コレシュ・ゲイメ（ペルシャ風エンドウ豆とビーフシチュー）

このレシピについて

コレシュ ギーメは、ペルシャのコレシュ (シチュー) ファミリーの定番で、黄色のスプリット エンドウ豆と丸ごとの乾燥ライム (リムー アマニ) と一緒に牛肉をゆっくり煮込みます。その強烈な酸味とわずかにかび臭い風味は、間違いなくペルシャ料理の中心です。 スプリットエンドウは煮込むにつれてトマトベースのソースに柔らかくなり、自然に濃厚になります。一方、風味を逃がすために穴を開けたドライライムは、新鮮な柑橘類とは異なる酸味を料理全体に注入します。 伝統的には、食べる直前にカリカリの金色のポテトストロー（または丸ごとフライドポテトスティック）をトッピングし、コレシュ・ギーメをサフランライスの上に盛り付けます。カリカリのポテトは、下の柔らかなシチューと食感のコントラストを生み出します。

材料

サービスします 4

• 600 gビーフシチューの肉(立方体)
• 3 tbsp植物油
• 1タマネギ(さいの目に切った)
• 1/2 tspターメリック
• 1 tspシナモン
• 2 tbspトマトペースト
• 3/4 cup黄色のスプリットエンドウ豆(すすいだ)
• 3ドライライム（リムーアマニ）(フォークで穴を開けた)
• 3 cups水
• 1.5 tsp塩
• 2ジャガイモ(細いマッチ棒に切る)
• 1/2 cup植物油(ジャガイモのフライ用)

手順

1. 1

   牛肉を焼き色をつける

   厚手の鍋に油を熱し、牛肉を炒め、取り出して置いておきます。

2. 2

   玉ねぎを調理する

   同じ鍋で玉ねぎを柔らかくなるまで炒め、ターメリックとシナモンを加え、トマトペーストを加えて2分間炒めます。

3. 3

   ブレイズ

   牛肉を鍋に戻し、スプリットエンドウ、ドライライム、水、塩を加えます。沸騰させ、蓋をし、牛肉が柔らかくなり、スプリットエンドウがソースに柔らかくなるまで、弱火で70〜80分間煮ます。

   ドライライムを加える前に、フォークまたはナイフで穴をあけます。こうすることで、調理中にシチューに酸味が加わります。

4. 4

   ジャガイモを炒める

   調理の終わり近くに、ジャガイモのマッチ棒を高温の油でこんがり黄金色になりカリカリになるまで揚げます。ドレイン。

5. 5

   終了

   味に合わせて塩を調整し、ソースにとろみを付ける必要がある場合は、蓋をせずにさらに数分間煮ます。

6. 6

   サーブ

   シチューをご飯の上に盛り付け、カリカリに揚げたポテトストローをたっぷりとトッピングします。

バリエーション

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  バズバージョンは、マルゼメオララクパテスイェリンパトルカンクランヌルルを示しています。

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  Nonne、c'est ainsi、et c'est maintenant pas tout、j'étais en Train de brauche、um etwas zu tun。

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  Depois de Sie la Limonade no Höhe getrieben et la Limonade aufgegeben は、Wird die Limonade abgekühlt、そしてあなたは serez en mesure de ne pas avoir attre attre heure actuelle です。

ストレージ

シチュー（フライドポテトを除く）は最長 4 日間冷蔵保存します。一度保存するとサクサク感が保たれないため、再加熱するたびに新鮮なジャガイモのストローを揚げてください。

よくある質問