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nigerianbreakfast✨ 新規

ナイジェリアのアカラとパプの朝食

カリカリに揚げたビーンケーキと、温かく滑らかなコーンパプを添えた、伝統的なナイジェリアの人気の朝食の組み合わせです。

準備
20 分
調理
20 分
サービング
4
難易度
中級
4.4
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#ナチス#ああ#カヴァルティ#キザルムシュ#ファスリエリ كيك#し

このレシピについて

アカラとパプは、ナイジェリアで最も長く使われている朝食の組み合わせの 1 つを形成しており、常連の行列ができる露天商によって毎朝新鮮なまま販売されています。アカラ自体は、黒目エンドウ豆の皮をむいてホイップし、黄金色でカリカリになるまで揚げて作られ、西アフリカとより広範なアフリカのディアスポラにルーツを持っています。 素晴らしいアカラと凡庸なアカラを区別するテクニックは、もっぱら生地にかかっています。豆の皮を完全に剥いて滑らかなベースを作り、次に激しく泡立てて空気を含ませます。これにより、フライドケーキに濃厚で重い噛み応えではなく、軽く、ほぼスフレのような内部が生まれます。 温かいパプ、滑らかで軽く甘味のある発酵コーン プディングと一緒に提供されるこの組み合わせは、アカラの風味豊かな歯ごたえと柔らかく心地よいもののバランスが取れており、一日の始まりに真のエネルギーを与えるために作られた朝食です。

材料

サービスします 4

  • 2 カップ黒目のエンドウ豆(浸して皮をむいた)
  • 1タマネギ(チャンク化された)
  • 1スコッチボンネットペッパー(味に合わせて調整する)
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 3 カップ植物油(揚げ物用)
  • 2 カップパプ(発酵コーンプディング)(準備された、提供するために)
  • 2 大さじ砂糖(パパのために)
  • 0.25 カップ水(およそ、ブレンド用)

手順

  1. 1

    豆をブレンドする

    水に浸して皮をむいた黒目豆を玉ねぎ、スコッチボンネット、および十分な量の水と混ぜ合わせて、厚くてふわふわした生地を作ります。

  2. 2

    生地をホイップする

    空気を含ませるために、バッターを手で3〜4分間激しく泡立てたり叩いたりします。色も質感も明るくなるはずです。

  3. 3

    味付けして油を温める

    塩を加えてかき混ぜます。深い鍋に油を350°F(175°C)に加熱します。

  4. 4

    アカラを炒める

    大さじ大の生地を熱した油にすくい入れ、濃いきつね色になり火が通るまで、時々返しながら4~5分ずつ揚げます。

  5. 5

    パップを準備して提供する

    コンロの上でパップを温め、砂糖を加えて味を調えます。揚げたてのアカラと一緒に熱々でお召し上がりください。

    揚げる前に生地をよく泡立てます。空気が含まれることで、アカラの特徴である軽くてふわふわした内部が生まれます。

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プロのヒント

  • →

    ブレンドする前に豆の皮を完全に剥きます。皮が残っていると、アカラは軽くならず、緻密でザラザラしたものになります。

  • →

    Hamuru doit le Faire、car il n'est pas plus pratique;クエスト・エ・ヴェロ。

  • →

    350 350 فهرنهايت؛ Questo può essere fatto grazie a un messageaggio di testo e un messageaggio di testo。

バリエーション

  • •

    هماحجة حقيقية。

  • •

    パパ・イェリーヌ・エクメクル・サーヴィス・ヤピン。

  • •

    問題はありません。

ストレージ

アカラはすぐにサクサク感が失われるため、新鮮な熱々で食べるのが最適です。余分なものは1日まで冷蔵し、熱いオーブンまたはエアフライヤーで再加熱して再びカリカリにします。

歴史と起源

アカラ (皮をむいた黒目エンドウ豆で作った揚げ豆ケーキ) とパプ (滑らかな発酵トウモロコシ プディング) は、ナイジェリアの最も古典的な朝食の組み合わせの 1 つで、特にナイジェリア南部の午前中に露店で一緒に売られています。

よくある質問

ハムルはハズルラヤビリル・ミイムですか?

ハムルンは、さまざまなドゥルムンダを抱えて、さまざまな困難を経験し、その結果を理解しています。

يا بابام يوكسا؟

ユラフ・エ・スタト・ケッロ・チェ・ホ・インコントラト・コン・ルイ。

ありがとう、親切だよ、親切だよ。

豆の皮を完全に剥いていなかったか、空気を含ませるほど生地を泡立てていなかった可能性があります。どちらの手順も軽い食感には不可欠です。

栄養成分表

1回分あたり (260g) · 4 合計サービング数

カロリー320カロリー
タンパク質12g
炭水化物38g
脂質14g
繊維6g
タンパク質12g
炭水化物38g
脂質14g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間20 分
合計時間40 分

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