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ピンチョ モルーノ (スペイン風スパイス豚串)

クミン、パプリカ、ニンニクでマリネした角切りの豚肉を串に刺して焦げ目がつくまで焼いた、ムーアの影響を受けたスペインのタパスの人気メニューです。

準備
30 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.5
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#スパニョーロ#オーストラリア#いいえ#ベネ#意味#いいえ

このレシピについて

文字通り「ムーアの串」という意味のピンチョ モルノは、スペイン南部料理に何世紀にもわたるムーアの影響を反映しており、クミン、パプリカ、コリアンダーの温かいスパイス ブレンドは北アフリカや中東の味に直接遡ります。 角切りにした豚肉をニンニク、レモン、オリーブオイルとともにスパイスペーストに数時間マリネし、グリルにかける前に香りの混合物を十分に吸収しながら肉を少し柔らかくします。 炭火で熱々に焼き上げた串は、中はジューシーでありながら、深く焦げたスパイスの効いた皮を形成します。伝統的にはレモンウェッジとパンを添えたタパスとして提供されますが、丸ごと食べても簡単に満足のいくディナーになります。

材料

サービスします 4

  • 700 g豚肩肉(立方体)
  • 3 大さじオリーブオイル
  • 2 小さじグラウンドクミン
  • 1 大さじパプリカ
  • 1 小さじコリアンダー
  • 1/2 小さじターメリック
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 2 大さじレモン汁
  • 1.5 小さじ塩
  • 1/2 小さじ黒胡椒
  • 1レモン(提供用にくさび形に切る)

手順

  1. 1

    マリネを作る

    オリーブオイル、クミン、パプリカ、コリアンダー、ターメリック、ニンニク、レモン汁、塩、コショウを泡立てて濃厚なペーストにします。

  2. 2

    豚肉をマリネする

    角切りにした豚肉をマリネに入れ、蓋をし、少なくとも2時間、または最長で一晩冷蔵庫で冷やします。

  3. 3

    串

    マリネした豚肉を串に刺し、立方体をかなり密に詰めます。

  4. 4

    グリル

    強火で時々返しながら、外側がしっかり焦げて中まで火が通るまで合計10〜12分焼きます。

    裏返す前に肉をしっかり焦がしてください。串を早く動かしたい衝動に抵抗することで、より良い色と風味が得られます。

  5. 5

    休憩

    串を火から5分間休ませます。

  6. 6

    サーブ

    レモンウェッジとパンと一緒に温かいままお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    できるだけ長く、できれば一晩漬け込んでください。スパイスペーストが豚肉に完全に染み込むには、時間が必要です。

  • →

    赤身の多い部位ではなく、豚肩肉を使ってください。その脂肪分が、強い直火のグリルでも串をジューシーに保ちます。

  • →

    20 giorni o più では、ノン セ ニエンテ チェ トゥ ポッサ フェア。

バリエーション

  • •

    最高のベッド、最高のヴィッセン、最高の音楽、さまざまな機能を備えています。

  • •

    30 giorni での重要なクエスト。

  • •

    完全なタパスの盛り合わせにするには、シンプルなトマトと玉ねぎのサラダを添えて供します。

ストレージ

マリネした生の豚肉はグリルする 2 日前まで冷蔵してください。調理済みの串は冷蔵で 3 日間保存でき、熱い鍋またはブロイラーの下でよく再加熱します。

歴史と起源

ピンチョ モルノは、約 8 世紀にわたるスペイン南部のムーア人の統治時代を反映しています。その間、北アフリカのスパイスの伝統がアンダルシア料理に深く組み込まれ、その遺産は今日でもこのような料理に見られます。

よくある質問

イェリン・タブク・クラナビリル・ミイムをどうしますか?

E puoi farlo senza smettere di usare il prodotto。

ペキ ヤ ズガラム ヨクサ

夢中になることはなく、すべてを追求します。

焼いたあとに豚肉がぱさぱさになるのはなぜですか?

おそらく、切り方が小さすぎたか、焼きすぎた可能性があります。1.5インチの立方体にたっぷりと切り、火が通ったらすぐに串を抜きます。

栄養成分表

1回分あたり (220g) · 4 合計サービング数

カロリー380カロリー
タンパク質30g
炭水化物4g
脂質26g
繊維1g
タンパク質30g
炭水化物4g
脂質26g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間15 分
合計時間45 分

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