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Chechebsa (pedaços de panqueca com especiarias etíopes) com manteiga de menta

Pedaços de pão achatado com especiarias e jogados em quibe de nitro com infusão de berbere, um clássico do café da manhã etíope.

Preparo
15 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.5
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Sobre esta receita

Chechebsa é um prato de café da manhã etíope adorado, feito rasgando o pão achatado cozido em pedaços e jogando-o em manteiga clarificada com especiarias, bem diferente de uma panqueca ocidental típica, mas servindo o mesmo papel de um prato matinal quente e farto. O pão achatado é cozido primeiro, semelhante a uma panqueca grossa, e depois rasgado em pedaços pequenos, uma vez resfriado um pouco, para que possa absorver adequadamente a manteiga temperada que cobre cada pedaço. Niter quibe, manteiga clarificada com especiarias etíopes infundida com alho, gengibre e especiarias como feno-grego e cardamomo, é a base da qual depende o chechebsa; A mistura de especiarias berbere é misturada enquanto está quente, transformando a manteiga em um tom laranja-avermelhado profundo e dando ao prato seu calor suave característico. A hortelã fresca não é tradicional na chechebsa em si, então esta receita a adiciona honestamente como um enfeite moderno e brilhante que combina bem com a manteiga rica e temperada, em vez de reivindicá-la como uma adição clássica. Servido quente, geralmente acompanhado de iogurte natural, este é um começo de dia farto e bem temperado, enraizado na comida caseira etíope.

Ingredientes

Serve 4

  • 2 xícarasfarinha multiuso
  • 1 colher de cháfermento em pó
  • 0.5 colher de chásal marinho fino
  • 1.25 xícaraságua
  • 2 colher de sopaóleo vegetal(para cozinhar)
  • 5 colher de sopamanteiga sem sal
  • 2 dentesalho(picado)
  • 1 colher de chágengibre fresco(ralado)
  • 2 colher de chámistura de especiarias berbere
  • 0.25 colher de chácardamomo moído
  • 2 colher de sopahortelã fresca(picado, para enfeitar)
  • 0.5 xícaraiogurte natural(para servir)

Instruções

  1. 1

    Faça a massa

    Misture a farinha, o fermento e o sal. Aos poucos, misture a água até obter uma massa espessa e lisa, semelhante a uma panqueca.

  2. 2

    Cozinhe o pão achatado

    Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje uma concha de massa, espalhando em círculo de cerca de 1cm de espessura. Cozinhe 4-5 minutos de cada lado até dourar e estar cozido. Repita com a massa restante.

  3. 3

    Rasgue em pedaços

    Deixe os pães cozidos esfriarem um pouco e depois rasgue cada um em pedaços pequenos com as mãos.

  4. 4

    Faça a manteiga com especiarias

    Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio. Adicione o alho e o gengibre, cozinhando por 1 minuto até ficarem perfumados. Junte o berbere e o cardamomo, cozinhando mais 1 minuto até que a manteiga fique com uma cor avermelhada profunda.

    Mantenha o fogo moderado quando os temperos entrarem - o berbere pode ficar amargo se queimar na manteiga quente.

  5. 5

    Misture e sirva

    Adicione os pedaços de pão achatado rasgados à manteiga com especiarias, mexendo até que cada pedaço esteja bem revestido e aquecido, cerca de 2 minutos. Decore com hortelã fresca e sirva com iogurte natural.

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Dicas profissionais

  • →

    Cozinhe os pedaços de pão achatado antes de rasgá-los - os centros mal cozidos se desfarão quando jogados na manteiga.

  • →

    Use uma verdadeira mistura de especiarias berbere em vez de pimenta em pó genérica; sua mistura de pimenta, feno-grego e temperos quentes é o que define o sabor do prato.

  • →

    J'ai eu un peu un jour un jour, j'ai eu l'air du temps, l'heure est place, j'ai été gekümmert.

Variações

  • •

    Adicione ayib (queijo fresco etíope) esfarelado ou queijo feta por cima para um final saboroso mais tradicional.

  • •

    إذا كان لديك جزء من الأجهزة المستخدمة, فيجب عليك استخدامها, ومن المؤكد أن الإصدار Você pode fazer isso sem problemas.

  • •

    Não há nada que você possa fazer.

Armazenamento

Melhor consumido fresco e quente. Leve as sobras à geladeira por até 2 dias e reaqueça em uma frigideira seca em fogo médio, mexendo até aquecer; o microondas torna os pedaços de pão duros.

História e Origem

Chechebsa é um prato de café da manhã etíope bem estabelecido, feito com niter quibe e berbere, dois alimentos básicos da culinária etíope que se desenvolveu ao longo dos séculos, e continua sendo uma forma comum de usar sobras de injera ou pão achatado nas famílias etíopes.

Perguntas frequentes

E se eu não conseguir encontrar a mistura de especiarias berbere?

Uma mistura de páprica, pimenta caiena, feno-grego moído, cardamomo, canela e uma pitada de cravo aproxima seu calor quente em camadas, embora não seja idêntica a uma mistura etíope adequada.

Können Sie mir sagen, dass Sie nicht wissen, Was Sie tun ?

ومع ذلك, أعتقد أنني لا أمتلك, أي بنزين من بين الخيارات التي تريدها, ولا أعتقد أن الأمر Sim, sim.

Chechebsa é muito picante?

Tem um calor quente e suave, em vez de uma queimadura intensa - a mistura berbere contribui com mais profundidade e calor do que um sabor picante.

Fatos nutricionais

Por porção (220g) · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína8g
Carboidratos45g
Gordura18g
Fibra2g
Proteína8g
Carboidratos45g
Gordura18g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total30 minutos

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