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古典的なスパゲッティボロネーゼのレシピ
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古典的なスパゲッティボロネーゼのレシピ

牛肉、豚肉、ソフリット、ワイン、牛乳を加えてじっくり煮込んだ濃厚なボロネーゼミートソースをスパゲッティと一緒にお召し上がりください。この本格的なスパゲッティ ボロネーゼのレシピは、正しくゼロから作られた世界で最も人気のあるパスタ料理です。

準備
20 分
調理
150 分
サービング
6
難易度
中級
4.9
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#スパゲッティボロネーゼ#ボロネーゼ#イタリア語#パスタ#ミートソース#簡単ボロネーゼ#自家製ボロネーゼ#古典的なパスタ

このレシピについて

本当のボロネーゼ (ラグー アッラ ボロネーゼ) は、ミンチ入りのトマトソースではなく、牛肉と豚肉が主役で、ゆっくりと調理された肉のラグーです。ソースには白ワインとミルクがたっぷりと含まれており、ほのかなクリーミーさと柔らかさを与えています。トマトは色ではなく酸味を与えるために存在します。素晴らしいボロネーゼと普通のボロネーゼを分けるのは、2 ~ 3 時間の煮込みです。

材料

サービスします 6

  • 300 g牛ひき肉
  • 200 g豚ひき肉
  • 1タマネギ(細かく刻んだ)
  • 2ニンジン(細かく刻んだ)
  • 2 本セロリ(細かく刻んだ)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 150 ml辛口白ワイン
  • 100 ml全乳
  • 400 gみじん切りトマト缶
  • 2 大さじトマトピューレ
  • 1月桂樹の葉
  • 0.5 小さじナツメグパウダー
  • 3 大さじオリーブオイル
  • 500 gスパゲッティ
  • 60 gパルメザンチーズ(細かくすりおろす)

手順

  1. 1

    ソフリットを構築する

    玉ねぎ、にんじん、セロリをオリーブオイルに入れ、色がつかない程度に柔らかくなるまで、弱中火で10〜12分間ゆっくりと柔らかくします。ニンニクをさらに1分間加えます。

  2. 2

    肉に焼き色をつける

    牛肉と豚肉を加えます。熱を中〜強に上げます。肉をほぐし、液体がすべて蒸発し、肉が揚げて茶色になり始めるまで、約10分間調理します。

    このステップを急がないでください。褐変する前に、水分が蒸発する必要があります。焼き色=風味。

  3. 3

    ワインと牛乳を加える

    ワインを注ぎ、完全に吸収されるまでかき混ぜます。次に牛乳を加え、吸収されるまでかき混ぜます。こうすることで肉が柔らかくなり、深みが増します。

  4. 4

    トマトを加えて弱火で煮る

    刻んだトマト、トマトピューレ、月桂樹の葉、ナツメグを加えます。かき混ぜてから、できるだけ弱火で煮ます。ソースが深く濃厚になり、液体がほとんどなくなるまで、20分ごとにかき混ぜながら、蓋をせずに2〜2.5時間調理します。

  5. 5

    パスタを茹でてお召し上がりください

    スパゲッティを塩を加えたお湯でアルデンテになるまで茹でます。パスタのお湯をカップに1杯用意しておきます。パスタの茹で汁を少し加えて、パスタをソースに入れます。たっぷりのパルメザンチーズを添えてお召し上がりください。

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プロのヒント

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    時間は主な要素です。最良の結果を得るには、2時間弱火で煮るのが交渉の余地はありません。

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    牛乳は伝統的かつ重要なもので、肉を柔らかくし、コクを与えます。

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    ボロネーゼは美しく冷凍されます。2回に分けて作ります。

バリエーション

  • •

    タリアテッレ ボロネーゼ: ボローニャでは、この料理にはスパゲッティではなく、常にタリアテッレが添えられます。

  • •

    スロークッカーのボロネーゼ:肉とソフリットに焼き色を付けた後、すべてをスロークッカーに移し、弱火で6〜8時間調理します。

ストレージ

冷蔵保存で5日間保存可能。最長3ヶ月まで冷凍保存可能。ソースは一晩で良くなります。

歴史と起源

ラグー・アッラ・ボロネーゼは、イタリア北部のエミリア・ロマーニャ州の州都ボローニャが発祥です。記録されている最古のレシピは 1891 年に遡ります。アカデミア イタリアーナ デッラ クチーナは 1982 年に決定的なレシピを登録しました。タリアテッレを使用し、スパゲッティは一切使用せず、そして重要なことに、トマトはほとんど使用しませんでした。

よくある質問

ボロネーゼとミートソースの違いは何ですか?

本格的なボロネーゼは少量のトマトを使い、牛乳とワインでコクを出します。アメリカ風の「ミートソース」は通常、トマトの量がはるかに多く、より早く作れます。

ボロネーゼはどのくらいの時間茹でればいいですか?

最低 1.5 時間。理想的には、可能な限り弱火で2.5〜3時間煮ます。調理時間を長くすることで、味わいが深く複雑になります。

なぜボロネーゼに牛乳を加えるのですか?

ミルクは肉のたんぱく質を柔らかくし、微妙なクリーミーさとコクを加えます。これは、最も初期のレシピに記録されている本格的なイタリアのテクニックです。

ボロネーゼソースは冷凍できますか?

はい - ボロネーゼは完全に冷凍して最長 3 か月間保存できます。冷凍して再加熱するとより美味しくなることがよくあります。

栄養成分表

1回分あたり (400g) · 6 合計サービング数

カロリー580カロリー
タンパク質34g
炭水化物72g
脂質16g
繊維5g
タンパク質34g
炭水化物72g
脂質16g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間150 分
合計時間170 分

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