Chechebsa (pedaços de panqueca com especiarias etíopes) com manteiga de menta
Pedaços de pão achatado com especiarias e jogados em quibe de nitro com infusão de berbere, um clássico do café da manhã etíope.
Sobre esta receita
Chechebsa é um prato de café da manhã etíope adorado, feito rasgando o pão achatado cozido em pedaços e jogando-o em manteiga clarificada com especiarias, bem diferente de uma panqueca ocidental típica, mas servindo o mesmo papel de um prato matinal quente e farto. O pão achatado é cozido primeiro, semelhante a uma panqueca grossa, e depois rasgado em pedaços pequenos, uma vez resfriado um pouco, para que possa absorver adequadamente a manteiga temperada que cobre cada pedaço. Niter quibe, manteiga clarificada com especiarias etíopes infundida com alho, gengibre e especiarias como feno-grego e cardamomo, é a base da qual depende o chechebsa; A mistura de especiarias berbere é misturada enquanto está quente, transformando a manteiga em um tom laranja-avermelhado profundo e dando ao prato seu calor suave característico. A hortelã fresca não é tradicional na chechebsa em si, então esta receita a adiciona honestamente como um enfeite moderno e brilhante que combina bem com a manteiga rica e temperada, em vez de reivindicá-la como uma adição clássica. Servido quente, geralmente acompanhado de iogurte natural, este é um começo de dia farto e bem temperado, enraizado na comida caseira etíope.
Ingredientes
Serve 4
- 2 xícarasfarinha multiuso
- 1 colher de cháfermento em pó
- 0.5 colher de chásal marinho fino
- 1.25 xícaraságua
- 2 colher de sopaóleo vegetal(para cozinhar)
- 5 colher de sopamanteiga sem sal
- 2 dentesalho(picado)
- 1 colher de chágengibre fresco(ralado)
- 2 colher de chámistura de especiarias berbere
- 0.25 colher de chácardamomo moído
- 2 colher de sopahortelã fresca(picado, para enfeitar)
- 0.5 xícaraiogurte natural(para servir)
Instruções
- 1
Faça a massa
Misture a farinha, o fermento e o sal. Aos poucos, misture a água até obter uma massa espessa e lisa, semelhante a uma panqueca.
- 2
Cozinhe o pão achatado
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje uma concha de massa, espalhando em círculo de cerca de 1cm de espessura. Cozinhe 4-5 minutos de cada lado até dourar e estar cozido. Repita com a massa restante.
- 3
Rasgue em pedaços
Deixe os pães cozidos esfriarem um pouco e depois rasgue cada um em pedaços pequenos com as mãos.
- 4
Faça a manteiga com especiarias
Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio. Adicione o alho e o gengibre, cozinhando por 1 minuto até ficarem perfumados. Junte o berbere e o cardamomo, cozinhando mais 1 minuto até que a manteiga fique com uma cor avermelhada profunda.
Mantenha o fogo moderado quando os temperos entrarem - o berbere pode ficar amargo se queimar na manteiga quente.
- 5
Misture e sirva
Adicione os pedaços de pão achatado rasgados à manteiga com especiarias, mexendo até que cada pedaço esteja bem revestido e aquecido, cerca de 2 minutos. Decore com hortelã fresca e sirva com iogurte natural.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Cozinhe os pedaços de pão achatado antes de rasgá-los - os centros mal cozidos se desfarão quando jogados na manteiga.
- →
Use uma verdadeira mistura de especiarias berbere em vez de pimenta em pó genérica; sua mistura de pimenta, feno-grego e temperos quentes é o que define o sabor do prato.
- →
J'ai eu un peu un jour un jour, j'ai eu l'air du temps, l'heure est place, j'ai été gekümmert.
Variações
- •
Adicione ayib (queijo fresco etíope) esfarelado ou queijo feta por cima para um final saboroso mais tradicional.
- •
إذا كان لديك جزء من الأجهزة المستخدمة, فيجب عليك استخدامها, ومن المؤكد أن الإصدار Você pode fazer isso sem problemas.
- •
Não há nada que você possa fazer.
Armazenamento
Melhor consumido fresco e quente. Leve as sobras à geladeira por até 2 dias e reaqueça em uma frigideira seca em fogo médio, mexendo até aquecer; o microondas torna os pedaços de pão duros.
História e Origem
Chechebsa é um prato de café da manhã etíope bem estabelecido, feito com niter quibe e berbere, dois alimentos básicos da culinária etíope que se desenvolveu ao longo dos séculos, e continua sendo uma forma comum de usar sobras de injera ou pão achatado nas famílias etíopes.
Perguntas frequentes
E se eu não conseguir encontrar a mistura de especiarias berbere?
Uma mistura de páprica, pimenta caiena, feno-grego moído, cardamomo, canela e uma pitada de cravo aproxima seu calor quente em camadas, embora não seja idêntica a uma mistura etíope adequada.
Können Sie mir sagen, dass Sie nicht wissen, Was Sie tun ?
ومع ذلك, أعتقد أنني لا أمتلك, أي بنزين من بين الخيارات التي تريدها, ولا أعتقد أن الأمر Sim, sim.
Chechebsa é muito picante?
Tem um calor quente e suave, em vez de uma queimadura intensa - a mistura berbere contribui com mais profundidade e calor do que um sabor picante.
Fatos nutricionais
Por porção (220g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de cozinha etíope
Tigela de Teff Etíope e Yemiser Wot com Ervas Crocantes
50 min. · Médio
Asa Wat (ensopado de peixe com especiarias da Etiópia) com arroz
50 min. · Médio
Tigela Misir Wot (ensopado de lentilha vermelha etíope) com hortelã fresca
40 min. · Fácil
Pimentões recheados com tempero berbere e recheio de carne etíope
55 min. · Médio
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Explorar por Ingrediente
Mais receitas construídas em torno dos mesmos ingredientes principais.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Importador de receitas
Salve esta receita — e qualquer URL de receita — em uma biblioteca organizada.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas