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persiandinner✨ 新規

サフランとライムのペルシャ風コトレットバーガー

ターメリックとライムでスパイスを効かせた、エッジの立ったペルシャ産牛ひき肉のパティを、ハーブ入りのバンズに挟み込みました。

準備
20 分
調理
20 分
サービング
4
難易度
中級
4.5
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#フランシア#هامبورغيسا#重要な問題#アザフラン#タヴァダ クザルトゥルムシュ#ああ

このレシピについて

このレシピは、イランのほぼすべての家庭のテーブルにあるフライパンで焼いたペルシャ肉のパテ、コトレ・エ・グーシュティをハンバーガーとして再考したものです。伝統的なコレットは、牛ひき肉にすりおろした玉ねぎとジャガイモ、ターメリックを加えて混ぜ、パティを端がこんがりと黄金色になりカリカリになるまで平らに薄く揚げます。その生地がこの料理のポイントであり、パティは典型的な西洋のハンバーガーよりも薄くプレスされています。 サフラン水の糸とライムの絞りがミックスを明るくし、ペルシャ料理によく見られる酸味と香りのバランスを反映し、揚げる前に外側に押し付けられたゴマがナッツのようなカリカリ感を与えます。ここではバスマティライスはサンドイッチ自体の一部ではありません。代わりに、コレットをパンまたはご飯とトルシ(ペルシャ風ピクルス)と一緒に食べる伝統的な方法で、一緒に提供されます。 フレッシュハーブとガーリックヨーグルトを添えたパンに挟んで提供され、オリジナルのカリカリに揚げた深い味わいの特徴を保ちながら、携帯用の食事として機能します。

材料

サービスします 4

  • 500 g牛ひき肉(80/20ブレンド)
  • 1 中タマネギ(すりおろして絞って乾燥させた)
  • 1 中ラセットポテト(皮をむいてすりおろす)
  • 1 大卵
  • 1 小さじターメリック
  • 0.5 小さじ黒胡椒
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 2 大さじサフラン水(大さじ2のお湯でサフランの糸が咲きました)
  • 1 大さじライムジュース
  • 3 大さじゴマ(コーティング用)
  • 3 大さじ植物油(揚げ物用)
  • 4バーガーバンズ(分割)
  • 0.5 カッププレーンヨーグルト
  • 1 かけニンニク(すりおろした、ヨーグルト用)
  • 0.25 カップフレッシュミントとパセリ(みじん切り、サービング用)

手順

  1. 1

    パティベースを混ぜる

    ボウルに、牛ひき肉、すりおろした玉ねぎ、すりおろしたジャガイモ、卵、ターメリック、コショウ、塩、サフラン水、ライムジュースを入れて混ぜます。ちょうど結合するまで手で混ぜます。やりすぎるとパテが濃くなります。

  2. 2

    薄いパティを成形する

    4つの部分に分割し、厚さ約1.5 cmの薄く幅広のパティに押し込みます。コレットは、厚くジューシーな中心部ではなく、大きな表面をカリっと揚げることを目的としているためです。

  3. 3

    胡麻をまぶす

    各パテの両面をゴマに押し付けて、表面にくっつきます。

  4. 4

    しっかり黄金色になるまで揚げる

    広いフライパンに油を中火で熱します。パティを片面5〜6分、軽く一度押しながら、生地が深い黄金色になり、中心が71℃(160F)に達するまで揚げます。

    早めにひっくり返さないようにしてください。生地が固まるまで十分な時間が必要です。そうしないと破れてくっついてしまいます。

  5. 5

    にんにくヨーグルトを作る

    パティを調理している間に、すりおろしたニンニクと塩ひとつまみをヨーグルトに加えてかき混ぜます。

  6. 6

    組み立てる

    バンズを軽くトーストし、ガーリックヨーグルトを塗り、パティ、ハーブ、追加のライムを絞ります。ご飯や漬物を添えてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    すりおろした玉ねぎとジャガイモを混ぜる前に、清潔なタオルで絞ります。水分が多すぎるとパティがカリカリにならず、フライパンの中で崩れやすくなります。

  • →

    サフランを混ぜる前に、熱湯(沸騰させない)で少なくとも10分間ブルームさせ、色と香りを完全に放出します。

  • →

    目の前に必要な情報があれば、すべてのことを考えて、さまざまな問題を解決する必要があります。

バリエーション

  • •

    ダーハ・ゼンギン、ダーハ・ゲレンケル・ビル・レゼット・イシン・キマ・クズ・エティ・イェリン・シュル・エティ・クラン。

  • •

    イランは、私たちの国を支配し、私たちを支配し、私たちを支配します。

  • •

    ノンセネッスン問題、ネッスン問題。

ストレージ

調理したパティは密閉容器に入れて最長 3 日間冷蔵保存します。電子レンジではなく、乾いたフライパンで中火で再加熱すると、生地が再びカリカリになり、柔らかくなります。

歴史と起源

コトレ・グーシュティは、ヨーロッパのカツレツの影響を受けながらも、ターメリックやサフランなどのペルシャのスパイスを加えてアレンジされ、20世紀にイランの家庭料理の定番となりました。それは今でもイランの家庭で最も一般的な平日の夜の料理の1つです。

よくある質問

هل يمكنك أن تتخيل أنك لست آمنًا؟

220 ドル ポル メス (425 ドル ポル メス)、20 ディアス ポル セマナ、20 ディアス ポル セマナ。

パテが鍋の中で崩れてしまったのはなぜですか?

さまざまな意見を聞きながら、さまざまな意見を聞きながら、主要な記事を読んだり、さまざまな意見を読んだりすることができます。

カリシュムはハズルラヤビリルを持っていますか?

マルメラータごとに、ケッロ・チェ・デヴィ・サペレ・スッラ・マルメラータと、ケッロ・チェ・デヴィ・フェアが見つかります。ありがとうございます。

栄養成分表

1回分あたり (320g) · 4 合計サービング数

カロリー512カロリー
タンパク質30g
炭水化物32g
脂質29g
繊維2g
タンパク質30g
炭水化物32g
脂質29g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間20 分
合計時間40 分

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