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portuguesedinner✨ 新規

ポルトガル風アロス・デ・カビデラ風丼 じっくり炒めた玉ねぎ添え

じっくり煮込んだ玉ねぎとパプリカを煮込んだ濃厚で風味豊かなご飯は、ポルトガルの日常の快適ボウルです。

準備
15 分
調理
50 分
サービング
4
難易度
中級
4.5
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#ポルテクズツェ#ジェームス#カラメリシエレン・ソーアン#और देखें#ああ#और देखें

このレシピについて

この料理は、アロス・デ・カビデラやアロス・デ・パトなどのポルトガルの米料理に見られる、ゆっくりと忍耐強く調理するアプローチを利用しており、単に水で煮るのではなく、時間をかけて調理した芳香物質から作られた深い風味の出汁を米が吸収します。ここでは、玉ねぎがジャミーで深くカラメル状になるまで低温でゆっくりと調理され、米が直接調理される風味の骨格を形成します。 甘いパプリカ (ポルトガルではコロラウとよく呼ばれます) が温かさとほのかなスモーキーさを加え、月桂樹の葉と白ワインのスプラッシュが香りを引き立てます。米は軽く煮て、軽い黄金色の皮(一部のポルトガルの家庭ではソカラットのような底として知られ、珍重されている)ができるように、最後はほとんどそのままにしておく必要がある。 シンプルなボウルとして単独で、またはグリルチキンやチョリソと一緒に提供されます。これは、長い材料リストではなく、玉ねぎを忍耐強く使用することに基づいて構築された日常のポルトガルの快適な料理です。

材料

サービスします 4

  • 3玉ねぎ(薄くスライスした)
  • 4 大さじオリーブオイル
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 2 小さじ甘いパプリカ
  • 2月桂樹の葉
  • 0.5 カップ辛口白ワイン
  • 1.5 カップ長粒米
  • 3 カップチキンストック
  • 1.5 小さじ上質な海塩
  • 2 大さじパセリのみじん切り(奉仕用)

手順

  1. 1

    玉ねぎをじっくり炒める

    広い鍋にオリーブオイルを入れて弱火で加熱します。玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら、濃い黄金色になってジャム状になるまで、25〜30分間ゆっくりと調理します。

  2. 2

    芳香剤を構築する

    ニンニクとパプリカを加え、香りが出るまで1分間炒めます。月桂樹の葉と白ワインを加え、わずかに減るまで2分間煮ます。

  3. 3

    ご飯を加えます

    米を炒めて玉ねぎの混合物でコーティングし、だし汁と塩を加えます。沸騰させます。

  4. 4

    煮る

    火を弱め、蓋をし、米が柔らかくなり、液体が吸収されるまで、静かに18分間煮ます。

  5. 5

    休んで奉仕する

    火から下ろし、蓋をしたまま5分間放置します。優しく毛羽立ち、月桂樹の葉を捨て、パセリをトッピングしてお召し上がりください。

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プロのヒント

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    ソアンラリ・エースアイ・ゲティルメイイン。 25 または 30 ジョルニのプオイ ファーロ。

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    Tanelerin drückte ihre Hände aus et schüttelte den Kopf、bis sie den Kopf beührte、e schnitt das Kleid ab.

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    良質の甘いパプリカ(コロラウまたはスペインのピメントン・ドゥルセ)を使用してください。これはメインのスパイスノートなので、ここでは量よりも質が重要です。

バリエーション

  • •

    夢中にならず、シクレッツァを追求する必要はありません。

  • •

    あなたの命を奪って、ラウトスターケと死の恐怖を味わいましょう。

  • •

    夢中にならず、問題の原因となる探求を徹底的に追求します。

ストレージ

密閉容器に入れて冷蔵保存すると3日間保存できます。コンロでだし汁か水を加えて弱火で再加熱し、米を乾燥させずに柔らかくします。

歴史と起源

長時間調理した玉ねぎとパプリカをベースにした米料理はポルトガルの家庭料理全体で一般的で、アロス・デ・パトやアロス・デ・カビデラなどの古典料理で使用されるテクニックを反映しており、濃厚でゆっくりと煮出された出汁が料理の特徴の中心となっています。

よくある質問

ハイ ビソーニョ ディ カラメラレ ラ トゥア スセルタ?

熱が高すぎる可能性があります。玉ねぎをカラメル状にするには、強火で常に注意を払うのではなく、弱火で辛抱強く時折かき混ぜることが必要です。断って我慢してください。

白米の代わりに玄米を使ってもいいですか?

4-プンクテ 40-45-プンクテ。

なぜ私のご飯はふわふわではなくどろどろなのですか?

液体が多すぎたり、煮ている間にかき混ぜたりすると、でんぷんが分解されすぎた可能性があります。液体を正確に量り、蓋をして沸騰したらかき混ぜたくなるのを我慢してください。

栄養成分表

1回分あたり (300g) · 4 合計サービング数

カロリー380カロリー
タンパク質7g
炭水化物58g
脂質14g
繊維3g
タンパク質7g
炭水化物58g
脂質14g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間50 分
合計時間65 分

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