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Frango Assado Peri-Peri Sul-africano

Um frango inteiro marinado em um molho picante de pimenta peri-peri e assado até ficar carbonizado e suculento, um favorito sul-africano com raízes na culinária moçambicana portuguesa.

Preparo
20 min.
Cozimento
75 min.
Porções
5
Dificuldade
Médio
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#sul-africano#peri-peri#frango#picante#Kavrulmus#jantar
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Sobre esta receita

O frango peri-peri, embora mais reconhecido mundialmente através das cadeias de restaurantes sul-africanas, tem as suas raízes na culinária de Moçambique e Angola, onde os colonizadores portugueses encontraram o pequeno e picante chile africano (peri-peri, ou piri-piri) e incorporaram-no em marinadas trazidas da tradição culinária portuguesa. A marinada mistura as pimentas com alho, limão, páprica e óleo em um molho vermelho vivo e profundamente saboroso que penetra no frango enquanto ele marina. Obter calor e sabor reais no frango requer um tempo generoso de marinada, de preferência durante a noite, para que o pimentão, o alho e os cítricos tenham a chance de penetrar na carne, em vez de apenas cobrir a superfície. Tradicionalmente cozido em fogo aberto, inteiro ou espalmado e achatado para um grelhado mais uniforme e rápido, o frango peri-peri desenvolve uma crosta profundamente carbonizada e picante que contrasta com a carne suculenta por baixo. Uma porção reservada da marinada, pincelada novamente no meio do cozimento, cria sabor extra e carboniza sem secar o frango. Servido com um acompanhamento simples de arroz, batatas fritas ou vegetais grelhados, e muitas vezes molho peri-peri extra para quem quer mais calor, este frango continua a ser um dos pratos sul-africanos mais reconhecidos internacionalmente.

Ingredientes

Serve 5

  • 1 inteirofrango(cerca de 1,8 kg, spatchcocked)
  • 8pimentas olho de pássaro(ou 3 colheres de sopa de pimenta em flocos, ajuste a gosto)
  • 6 dentesalho
  • 2limões(suco)
  • 0.5 xícaraóleo vegetal
  • 2 colher de chápáprica defumada
  • 1 colher de sopavinagre de vinho tinto
  • 1.5 colher de chásal marinho fino
  • 1 colher de cháorégano seco

Instruções

  1. 1

    Misture a marinada

    Misture as pimentas, o alho, o suco de limão, o azeite, a páprica defumada, o vinagre, o sal e o orégano até obter uma marinada vermelha suave e viva.

  2. 2

    Marinar o frango

    Reserve um terço da marinada para regar. Cubra bem o frango spatchcocked com o restante da marinada, trabalhando também sob a pele. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas, de preferência durante a noite.

    Deixe marinar o maior tempo possível, de preferência durante a noite - a pimenta e os cítricos precisam de tempo real para penetrar na carne, em vez de apenas ficarem na superfície.

  3. 3

    Asse o frango

    Asse o frango em uma gradinha a 200°C (400°F) por 45 minutos.

  4. 4

    Alinhave e finalize

    Pincele com a marinada reservada e continue assando por 20 a 25 minutos, até que um termômetro na parte mais grossa da coxa marque 74°C (165°F) e a pele esteja profundamente carbonizada em alguns pontos.

  5. 5

    Descanse e sirva

    Descanse 10 minutos antes de esculpir. Sirva com arroz, batatas fritas ou legumes grelhados e acompanhamento extra de molho peri-peri.

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Dicas profissionais

  • →

    Marine o frango pelo maior tempo possível, de preferência durante a noite, para que o sabor da pimenta e do limão realmente penetre na carne em vez de ficar só na superfície.

  • →

    Abra o frango em butterfly (spatchcock) para um cozimento mais uniforme e rápido e melhor contato com a marinada e o calor.

  • →

    Eu estou pagando a conta, e estou fazendo a garantia entre eles, apenas porque estou no caminho.

Variações

  • •

    Não há nada que você possa fazer com que o dinheiro esteja fora do lugar.

  • •

    Aumente ou diminua bastante a quantidade de pimenta conforme sua tolerância ao picante; algumas versões são bem mais suaves ou mais ardidas.

  • •

    Use pedaços de frango com osso em vez de uma ave inteira para uma versão de cozimento mais rápido, reduzindo o tempo para cerca de 40 minutos.

Armazenamento

Leve à geladeira as sobras de frango por até 3 dias; reaqueça delicadamente em um prato coberto em forno a 160°C (325°F) para evitar que resseque.

História e Origem

O frango peri-peri tem raízes na culinária de Moçambique e Angola, onde comerciantes e colonos portugueses da era colonial combinaram o picante chile africano com técnicas de marinada portuguesas, e mais tarde tornou-se intimamente associado à cultura gastronômica sul-africana, espalhando o prato pelo reconhecimento internacional.

Perguntas frequentes

O que exatamente são as pimentas peri-peri?

Peri-peri, ou piri-piri, refere-se ao chile africano, uma pimenta pequena e muito picante nativa de partes da África; o nome também é usado para a marinada e o molho feito com essas pimentas.

Posso deixar isto menos picante?

Sim - reduza significativamente o número de pimentas ou substitua algumas pimentas de olho de pássaro por uma pimenta mais suave, como Fresno, mantendo o alho, o limão e a páprica para dar sabor.

Por que abrir o frango em borboleta?

Retirar a espinha dorsal e achatar o frango faz com que cozinhe mais rápido e de forma mais uniforme, com mais superfície exposta tanto à marinada quanto ao calor direto, resultando em melhor tostado e em um ponto de cozimento mais consistente.

Fatos nutricionais

Por porção (300g) · 5 porções totais

Calorias480calorias
Proteína42g
Carboidratos4g
Gordura32g
Fibra1g
Proteína42g
Carboidratos4g
Gordura32g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento75 minutos
Tempo total95 minutos

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