Vetkoek sul-africano com recheio de carne picada ao curry
Bolsos fofos de massa frita recheados com carne moída ao curry temperada, uma comida de rua sul-africana muito apreciada e um alimento básico para merenda escolar conhecido como vetkoek.
Sobre esta receita
Vetkoek, literalmente 'bolo gordo', é uma bola de massa frita e fermentada com um interior leve e arejado e um exterior dourado e levemente crocante, popular em toda a África do Sul como um lanche diário, vendido puro com geléia e queijo, ou aberto e recheado com um recheio saboroso como carne picada ao curry para uma refeição mais substancial. O vetkoek recheado é comum em lojas de lanches escolares, eventos esportivos e barracas de beira de estrada, valorizado por ser farto, portátil e barato. O recheio de curry picado baseia-se no amor mais amplo da África do Sul pelo curry em pó suave na culinária cotidiana, dourando a carne moída com cebola, curry em pó e um pouco de tomate até ficar espesso e bem temperado, espesso o suficiente para não deixar a massa frita empapada depois de recheada. A própria massa vetkoek precisa de uma levedação adequada antes de fritar, o que dá ao pão acabado seu característico miolo leve e arejado, em vez de um resultado denso e gorduroso. Fritar as bolinhas de massa na temperatura certa do óleo é essencial: muito quente e a parte externa queima antes que a parte interna cozinhe, muito fria e a massa absorve o excesso de óleo e fica pesada. Depois de frito e aberto, o interior oco é generosamente preenchido com carne picada ao curry quente, formando uma refeição portátil e satisfatória, comida à mão.
Ingredientes
Serve 6
- 3.5 xícarasfarinha multiuso
- 2.25 colher de cháfermento instantâneo
- 1 colher de sopaaçúcar
- 1 colher de chásal marinho fino
- 1.25 xícaraságua morna
- 2 colher de sopaóleo vegetal(para a massa)
- 3 xícarasóleo vegetal(para fritar)
- 500 gcarne moída
- 1cebola(cortado em cubos)
- 2 colher de sopacaril em pó
- 1 xícaratomate esmagado
- 1.5 colher de chásal marinho fino(para o recheio)
Instruções
- 1
Faça a massa
Misture a farinha, o fermento, o açúcar e o sal. Adicione água morna e óleo, misturando até obter uma massa macia. Sove por 8 minutos até ficar homogêneo. Cubra e deixe crescer por 1 hora até dobrar.
- 2
Faça o curry picado
Cozinhe a cebola até ficar macia e, em seguida, adicione a carne moída e o curry em pó, dourando completamente. Adicione os tomates esmagados e o sal, fervendo por 15 minutos até engrossar e secar o suficiente para manter a forma.
- 3
Molde a massa
Divida a massa crescida em 10 a 12 pedaços e forme bolas ásperas. Deixe descansar, coberto, 15 minutos.
- 4
Frite o vetkoek
Aqueça o óleo a 170°C (340°F). Frite as bolas de massa aos poucos, virando ocasionalmente, por 6 a 8 minutos, até dourar e ficar bem cozido.
Frite em temperatura constante e moderada – o óleo muito quente queima a parte externa antes que a massa cozinhe até o centro.
- 5
Preencha e sirva
Escorra em papel toalha, corte cada vetkoek e recheie generosamente com a carne picada ao curry quente.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Deixe a massa crescer completamente antes de moldar - um crescimento apressado produz um vetkoek denso e pesado em vez do clássico interior leve e arejado.
- →
Frite a 170°C (340°F) constantes; assim a massa cozinha por inteiro antes de o lado de fora dourar demais.
- →
Cozinhe a carne moída ao curry até ficar seca o bastante para manter a forma na colher, ou ela deixará a massa frita encharcada depois de recheada.
Variações
- •
Você pode fazer isso sem problemas e sem problemas.
- •
Recheie com queijo ralado e um pouco de chutney para uma opção vegetariana.
- •
Use cordeiro moído em vez de carne bovina no recheio de curry para um sabor um pouco mais rico.
Armazenamento
Melhor consumido fresco e quente; guarde as sobras de vetkoek simples em temperatura ambiente por 1 dia e reaqueça no forno. Guarde o curry picado separadamente, refrigerado por até 3 dias, reaquecendo antes de rechear o vetkoek fresco.
História e Origem
Vetkoek é um alimento básico sul-africano adorado, com raízes na culinária holandesa do Cabo, e é encontrado em todo o país em inúmeras variações, vendido em lojas de lanches escolares, barracas de beira de estrada e reuniões comunitárias, tanto simples quanto recheado com recheios salgados ou doces.
Perguntas frequentes
Por que meu vetkoek é gorduroso em vez de leve?
A temperatura do óleo provavelmente estava muito baixa, fazendo com que a massa absorvesse o óleo em vez de fritar rapidamente – mantenha o óleo a uma temperatura constante de 170°C (340°F) e não sobrecarregue a panela, o que pode diminuir a temperatura.
Posso rechear o vetkoek com algo além de carne moída ao curry?
Sim - queijo ralado, geléia ou uma mistura de feijão e vegetais são recheios comuns, e o vetkoek simples costuma ser consumido simplesmente com manteiga e xarope ou geléia.
Posso assar o vetkoek em vez de fritar?
Não deixe de ler o livro de perguntas e respostas sobre o assunto. Você pode fazer isso com uma chave de fenda e uma chave de fenda.
Fatos nutricionais
Por porção (220g) · 6 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
conversions
Conversão de Fermento: Fresco, Biológico Seco e Instantâneo
conversions
Farinha: De Xícaras para Gramas (Por Que Sua Xícara Está Mentindo Para Você)
conversions
Açúcar: De Xícaras para Gramas — Granulado, de Confeiteiro e Mascavo
conversions
Conversão de Temperatura do Forno: Fahrenheit, Celsius e Gas Mark
Mais receitas de South-african
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Importador de receitas
Salve esta receita — e qualquer URL de receita — em uma biblioteca organizada.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas

