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italiandinner✨ 新規

米とハーブのピーマン詰め、イタリア風 (ペペローニ・リピエニ)

ピーマンに米、パルメザンチーズ、新鮮なハーブを詰めて、柔らかくなり、表面が軽く茶色になるまで焼きました。

準備
13 分
調理
29 分
サービング
6
難易度
難しい
4.4
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#イタリア語#ああ#ピウ#し#com.zencefil

このレシピについて

ペペローニ・リピエニは古典的なイタリアの家庭料理で、特にプーリア州や夏ピーマンが豊富な他の南部地域で一般的です。米、トマト、パルメザンチーズが伝統的なベースフィリングを形成し、食感を高めるためにパン粉が散りばめられ、ピーマンが柔らかくなり自然な甘みが濃縮されるまでゆっくりと焼き上げられます。 このバージョンでは、新鮮なネギと生姜のタッチを加えて明るさを出しており、厳密に伝統的なバジルとパセリのハーブブレンドとは異なりますが、ゆっくりローストしたピーマンの甘さとよく合います。米は詰める前に部分的に調理されるため、オーブンでどろどろになったり生焼けのままになることなく完璧に仕上がります。 ピーマンが乾燥しないように皿の底に水を入れて蓋をせずに焼くこの料理は、忍耐に報います。適度な火加減でゆっくりと焼くと、ピーマンが完全に柔らかくなり、中身がまとまってスライスできる状態になります。

材料

サービスします 6

  • 6ピーマン(ヘタを切り落とし、種を取り除きます)
  • 1 カップアルボリオ米または短粒米(10分間下ゆでし、水気を切る)
  • 1 can (14oz)砕いたトマト
  • 0.5 カップすりおろしたパルメザンチーズ
  • 3ねぎ(細かく刻んだ)
  • 1 小さじ新生姜(すりおろした)
  • 2 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 0.25 カップフレッシュバジル(刻んだ)
  • 3 大さじオリーブオイル(霧雨のための追加)
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 0.5 カップパンくずリスト
  • 0.5 カップ水(グラタン皿用)

手順

  1. 1

    詰め物を作る

    ボウルに、茹でたご飯、砕いたトマトの半分、パルメザンチーズの半分、ネギ、生姜、ニンニク、バジル、オリーブオイル、塩を入れて混ぜます。よく混ぜます。

  2. 2

    ピーマンを詰める

    オーブンを 375°F (190°C) に予熱します。くりぬいたピーマンに米の混合物を注ぎ、縁のすぐ下まで静かに詰めます。

  3. 3

    上に乗せてアレンジする

    残りの砕いたトマトを少量の水と混ぜ、グラタン皿の底に注ぎます。詰めたピーマンを皿に直立させます。パン粉と残りのパルメザンチーズを上に振りかけます。

  4. 4

    皿に水を加えます

    ピーマンの根元の周りに水を注ぎ、焼いている間ピーマンがしっとりするようにします。

  5. 5

    焼く

    表面にオリーブオイルを回しかけ、ピーマンがとても柔らかくなり、表面がきつね色になるまで、蓋をしないで45〜50分間焼きます。

  6. 6

    休んで奉仕する

    提供する前に5〜10分間休ませ、皿の底からトマトソースをスプーンで各ピーマンの上に注ぎます。

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バリエーション

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    夢中になることはなく、クエストに夢中になる必要もありません。

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ストレージ

密閉容器に入れて冷蔵保存すると4日間保存できます。 350°F (175°C) のオーブンで完全に温まるまで再加熱するか、電子レンジでより早くお召し上がりください。

歴史と起源

野菜の詰め物は南イタリアのクチーナ ポヴェラの特徴であり、ピーマン、トマト、ズッキーニをくり抜いて米やパン粉を詰めて、家族の食事全体に適量のタンパク質とチーズを加えるのが一般的でした。

よくある質問

興味のあるページはありますか?

クエストの中で、人はハンノの日常生活と一般的な仕事に参加します。

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Questo nonsignifica che devi pagare per Questo。サート、カリン・デュヴァルル・ビベレリ・セシン・エ・オルタ・デレセリ・ビル・フィリナ・ヤップシュティルン。

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栄養成分表

1回分あたり (260g) · 6 合計サービング数

カロリー280カロリー
タンパク質9g
炭水化物36g
脂質11g
繊維4g
タンパク質9g
炭水化物36g
脂質11g

時間の概要

準備時間13 分
調理時間29 分
合計時間42 分

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