영양 프로필(Nutrition Profile) 설정 방법

앱이 조언을 건네는 모든 곳에서 쓰이는 단 하나의 프로필.

영양 프로필(Nutrition Profile)은 사이드바의 프로필 카드(계정 → 내 프로필 / Account → My Profile)에서 접근하며, AI 채팅(AI Chat)과 무엇을 만들까(What to Cook)가 답변을 맞춤화하는 데 사용하는 목표, 식단, 신체 정보입니다.

Step by step

1
프로필 열기
사이드바에서 이름/아바타를 탭한 뒤 내 프로필(My Profile)을 선택하세요.
2
목표 설정하기
하나를 선택하세요: 체중 감량(Lose Weight), 근육 증가(Build Muscle), 유지(Maintain), 더 건강하게 먹기(Eat Healthier).
3
식단 설정하기
하나를 선택하세요: 제한 없음(No restrictions), 채식(Vegetarian), 비건(Vegan), 케토(Keto), 팔레오(Paleo), 글루텐프리(Gluten Free), 간헐적 단식(Intermittent Fasting).
4
활동량 설정하기
하나를 선택하세요: 거의 앉아서 생활(Sedentary), 가벼운 활동(Lightly Active), 보통 활동(Moderately Active), 활동적(Active), 매우 활동적(Very Active).
5
신체 정보 추가하기
체중(kg)과 키(cm)를 입력하세요 — 앱이 자동으로 BMI를 계산하고 저체중/정상/과체중/비만으로 라벨을 붙입니다. 목표 하루 칼로리 수치와 나이도 설정할 수 있습니다.
6
알레르기와 기피 음식 추가하기
알레르기와 싫어하는 음식을 자유 텍스트로 나열하면 추천에 반영됩니다.
7
저장하기
양식을 저장하세요. 이후로는 AI 채팅(AI Chat)과 무엇을 만들까(What to Cook)가 이 필드들을 읽어 답변과 레시피 추천을 맞춤화합니다.

플랜 변경 또는 계정 삭제

아직 앱 안에는 셀프서비스 결제 관리나 계정 삭제 기능이 없습니다. 구독 플랜을 변경하거나 계정을 삭제하려면 contact@mycookingcalendar.com으로 지원팀에 문의하세요 — 팀은 영업일 기준 1–2일 이내에 답변합니다.

Tips

손으로 직접 다 채우지 않아도 됩니다 — AI 채팅(AI Chat)에서 목표나 체중을 언급하면 같은 필드가 자동으로 업데이트될 수 있습니다.
공유하고 싶지 않은 항목은 비워 두세요. 앱의 나머지 기능을 쓰는 데 여기서 필수인 항목은 없습니다.

Frequently asked questions

내 프로필은 실제로 어디에 쓰이나요?

AI 채팅(AI Chat)의 답변과 무엇을 만들까(What to Cook)의 레시피 추천을 맞춤화하는 데 쓰입니다 — 예를 들어 일반적인 결과 대신 목표, 식단, 알레르기를 반영합니다.

BMI는 어떻게 계산되나요?

입력한 체중과 키를 바탕으로 표준 공식인 체중(kg) ÷ 키(m)²을 사용해 계산되며, 카테고리 라벨과 함께 표시됩니다.

구독을 취소하거나 변경하려면 어떻게 하나요?

contact@mycookingcalendar.com으로 이메일을 보내세요 — 아직 앱 내에는 셀프서비스 플랜 관리 기능이 없어, 지원팀이 직접 처리합니다.

계정을 삭제하려면 어떻게 하나요?

삭제를 요청하려면 contact@mycookingcalendar.com으로 이메일을 보내세요.

Ready to try it?

Open the tool