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クリスピー・インディアン・サモサのレシピ — スパイス入りポテトフィリング
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クリスピー・インディアン・サモサのレシピ — スパイス入りポテトフィリング

黄金色でサクサクしたサモサに、完璧にスパイスを加えたジャガイモとエンドウ豆の詰め物が詰まった、象徴的なインドの屋台の食べ物です。この簡単なサモサのレシピでは、サクサクとした膨らんだペストリーの皮を使った、サクサクで風味豊かなサモサが作れます。

準備
45 分
調理
30 分
サービング
16
難易度
中級
4.8
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#サモサ#インド人#屋台の食べ物#ポテトサモサ#揚げスナック#インドの前菜#簡単サモサ#チャート

このレシピについて

素晴らしいサモサには 3 つの特徴があります。フィリングが乾燥していること (パイ生地が湿っていないため、ペストリーがべたべたになってしまいます)、生地が油の中で膨らみカリカリになること、そして破裂しないように適切に密封されていることです。スパイスの効いたジャガイモとエンドウ豆を詰めたものが定番で、クミン、コリアンダー、ガラムマサラ、青唐辛子が鮮やかな個性を与えています。ミントチャツネを添えると、たまりません。

材料

サービスします 16

  • 250 g小麦粉(生地用)
  • 60 gギーまたは植物油(生地用)
  • 1 小さじアジョワン(カロムシード)(生地用)
  • 0.5 小さじ塩(生地用)
  • 80 ml冷水
  • 500 gジャガイモ(茹でて粗く潰す)
  • 100 g冷凍エンドウ豆(解凍された)
  • 1 大さじ植物油(充填用)
  • 1 小さじクミンシード
  • 1 小さじコリアンダー
  • 0.5 小さじガラムマサラ
  • 1青唐辛子(細かく刻んだ)
  • 2 cm生姜(すりおろした)
  • 1 大さじ新鮮なコリアンダー(刻んだ)
  • 1 小さじレモン汁
  • 1 リットル植物油(揚げ物用)

手順

  1. 1

    生地を作る

    小麦粉、アジョワン、塩、ギーをパン粉のようになるまで混ぜます。冷水を少しずつ加えて、しっかりとした(柔らかくない)生地になるまでこねます。蓋をして30分休ませます。

    生地がしっかりしていると、フレーク状の水ぶくれができます。生地が柔らかいので、サクサク感のない柔らかいサモサが作れます。

  2. 2

    詰め物を作る

    鍋に油を熱します。クミンシードを弾けるまで炒めます。生姜、唐辛子、コリアンダー、ガラムマサラを加え、1分間調理します。マッシュポテトとエンドウ豆を加えます。よくかき混ぜて 5 分間乾燥させて調理します。水分が残らないようにします。レモンとコリアンダーを加えます。完全に冷まします。

  3. 3

    サモサの形を整える

    生地を8つのボールに分割します。それぞれを薄い楕円形に丸めます。半分に切ります。片方の直線端を折り、水ペーストでシールして、それぞれの半分を円錐形に成形します。大さじ2のフィリングを詰めます。端をしっかりつまんで上部を密閉します。

  4. 4

    フライ

    油を160°C / 325°Fに加熱します(通常よりも低く、ゆっくり揚げることで、ペストリーに火が通り、膨らみが生じます)。一度に5〜6個のサモサを8〜10分間、裏返しながら、黄金色でカリカリになるまで揚げます。ペーパータオルの上で水気を切ります。

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プロのヒント

  • →

    180℃ではなく、160℃で揚げてください。ゆっくり揚げると、生地に火が通り、水膨れができます。

  • →

    フィリングは完全に乾燥し、冷めてから詰める必要があります。そうしないと、ペストリーがべたべたになってしまいます。

  • →

    水だけでなく、小麦粉と水のペーストを使って端をシールします。これにより、破裂しない強力なシールが作成されます。

バリエーション

  • •

    焼きサモサ: 油を塗り、200°C で 25 ~ 30 分間焼きます。サクサク感は劣りますが、軽いです。

  • •

    キーマサモサ:ジャガイモの詰め物をスパイスを加えた子羊ひき肉に置き換えます。

ストレージ

サモサは新鮮なものが一番です。 180℃のオーブンで10分間再加熱します。調理していない成型済みのサモサはよく冷凍できます。冷凍状態から 3 分間追加して直接揚げます。

歴史と起源

サモサは、中世のイスラム教徒の商人や旅行者とともに中央アジア(ここではサンブサと呼ばれます)からインド亜大陸に到着しました。この言葉は、9世紀にはペルシア語の文献に登場します。インドでは、パンジャブ州からベンガル州まで地域ごとにバリエーションがあり、最も象徴的な屋台のスナックになりました。

よくある質問

サモサがサクサクしないのはなぜですか?

生地が柔らかすぎるか、油が十分に熱くないか、フィリングが湿りすぎている可能性があります。生地がしっかりしていて、中身が完全に乾いていることを確認して、160℃で揚げます。

サモサは揚げる代わりに焼くことはできますか?

はい – 油を刷毛で塗り、200°C で 25 ~ 30 分間焼きます。その結果、カリカリ感や水膨れは少なくなりますが、それでも良好で、脂肪分は大幅に低くなります。

サモサは何と一緒に食べますか?

ミントコリアンダーチャツネ(ハリチャツネ)とタマリンドチャツネが定番の付け合わせです。ヨーグルトと玉ねぎのみじん切りも伝統的です。

サモサが揚げ物中に破裂しないようにするにはどうすればよいですか?

小麦粉と水のペーストで端をしっかりとシールし、詰めすぎないでください。揚げる前に端を何度も押して確認してください。

栄養成分表

1回分あたり (150g) · 16 合計サービング数

カロリー180カロリー
タンパク質4g
炭水化物22g
脂質9g
繊維2g
タンパク質4g
炭水化物22g
脂質9g

時間の概要

準備時間45 分
調理時間30 分
合計時間75 分

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