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リマ・スープ(ユカテカ風ライムスープ)
mexicansoup

リマ・スープ(ユカテカ風ライムスープ)

香り高いユカテカ風スープに鶏肉、ライム、トマト、カリカリのトルティーヤチップスを添えた地域の宝物。

準備
20 分
調理
60 分
サービング
6
難易度
中級
4.7
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#ユカタン半島#スープ#ライム#鶏肉#トルティーヤ#地域料理

このレシピについて

リマ・スープはユカタン半島の代表的なスープです。澄んだ黄金色の鶏肉のブイヨンに、地域特有の酸味の強いリマ・アグリア(キークライムに近いハイブリッド柑橘類)の果汁と皮を香らせ、ローストしたトマト、玉ねぎ、焦がしたチリを加え、最後に細かく裂いた鶏肉とカリカリのトルティーヤチップスをトッピングします。エレガントさと素朴さを兼ね備え、深い味わいながらも軽やかで、ユカテカの風味がはっきりと感じられる一品です。 リマ・アグリアは甘いライムやペルシャライムではなく、ユカテカ特有の柑橘類であり、スープの決定的な風味を生み出します。ユカタン以外では、ライムジュースと甘いオレンジの組み合わせで近似できます。スープは適切な鶏肉と香味野菜を使って自家製で作る必要があります。これは簡便なレシピではありません。トマトとチリの焦げ目は微かなスモーキーさを加え、世界の他のライムベースの鶏肉スープとは一線を画します。 リマ・スープはユカテカの祝宴の始まりに出されることが多く、伝統的にはコチニータ・ピビルやポジョ・ピビルの前に提供されます。最後にトルティーヤチップスを加えることで、スープを食べる際にコントラストのあるサクサク感が楽しめます。アボカド、フレッシュコリアンダー、ライムのくし切りを添えて仕上げてください。

材料

サービスします 6

  • 1½ lbs骨付き鶏もも肉と手羽元
  • 2 quarts水
  • 1 大白玉ねぎ(半分は焦がし、半分は飾り用に角切り)
  • 6 かけニンニク(2片は焦がし、4片はみじん切り)
  • 3ローマトマト(焦がす)
  • 1ハバネロまたはXcatikチリ(焦がす、半分に切る(種は辛さを抑えるために除去))
  • ⅓ カップフレッシュライムジュース(+新鮮なオレンジジュース大さじ2)
  • 1 大さじライムの皮のすりおろし
  • 1 小さじメキシコオレガノ
  • ½ 小さじクミン
  • 塩と黒胡椒(味に応じて)
  • 6コーントルティーヤ(細長く切って揚げたもの)
  • アボカド、コリアンダー、ライムのくし切り(提供用)

手順

  1. 1

    スープを作る

    鶏肉を水、焦がした玉ねぎ半分、焦がしたニンニク2片、塩、オレガノとともに45分間煮込み、鶏肉が柔らかくなるまで煮る。こし器で漉し、鶏肉をほぐす。スープを鍋に戻す。

  2. 2

    チャーとブレンド芳香剤

    トマト、残りのニンニク、チリを乾いたフライパンで焦げ目がつくまで焼き、滑らかになるまでブレンドする。鍋に1 tablespoonの油を熱し、3分間炒める。

  3. 3

    だし汁に味付けをする

    焦げたトマトの混合物を鶏のブイヨンに加える。角切り玉ねぎ、クミン、ライムの皮も加える。10分間煮る。ライムとオレンジジュースを加え、塩と胡椒で味付けする。

    ライムジュースは火を止めてから加えるか、最小限の加熱で済ませること。長時間加熱すると苦味が出る。

  4. 4

    トルティーヤのストリップを揚げる

    トルティーヤチップスを½インチの野菜油で375°F(約190°C)で揚げ、黄金色でカリカリになるまで約2分間揚げる。キッチンペーパーに取り出し、すぐに塩をふる。

  5. 5

    Serve

    細かく裂いた鶏肉を器に盛り、熱いスープを注ぐ。上に揚げたトルティーヤチップス、アボカドスライス、コリアンダー、ライムのくし切りを飾る。

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プロのヒント

  • →

    トマト、ニンニク、チリを焦がすことが風味の要です。省略しないでください。

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    ライムジュースは最後に加えるのがポイントです。加熱しすぎると苦味が出るためです。

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    トルティーヤチップスは焼くのではなく揚げて、本場のサクサク感を出してください。

バリエーション

  • •

    ベジタリアン版:きのこブイヨンを使い、鶏肉の代わりにローストしたきのこを使用。

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    エビのリマ・スープ:エビのブイヨンを使い、最後の3分で大きめの生エビを加える。

ストレージ

スープは冷蔵庫で最大4日間保存可能(トルティーヤチップスとトッピングなし)。再加熱時に新しいトルティーヤチップスを加える。

歴史と起源

リマ・スープはユカタン半島原産で、メリアや周辺の町々で何世紀も作られてきました。リマ・アグリア(酸味のあるリマ)はユカテカだけに自生し、スープの決定的な風味を生み出します。この料理は、マヤの料理伝統とスペイン植民地時代の食材、カリブ海の影響を融合させたユカテカ独特の料理を反映しています。

よくある質問

リマ・アグリアとは何ですか?代用はできますか?

リマ・アグリアはユカテカの酸味の強い柑橘類で、独特のほろ苦さがあります。ユカタン以外では、キーライムジュース½と普通のライムジュース½を混ぜるか、ライムジュースとビターオレンジを組み合わせて近似できます。

市販の鶏肉ブイヨンを使えますか?

使えますが、スープの深みが減ります。良質な市販ブイヨン6カップにパルメザンチーズの殻、追加のニンニク、フレッシュオレガノを加え、香味野菜とともに煮込むことで補えます。

栄養成分表

1回分あたり (250g) · 6 合計サービング数

カロリー320カロリー
タンパク質28g
炭水化物22g
脂質14g
繊維3g
タンパク質28g
炭水化物22g
脂質14g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間60 分
合計時間80 分

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