の情報を得るために、電話や写真カメラを使用することはできません。

パテツ・クザルトマス・ネデン・イスラック?

二度揚げしていないか、油の温度が下がっている可能性があります。最もカリッとした仕上がりを得るには、休息期間を挟んで 2 段階で揚げてください。

栄養成分表

1回分あたり (420g) · 4 合計サービング数

カロリー720カロリー
タンパク質40g
炭水化物38g
脂質46g
繊維3g
タンパク質40g
炭水化物38g
脂質46g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間30 分
合計時間50 分

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