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Curry de Peixe Assado do Cabo Malaio da África do Sul

Peixe branco firme assado em um perfumado molho de curry amarelo-cúrcuma com tamarindo e pimenta verde, refletindo as tradições de especiarias do Cabo Malaio da Cidade do Cabo.

Preparo
20 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.6
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#غوني أفريكالي#بيليرين مالايكا#باليك كوري#zerdeçal#meñique#اقسم يميجي
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Sobre esta receita

A culinária malaia do Cabo, desenvolvida pelos descendentes de pessoas escravizadas trazidas da Indonésia, Malásia e Índia para o Cabo durante o domínio colonial holandês, é conhecida por sua mistura distinta de especiarias quentes, frutas secas e agentes acidificantes picantes, uma tradição refletida claramente neste curry de peixe assado. A cúrcuma dá ao molho sua cor dourada profunda, enquanto um toque de tamarindo e um pouco de açúcar criam o equilíbrio agridoce característico de grande parte da culinária do Cabo Malaio. O peixe é assado diretamente no molho de curry, em vez de frito separadamente e adicionado no final, deixando-o absorver o sabor enquanto cozinha, mantendo-se macio e úmido, técnica adequada para filés de peixe branco firmes e que se mantêm bem unidos. O pimentão verde, fatiado e adicionado generosamente, fornece um calor real que contraria o sabor picante do tamarindo e o calor terroso do açafrão, distinguindo-o das preparações de curry mais suaves. Servido com arroz puro ou pão fresco para preparar o molho, este curry de peixe assado captura os sabores historicamente ricos e em camadas da comunidade malaia do Cabo, na Cidade do Cabo, cujas tradições culinárias moldaram profundamente o que hoje é considerado a culinária sul-africana clássica.

Ingredientes

Serve 4

  • 4filés de peixe branco firmes(como pescada ou bacalhau, cerca de 180g cada)
  • 3 colher de sopaóleo vegetal
  • 1cebola(fatiado)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 1 colher de sopagengibre(ralado)
  • 1.5 colher de cháaçafrão
  • 1 colher de chácominho moído
  • 1 colher de sopapasta de tamarindo
  • 1 colher de sopaaçúcar
  • 1.5 xícarastomate esmagado
  • 2pimenta verde(fatiado)
  • 1.25 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 xícaracoentro fresco picado

Instruções

  1. 1

    Cozinhe os aromáticos

    Aqueça o óleo em uma panela larga que possa ir ao forno e cozinhe a cebola até ficar macia, cerca de 6 minutos. Adicione o alho, o gengibre, a cúrcuma e o cominho, cozinhando mais 1 minuto.

  2. 2

    Construa o molho

    Adicione a pasta de tamarindo, o açúcar e o tomate esmagado. Cozinhe por 10 minutos até engrossar.

    Prove o molho antes de adicionar o peixe – deve ter um equilíbrio claro entre especiarias doces, azedas e quentes; ajuste ligeiramente o açúcar ou o tamarindo se ele se inclinar muito para um lado.

  3. 3

    Adicione as pimentas

    Junte a pimenta verde fatiada e o sal.

  4. 4

    Asse o peixe no molho

    Aninhe os filés de peixe no molho, colocando um pouco de molho por cima. Transfira para um forno a 200°C (400°F) e leve ao forno por 15 a 18 minutos até que o peixe lasque facilmente.

  5. 5

    Finalize e sirva

    Polvilhe com coentro fresco e sirva quente com arroz ou pão.

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Dicas profissionais

  • Você pode fazer isso com uma chave de fenda sem fio. Balığın kendisiçok az bharat kattığı için açık bir tatlı-ekşi-baharat dengesine sahip olmalıdır.

  • Merluza, Morina ou Pisi Balığı Gibi Doğrudan Sosla Pişirildiğinde Birbirine Iyi Tutun Sert Beyaz Bir Balık Kullanın.

  • Balığı fazla pişirmeyin؛ المخطط الأول هو الأفضل, لأن الجهاز يدوم 15 يومًا للتحكم في الجهاز بشكل كامل.

Variações

  • Não há nada que você possa fazer com que o dinheiro esteja no lugar certo.

  • Balık yerine Karides kullanın, karides çok daha hızlı piştiği için pişirme süresini yaklaşık 8 dias de duração.

  • Daha ist eine Version, die Noch Nicht Fertig ist, ou daha ist eine Version, Die Noch Nicht Fertig ist.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 2 dias; reaqueça delicadamente em um prato coberto em forno baixo para evitar que o peixe cozinhe demais.

História e Origem

A culinária do Cabo Malaio desenvolveu-se a partir das tradições culinárias dos povos escravizados trazidos da Indonésia, Malásia e Índia para o Cabo da Boa Esperança durante o domínio colonial holandês, e sua mistura distinta de especiarias quentes, frutas secas e agentes acidificantes picantes tornou-se profundamente enraizada no que hoje é considerado a culinária sul-africana clássica.

Perguntas frequentes

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Était-ce bedeutet es, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen ?

Evet - Morina, Pisi Balığı ou Tilapia Gibi Sert Beyaz Balıklar Doğrudan Bu Sosta iyi Pişirilir; Daha hassas balıklar pişirme sırasında parçalanabilir.

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يتم إعداد عصير الليمون, أو عصير الليمون لتحضير الأطباق, حيث يتم وضعه في الهواء خلال فترة الطهي Isso é algo que você pode fazer.

Fatos nutricionais

Por porção (300g) · 4 porções totais

Calorias300calorias
Proteína32g
Carboidratos12g
Gordura14g
Fibra2g
Proteína32g
Carboidratos12g
Gordura14g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total50 minutos

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