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Soupe à l'Oignon Gratinée (フレンチオニオンスープ)
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Soupe à l'Oignon Gratinée (フレンチオニオンスープ)

パリの深夜の定番料理。牛肉のスープで煮込んだカラメル状の玉ねぎに、たっぷりのトーストしたバゲットと泡立つグリュイエールがトッピングされています。

準備
15 分
調理
90 分
サービング
4
難易度
中級
4.9
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#フランス人#スープ#タマネギ#冬#ビストロ#ベジタリアン対応

このレシピについて

スープ・ア・ロワニョン・グラティネは、パリの早朝ビストロを特徴付けるスープです。レ・アール市場のポーターが食肉トラックが到着する午前4時に食べた料理であり、フォリーでの長い夜の後にファッショナブルなダイナーが食べた料理です。これは忍耐によって奥深く作られたシンプルなスープです。薄くスライスした黄玉ねぎをバターで少なくとも 45 分間 (できれば 75 分間) 煮て、ジャムのような濃いキャラメルになるまで煮込み、辛口の白ワインまたはコニャックでデグレーズし、濃厚なビーフ スープを注ぎます。オーブンでの変化がこの料理の特徴です。各ボウルの頂部にグリルしたバゲットのスライスとコンテまたはグリュイエール チーズの厚い毛布を乗せ、チーズがボウルの側面に溶けてカリカリの黄金色の皮になるまで、ブロイラーの下で焼きます。うまくやれば、スプーンでチーズの皮を割ると、キャラメル、ワイン、そして数十年にわたるフランスのキッチンの伝統の味がするスープの中に、甘くて焦げそうな玉ねぎが入っています。間違った方法(ラッシュオニオン、インスタントビーフストック、安物のチーズ)をすると、何の味もありません。

材料

サービスします 4

  • 1.5 kg黄玉ねぎ(大6個くらい)の皮をむき、厚さ4mmにスライスする
  • 60 g無塩バター
  • 2 大さじエクストラバージンオリーブオイル
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 1 小さじグラニュー糖
  • 3 かけニンニク、みじん切り
  • 2 大さじ00小麦粉
  • 200 ml辛口白ワイン(ソーヴィニヨン・ブランまたは辛口ベルモット)
  • 2 大さじコニャックまたはブランデー
  • 1.5 L濃厚な牛肉スープ(自家製が好ましい)
  • 2 枝フレッシュタイム
  • 1月桂樹の葉
  • 1 大さじウスターソース
  • 挽きたての黒胡椒
  • 1バゲット(1日経過したものが望ましい)、1.5cmの厚さに切る
  • 250 gグリュイエールまたはコンテ、おろしたて

手順

  1. 1

    玉ねぎをスライスします

    玉ねぎを根元から先端まで半分に切り、皮をむき、繊維に沿って4 mmの厚さにスライスします(横方向ではなく、繊維に沿ってスライスすると、長時間調理するときに形が崩れにくくなります)。玉ねぎのスライスは約1.2kg必要です。

    スライスするときは、ゴーグルを着用するか、ガムを噛んでください。どちらも目の痛みを確実に軽減します。

  2. 2

    キャラメル化を始める

    5 Lの重い鍋にバターとオリーブオイルを入れて中火で溶かします。玉ねぎ、塩、砂糖を加えます。かき混ぜてコーティングします。最初の15分間は蓋をせずに5分ごとにかき混ぜながら調理します。玉ねぎは水分を放出して柔らかくなります。

  3. 3

    長くゆっくりとしたキャラメル化

    火を中弱に下げます。 5 ~ 8 分ごとにかき混ぜ、鍋の底から茶色のフォンをこすり落としながら、さらに 45 ~ 60 分間調理を続けます。玉ねぎは、白→半透明→わら→金色→マホガニーとなります。急ぐ必要はありません。

    鍋が乾燥しすぎる場合は、大さじ1杯の水を加えてこすってください。フォンが風味になります。

  4. 4

    芳香剤を加える

    玉ねぎが深いマホガニー色でジャムのようになったら(味 - 甘くてほぼゴム状になるはずです)、ニンニクを加えて1分間炒めます。小麦粉を振りかけ、絶えずかき混ぜながらさらに2分間調理し、生の小麦粉の味を出します。

  5. 5

    デグレーズ

    白ワインとコニャックを注ぎます。鍋の底と側面をこすります。アルコールの香りがまろやかになり、水分が半分になるまで3分間強煮します。

  6. 6

    スープを作る

    ビーフスープ、タイム、月桂樹の葉、ウスターシャーを加えます。しっかりと沸騰させ、蓋をせずに30分間調理し、スープを減らして濃くします。塩味はスープの質によって異なりますので調整してください。黒胡椒をたっぷり加えます。

