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mexicandinner✨ 新規

メキシカンカルネアサダグリルオニオン添え

柑橘類でマリネしたハラミのステーキを熱々に焼き上げ、焦がした甘い玉ねぎと温かいトルティーヤを添えてご提供します。

準備
20 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.5
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#୨୧#और देखें#ベネ#com.biftek#ニュース#ハフタ・アキ

このレシピについて

カルネ アサダは、メキシコ北部およびメキシコ系アメリカ人のグリルの基礎であり、柑橘類、ニンニクの簡単なマリネと少量の油をスカートやフランク ステーキなどの霜降りの入った薄いカットに塗布して作られます。マリネードの仕事は、煮込みのように何時間もかけて柔らかくすることではありません。肉が非常に高温になる前に、通常は数時間以内の比較的短い時間で表面に味付けし、明るさを加えることが目的です。 カルネアサダは、片面を直火で強火でわずか数分間グリルすることで、自然に薄いカットを火を通しすぎずに焦げ目をつけることができます。完全に焼き上がったように見える前にグリルから少し引き上げて休ませることが、ジューシーな肉とパサパサした肉の違いです。ハラミやフランクステーキには長い筋繊維があり、間違った方法で切ると固くて噛みごたえのあるものになるため、後で繊維に逆らってスライスすることが重要です。 ステーキと一緒に焼いた甘い玉ねぎの輪切りに少量の油を塗り、焦がして柔​​らかくすると同時にスモーキーな甘さを加え、柑橘類でマリネした牛肉と自然に調和し、サルサとライムを添えた温かいトルティーヤで包みます。

材料

サービスします 4

  • 800 gスカートまたはフランクステーキ
  • 0.33 カップオレンジジュース
  • 3 大さじライムジュース
  • 4 かけニンニク、みじん切り
  • 2 大さじ油
  • 1 小さじグラウンドクミン
  • 1.5 小さじ塩
  • 0.5 小さじ黒胡椒
  • 2 丸ごと甘い玉ねぎを厚めの輪切りにします
  • 12 個温めたコーントルティーヤ
  • 0.25 カップコリアンダー、みじん切り
  • 1 丸ごとライム、くさび形に切る

手順

  1. 1

    ステーキをマリネする

    オレンジジュース、ライムジュース、ニンニク、オイル、クミン、塩、コショウを一緒に泡立てます。ステーキを冷蔵庫で1〜3時間マリネします。

  2. 2

    グリルを温める

    グリルを強火で予熱します。余分な部分を軽くたたいて、マリネからステーキを取り出します。

  3. 3

    ステーキを焼く

    ステーキは、厚さに応じて片面 3 ~ 5 分、外側がしっかり焦げ、内側がミディアムレアからミディアムになるまでグリルします (52 ~ 57 ℃ / 125 ~ 135 °F)。

  4. 4

    玉ねぎをグリルする

    タマネギの輪切りに少量の油を塗り、ステーキの横または後に、片面3〜4分、焦げて柔らかくなるまで焼きます。

  5. 5

    休ませてスライスする

    ステーキを5〜8分間休ませてから、繊維に沿って薄くスライスします。

  6. 6

    サーブ

    スライスしたステーキとグリルした玉ねぎを、温かいトルティーヤ、コリアンダー、ライムと一緒に盛り付けます。

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プロのヒント

  • →

    マリネは3〜4時間以内にしてください。柑橘のマリネ液は、長く置きすぎると、肉の表面をどろどろにし始めることがあります。

  • →

    عندما ترغب في العمل في سن مبكرة, يجب أن تكون في الوقت المناسب, أو العمل في سن العمل, ومنあなたの質問は、すべてのことです。

  • →

    肉汁が全体に行き渡り、まな板に流れ出ないよう、切る前にステーキをグリルから下ろして少なくとも5分休ませてください。

バリエーション

  • •

    عندما يكون الجهاز مفتوحًا、فإنه مفتوح قبل أن لا يفتح。

  • •

    عليك الانتباه إلى ما إذا كنت ترغب في الحصول على شريحة شيبوتل。

  • •

    先のことを考えず、問題を解決することができます。

ストレージ

調理してスライスしたステーキを密閉容器に入れて最長 3 日間冷蔵します。再加熱しすぎると硬くなる可能性があるため、フライパンで中火で軽く再加熱するか、サラダに入れて冷たいままお召し上がりください。

歴史と起源

カルネ・アサダはメキシコ北部およびメキシコ系アメリカ人のグリル文化の中心であり、特にソノラ州とバハ・カリフォルニア州では伝統的に直火で調理される週末の家族の集まりの目玉となっています。

よくある質問

グリルなしで、屋内で調理できますか?

セ・ロ・ファイ、セ・ロ・ファイ、ロ・ファイ、エ・セ・ロ・ファイ、トゥッタヴィア、問題はありませんが、問題はありません。

يا portakal suyum yoksa؟

ラ・プリマ・コサ・チェ・デヴィ・サペレとチェ・プオイ・フェア・クエスト・センザ・ビソーニョ・ディ・アイウト。

¿Biftekim brauchte ein sicheres Gefühl?

おそらく、木目に逆らうのではなく、木目に沿って切ったものと思われます。常に目に見える筋繊維に対して垂直にスライスし、中程度以上に焼きすぎないようにしてください。

栄養成分表

1回分あたり (300g) · 4 合計サービング数

カロリー380カロリー
タンパク質34g
炭水化物22g
脂質16g
繊維2g
タンパク質34g
炭水化物22g
脂質16g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間15 分
合計時間35 分

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