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Assado com curry de frango malaio sul-africano

Caçarola de curry de frango em camadas ao estilo sul-africano do Cabo Malaio com gengibre, cebolinha e molho picante levemente adocicado.

Preparo
20 min.
Cozimento
50 min.
Porções
5
Dificuldade
Médio
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#sul-africano#cape malay#curry de frango#caçarola#jantar
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Sobre esta receita

Esta caçarola é inspirada no curry de frango do Cabo Malaio, um prato caseiro tradicionalmente cozido no fogão com temperos suaves de curry, um toque de doçura e bastante cebola, mas adaptado aqui em um formato fácil de assar por conveniência. É importante dourar bem o frango antes de colocá-lo na caçarola, pois o cozimento por si só não desenvolverá a mesma profundidade de sabor que uma selagem adequada no fogão proporciona. O gengibre fresco, ralado generosamente no molho, adiciona um toque quente que combina naturalmente com o curry em pó suave e uma colher de geléia de damasco, ecoando a doçura suave encontrada em muitos caril do Cabo Malaio. As cebolinhas misturadas perto do final do cozimento adicionam um contraste fresco e ligeiramente acentuado ao frango rico e picante. Servida direto da assadeira com arroz ao lado, esta caçarola é um jantar conveniente e praticamente sem intervenção, que se baseia honestamente nas tradições de sabores do Cabo Malaio, ao mesmo tempo que simplifica o método de cozimento para uma noite movimentada da semana.

Ingredientes

Serve 5

  • 1 kgcoxas de frango com osso
  • 3 colher de sopaóleo
  • 1cebola(fatiado)
  • 1.5 colher de sopagengibre fresco(ralado)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 2 colher de chácurry em pó suave
  • 0.5 colher de cháaçafrão
  • 400 gtomate esmagado em lata
  • 1 xícaracaldo de galinha
  • 1 colher de sopageléia de damasco
  • 1.5 colher de chásal marinho fino
  • 4cebolinha(fatiado)

Instruções

  1. 1

    Doure o frango

    Aqueça o óleo em uma panela ou frigideira própria para ir ao forno em fogo médio-alto. Doure as coxas de frango por 4-5 minutos de cada lado, retire e reserve.

    Dourar bem o frango antes de ir ao forno é o que dá à caçarola uma verdadeira profundidade de sabor, em vez de ficar com um sabor achatado e cozido.

  2. 2

    Construa o molho

    Na mesma panela, cozinhe a cebola por 6 minutos até ficar macia, adicione o gengibre e o alho, cozinhe por 1 minuto, depois junte o curry em pó e a cúrcuma, cozinhando por 30 segundos.

  3. 3

    Adicione líquido

    Junte o tomate esmagado, o caldo, a geléia de damasco e o sal e leve para ferver.

  4. 4

    Combine e leve ao forno

    Retorne o frango à panela, espalhando o molho por cima. Cubra e leve ao forno a 180°C (350°F) por 35-40 minutos até que o frango esteja bem macio e atinja uma temperatura interna de 74°C (165°F).

  5. 5

    Verifique o molho

    Se o molho estiver mais fino do que você gostaria, coloque a panela de volta no fogão e cozinhe descoberto por alguns minutos para reduzir.

  6. 6

    Finalize e sirva

    Junte a cebolinha antes de servir e sirva quente com arroz.

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Dicas profissionais

  • →

    Não deixe de dourar o frango primeiro - é uma etapa do fogão, mas essencial para criar um sabor real antes de o prato ir ao forno.

  • →

    Use um curry em pó suave para um perfil de sabor genuinamente malaio do Cabo — o prato deve ter gosto quente e levemente apimentado, não ardido.

  • →

    A geléia de damasco é um ingrediente pequeno, mas essencial; não fique tentado a ignorá-lo, pois fornece a doçura suave característica dos caril do Cabo Malaio.

Variações

  • •

    Adicione a batata em cubos ao molho antes de assar para obter uma versão mais tradicional e mais saborosa.

  • •

    Use sobrecoxas com osso no lugar das coxas para um resultado parecido.

  • •

    Misture um punhado de uvas-passas junto com os tomates para mais doçura e textura.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias em um recipiente hermético. Reaqueça delicadamente no fogão ou em um prato coberto no forno a 160°C (325°F) até aquecer bem.

História e Origem

O curry de frango do Cabo Malaio reflete a tradição culinária mais ampla do Cabo Malaio, que combina a culinária de especiarias do Sudeste Asiático com ingredientes sul-africanos, historicamente desenvolvidos pela comunidade malaia do Cabo e agora uma parte amplamente apreciada da culinária caseira sul-africana.

Perguntas frequentes

Posso usar coxas de frango desossadas?

Sim — reduza o tempo de forno para cerca de 25 a 30 minutos, já que pedaços sem osso cozinham mais rápido, e confira se atingem 74°C (165°F) de temperatura interna.

E se eu não tiver geleia de damasco?

A geleia de pêssego ou de figo funciona como substituta, dando uma doçura suave parecida que equilibra as especiarias do curry.

Por que meu molho ficou ralo depois de assado?

O excesso de líquido do frango e do tomate pode não ter reduzido o suficiente. Cozinhe o molho descoberto no fogão por 5 a 10 minutos após o cozimento para engrossar ao seu gosto.

Fatos nutricionais

Por porção (400g) · 5 porções totais

Calorias480calorias
Proteína34g
Carboidratos22g
Gordura28g
Fibra3g
Proteína34g
Carboidratos22g
Gordura28g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento50 minutos
Tempo total70 minutos

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