  7. 7

    パンをトーストする

    スープが沸騰している間に、バゲットのスライスを天板に置き、熱したブロイラーで片面90秒ずつ、きつね色でカリカリになるまで焼きます。お好みに応じて、各スライスを半分に切ったニンニクでこすります。

  8. 8

    グラティネ

    オーブン対応のオニオン スープ ボウル 4 つにスープを入れます (ライオンの頭のセラミック ボウルが伝統的です)。トーストしたパンのスライスを 1 ~ 2 枚、その上に浮かべます。表面を覆うようにします。各ボウルの上に粉チーズ 50 ~ 60 g を盛り付け、端からわずかにはみ出させます。

  9. 9

    ブイル

    ボウルをシートパンの上に置き、チーズが泡立ち、部分的に茶色になり、縁がカリカリになるまで、要素から8〜10 cmの位置で約4分間焼きます。注意深く観察してください。チーズは数秒で完璧な状態から焦げた状態になります。

  10. 10

    温かいままお召し上がりください

    ボウルをお皿に乗せてテーブルに運びます。焦げています。各ダイナーはスプーンでチーズの皮を割って、その下のスープに到達します。辛口の白ワインを一杯飲むだけが正しい食事です。

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プロのヒント

  • →

    玉ねぎのキャラメル化を手短にしないでください。レシピブログの 30 分以内の「玉ねぎのキャラメル化」は同じ料理ではありません。本物のスープ・ア・ロワニョンには、少なくとも60分間の根気よくかき混ぜる必要があります。

  • →

    牛肉スープの品質がすべてです。自家製または高品質のボーンブロス(アネト、ボナフィド)を使用してください。ストックキューブを使用すると、薄くて塩辛い、平らなスープができますが、気にする必要はありません。

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    フレンチオニオンスープはグリュイエールよりコンテの方が本格的ですが、スーパーのグリュイエールでも大丈夫です。デリの「スイスチーズ」は避けてください。同じように溶けないからです。

  • →

    一日経過したバゲットは焼きたてよりも保存性が高く、焼きたてのパンはスープに溶け込みます。生の場合は少し濃いめにトーストしてください。

バリエーション

  • •

    リヨネーズ風グラティネのスープ – 卵黄とポートワインを各ボウルに加え、混ぜ合わせた後、パンとチーズをトッピングします。退廃的。

  • •

    ベジタリアン — 濃厚なキノコまたは野菜のスープを使用し、ウスターシャーを 2 倍にします (またはビーガン バージョンを使用します)。牛肉は省略します。

  • •

    ステップ5でコニャックの代わりにドライシェリーまたはマデイラのスラグを追加すると、より深くナッツの風味が加わります。

  • •

    圧力鍋で玉ねぎ — 10 分間炒め、その後高圧で 25 分間圧力調理します。キャラメル化をより短時間で完了し、同様の結果が得られます。

ストレージ

スープベース(パンとチーズの前)は最長 5 日間冷蔵します。 3ヶ月凍結します。必ずパンをトーストし、食べる直前にチーズを加えてください。パン入りのスープは日持ちせず、べたべたしてしまいます。

歴史と起源

スープ・ア・ロワニョンは何世紀にもわたってフランスの農民料理で、安い玉ねぎと古くなったパンで作られていました。 19 世紀には中央卸売市場レ アールでパリの象徴に昇格し、ポーターや肉屋が夜勤の後に食べていました。チーズを添えたグラティネ版は、オーギュスト・エスコフィエの『Le Guide Culinaire』(1903 年)に記載されています。

よくある質問

玉ねぎが飴色にならずに焦げてしまうのはなぜですか?

熱が高すぎます。最初の 15 分後に中低レベルに下げます。カラメル化は焦げではなく、ゆっくりとしたメイラード反応です。忍耐が重要な要素です。

ベジタリアン用に野菜スープを使用できますか?

はい、濃い色のキノコと野菜のスープ (または、Better Than Bouillon などのブランドの「ビーフ風」ビーガン スープ) を使用してください。深みは牛肉には及びませんが、スープは素晴らしいままです。

一番使いやすいボウルは何でしょうか?

伝統的なフランスのオニオン スープは、取っ手の付いた「ライオンの頭」のセラミック ボウル (約 350 ml) で提供されます。ブロイラーにも耐えられます。オーブン対応のセラミックラメキンならどれでも使えます。薄いガラスのボウルは避けてください。彼らはひび割れます。

アルコールなしで作れますか?

はい。ステップ 5 で、ワインとコニャックの代わりに、リンゴ酢と水を 1:1 で混ぜたものに置き換えます。さらに、深みを出すためにウスターシャーを追加します。性格は少し変わりますが、スープは相変わらず美味しいです。

栄養成分表

1回分あたり (480g) · 4 合計サービング数

カロリー580カロリー
タンパク質22g
炭水化物56g
脂質28g
繊維6g
タンパク質22g
炭水化物56g
脂質28g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間90 分
合計時間105 分

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