
日本のカレーレシピ (カレーライス) — 簡単な平日の夜のカレー
柔らかな鶏肉、じゃが芋、にんじんをコクのあるほんのり甘いカレーソースで煮込んだマイルドで甘めの和風カレーをご飯の上に盛り付けました。この簡単な日本風カレーのレシピは、ブロックカレールーを使って、45分で本格的な平日の夕食が完成します。
このレシピについて
日本のカレー (カレーライス) は、日本で最も人気のあるホッとする食べ物の 1 つです。インドやタイのカレーよりもマイルドで甘く、濃厚で、深い満足感があります。食感はカレールウ(油脂、小麦粉、スパイスをブロック状に混ぜ合わせたもの)から来ており、光沢のあるビロードのようなソースを作り出します。他のどのカレースタイルよりも簡単に作ることができ、ほぼ世界中で愛されています。
材料
サービスします 4
- 500 g鶏もも肉(骨なし、皮なし、3cm幅に切る)
- 2中くらいのジャガイモ(皮をむき、3cm幅に切る)
- 2ニンジン(ロールカット片に切ります)
- 1大きな玉ねぎ(くさび形にスライスした)
- 100 g日本のカレールー(S&Bまたはハウスブランド、中辛)
- 700 ml水またはチキンストック
- 1 大さじ植物油
- 400 g日本の短粒米(蒸して出す)
手順
- 1
鶏肉をこんがり焼きます
大きな鍋に油を入れて中火にかけます。鶏肉の両面をこんがり焼きます – 3〜4分。あまりかき混ぜすぎず、色が出るまで放置してください。
- 2
野菜と水を加える
玉ねぎ、にんじん、ジャガイモを加えます。水またはストックを注ぎ、沸騰させます。泡をすくい取ります。弱火にして野菜がほぼ柔らかくなるまで15分間煮ます。
- 3
カレールーを加えます
火を止めます。ブロックカレールーを鍋に割り入れ、完全に溶けるまでかき混ぜます。頻繁にかき混ぜながら、とろみと光沢が出るまで弱火で10分間煮ます。
ダマを防ぐため、ルーを加える前に必ず火を止めてください。
- 4
サーブ
温かいカレーを炊き込みご飯と一緒にお召し上がりください。付け合わせの定番は紅生姜と福神漬け。
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プロのヒント
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日本のカレールーはアジアのスーパーマーケットやオンラインで入手できます。S&B ゴールデンカレーとハウスバーモントカレーが最も一般的なブランドです。
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にんじんをロールカット (かつらむき) で切ります (回転して斜めに切る) と、表面積が増え、見栄えが良くなります。
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カレーは冷めるととろみが増します。温め直すときは水を少し加えてください。
バリエーション
- •
カツ カレー: パン粉をまぶしたフライド チキンまたはポーク カツ (トンカツ) の上に盛り付けます。日本で最も人気のあるカレーのバリエーションです。
- •
ベジタリアン:豆腐と野菜ストックを使ったミックスベジタブルを使用します。
ストレージ
冷蔵保存で 4 日間保存可能 — 日本のカレーは翌日の方が美味しくなります。最長1ヶ月まで冷凍保存可能。ソースは冷蔵庫でとろみがつきます。再加熱するときは水を少し加えて混ぜてください。
歴史と起源
日本のカレーは、明治時代(1868年~1912年)にイギリス海軍(インドからカレーを導入した)を通じて伝わりました。マイルドで甘く、濃厚な味わいが日本人の味覚に合わせて改良され、国民的なホッとする食べ物になりました。現在では日本の国民食の一つと考えられており、全国のカレー専門店(カレー屋)で提供されています。
よくある質問
日本のカレーはインドのカレーと何が違うのでしょうか?
日本のカレーはマイルドで甘く、濃厚で(シチューに似ています)、ホールスパイスではなくルーベースを使用します。醤油とルーのリンゴによる旨味の深みが特徴です。
ルーブロックを使わずに日本のカレーを作ることはできますか?
はい、バター、小麦粉、カレー粉、ガラムマサラ、すりおろしたリンゴからルーを作ります。しかし、ブロックはより便利で本格的です。
一番美味しいカレールーのブランドは何ですか?
S&Bゴールデンカレーとハウスバーモントカレーが一番人気です。バーモントカレーは少し甘めです。どちらもマイルド、ミディアム、ホットがあります。
日本のカレーは冷凍できますか?
はい - ジャガイモを入れずに冷凍します(ジャガイモは冷凍すると粒状になります)。または、冷凍する前にジャガイモをマッシュして入れます。
栄養成分表
1回分あたり (400g) · 4 合計サービング数
時間の概要
ガイドに掲載されました
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