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Vetkoek sul-africano com recheio de carne picada ao curry

Bolsos fofos de massa frita recheados com carne moída ao curry temperada, uma comida de rua sul-africana muito apreciada e um alimento básico para merenda escolar conhecido como vetkoek.

Preparo
40 min.
Cozimento
30 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
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#sul-africano#vetkoek#massa frita#carne picada ao curry#comida de rua#lanche
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Sobre esta receita

Vetkoek, literalmente 'bolo gordo', é uma bola de massa frita e fermentada com um interior leve e arejado e um exterior dourado e levemente crocante, popular em toda a África do Sul como um lanche diário, vendido puro com geléia e queijo, ou aberto e recheado com um recheio saboroso como carne picada ao curry para uma refeição mais substancial. O vetkoek recheado é comum em lojas de lanches escolares, eventos esportivos e barracas de beira de estrada, valorizado por ser farto, portátil e barato. O recheio de curry picado baseia-se no amor mais amplo da África do Sul pelo curry em pó suave na culinária cotidiana, dourando a carne moída com cebola, curry em pó e um pouco de tomate até ficar espesso e bem temperado, espesso o suficiente para não deixar a massa frita empapada depois de recheada. A própria massa vetkoek precisa de uma levedação adequada antes de fritar, o que dá ao pão acabado seu característico miolo leve e arejado, em vez de um resultado denso e gorduroso. Fritar as bolinhas de massa na temperatura certa do óleo é essencial: muito quente e a parte externa queima antes que a parte interna cozinhe, muito fria e a massa absorve o excesso de óleo e fica pesada. Depois de frito e aberto, o interior oco é generosamente preenchido com carne picada ao curry quente, formando uma refeição portátil e satisfatória, comida à mão.

Ingredientes

Serve 6

  • 3.5 xícarasfarinha multiuso
  • 2.25 colher de cháfermento instantâneo
  • 1 colher de sopaaçúcar
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 1.25 xícaraságua morna
  • 2 colher de sopaóleo vegetal(para a massa)
  • 3 xícarasóleo vegetal(para fritar)
  • 500 gcarne moída
  • 1cebola(cortado em cubos)
  • 2 colher de sopacaril em pó
  • 1 xícaratomate esmagado
  • 1.5 colher de chásal marinho fino(para o recheio)

Instruções

  1. 1

    Faça a massa

    Misture a farinha, o fermento, o açúcar e o sal. Adicione água morna e óleo, misturando até obter uma massa macia. Sove por 8 minutos até ficar homogêneo. Cubra e deixe crescer por 1 hora até dobrar.

  2. 2

    Faça o curry picado

    Cozinhe a cebola até ficar macia e, em seguida, adicione a carne moída e o curry em pó, dourando completamente. Adicione os tomates esmagados e o sal, fervendo por 15 minutos até engrossar e secar o suficiente para manter a forma.

  3. 3

    Molde a massa

    Divida a massa crescida em 10 a 12 pedaços e forme bolas ásperas. Deixe descansar, coberto, 15 minutos.

  4. 4

    Frite o vetkoek

    Aqueça o óleo a 170°C (340°F). Frite as bolas de massa aos poucos, virando ocasionalmente, por 6 a 8 minutos, até dourar e ficar bem cozido.

    Frite em temperatura constante e moderada – o óleo muito quente queima a parte externa antes que a massa cozinhe até o centro.

  5. 5

    Preencha e sirva

    Escorra em papel toalha, corte cada vetkoek e recheie generosamente com a carne picada ao curry quente.

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Dicas profissionais

  • →

    Deixe a massa crescer completamente antes de moldar - um crescimento apressado produz um vetkoek denso e pesado em vez do clássico interior leve e arejado.

  • →

    Frite a 170°C (340°F) constantes; assim a massa cozinha por inteiro antes de o lado de fora dourar demais.

  • →

    Cozinhe a carne moída ao curry até ficar seca o bastante para manter a forma na colher, ou ela deixará a massa frita encharcada depois de recheada.

Variações

  • •

    Você pode fazer isso sem problemas e sem problemas.

  • •

    Recheie com queijo ralado e um pouco de chutney para uma opção vegetariana.

  • •

    Use cordeiro moído em vez de carne bovina no recheio de curry para um sabor um pouco mais rico.

Armazenamento

Melhor consumido fresco e quente; guarde as sobras de vetkoek simples em temperatura ambiente por 1 dia e reaqueça no forno. Guarde o curry picado separadamente, refrigerado por até 3 dias, reaquecendo antes de rechear o vetkoek fresco.

História e Origem

Vetkoek é um alimento básico sul-africano adorado, com raízes na culinária holandesa do Cabo, e é encontrado em todo o país em inúmeras variações, vendido em lojas de lanches escolares, barracas de beira de estrada e reuniões comunitárias, tanto simples quanto recheado com recheios salgados ou doces.

Perguntas frequentes

Por que meu vetkoek é gorduroso em vez de leve?

A temperatura do óleo provavelmente estava muito baixa, fazendo com que a massa absorvesse o óleo em vez de fritar rapidamente – mantenha o óleo a uma temperatura constante de 170°C (340°F) e não sobrecarregue a panela, o que pode diminuir a temperatura.

Posso rechear o vetkoek com algo além de carne moída ao curry?

Sim - queijo ralado, geléia ou uma mistura de feijão e vegetais são recheios comuns, e o vetkoek simples costuma ser consumido simplesmente com manteiga e xarope ou geléia.

Posso assar o vetkoek em vez de fritar?

Não deixe de ler o livro de perguntas e respostas sobre o assunto. Você pode fazer isso com uma chave de fenda e uma chave de fenda.

Fatos nutricionais

Por porção (220g) · 6 porções totais

Calorias420calorias
Proteína17g
Carboidratos46g
Gordura20g
Fibra2g
Proteína17g
Carboidratos46g
Gordura20g

Resumo do tempo

Tempo de preparação40 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total70 minutos

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