Pular para o conteúdo
Tigadegena (Caldo de Amendoim com Frango Maliano)
maliandinner✨ New

Tigadegena (Caldo de Amendoim com Frango Maliano)

Frango cozido em um molho luxuoso de pasta de amendoim sem adoçar, tomate e cebola, na cor do cobre queimado, servido sobre arroz branco fofo — a refeição de domingo mais amada do Mali.

Preparo
20 min.
Cozimento
70 min.
Porções
6
Dificuldade
Fácil
4.9
Entre para avaliar
#maliano#oeste-africano#amendoim#frango#caldo#domingo
Compartilhar:

Sobre esta receita

Tigadegena, às vezes escrito tigadeguena ou tigadégué, é o grande caldo de amendoim do Mali e um dos pratos definidores da culinária do Sahel na África Ocidental. O nome em bambara significa simplesmente 'com pasta de amendoim' (tiga = amendoim, dege = manteiga, na = molho). Pertence à mesma família que o mafé senegalês e a sopa de amendoim ganês, mas os cozinheiros malianos insistem que a sua versão é a original e a mais rica — mais densa, menos pesada de tomate, com o amendoim permitido dominar. Um frango inteiro é dourado, depois cozido lentamente com cebola refogada, pasta de tomate e um pouco de caldo; cerca de no meio do cozimento, uma mistura espessa de pasta de amendoim puro sem adoçar é mexida, e a partir desse momento a textura do molho se transforma. O amendoim quebra e se emulsiona em um molho brilhante, siena-laranja que engrossa constantemente conforme cozinha, adquirindo um perfume de amendoim profundo equilibrado pela doçura da cebola caramelizada e umami suave de um cubo Maggi. Uma pimenta malagueta flutua inteira na panela pelo aroma, e às vezes alguns cubos de batata-doce ou quiabo são adicionados nos minutos finais. Servido em um prato largo e esmaltado cheio de arroz branco, com as peças de frango afundando em seu molho cor de cobre e o cheiro de amendoim torrado e cebola preenchendo o pátio, o tigadegena é a comida dos almoços de domingo em família em Bamaco, Mopti e Ségou. É reconfortante, profundamente salgado, surpreendentemente luxuoso por tão poucos ingredientes, e um dos molhos mais viciantes do continente africano.

Ingredientes

Serve 6

  • 1.5 kgpeças de frango com osso e pele (pernas e coxas funcionam melhor)
  • 3 colher de sopaóleo neutro (óleo de amendoim é tradicional)
  • 2 grandecebolas amarelas, bem picadas
  • 4dentes de alho esmagados, mais 1 polegar de gengibre ralado
  • 3 colher de sopapasta de tomate, mais 2 tomates frescos picados
  • 300 gpasta de amendoim natural suave sem adoçar(sem açúcar, sem óleo de palma — leia o rótulo)
  • 1 lcaldo de frango quente (ou água mais 2 cubos Maggi)
  • 1pimenta malagueta, furada mas inteira, mais 1 folha de louro
  • sal marinho, pimenta branca, arroz de grão longo cozido no vapor para servir

Instruções

  1. 1

    Dourar o frango

    Tempere o frango com sal e pimenta branca. Aqueça o óleo em uma panela pesada em fogo médio-alto e doure o frango em dois lotes, 4 minutos de cada lado, até que a pele fique dourada profunda. Coloque em um prato — não se preocupe em cozinhar completamente, você apenas quer cor para sabor.

    Dourar é o passo de sabor mais importante; nunca aperte a panela ou o frango cozinhará no vapor.

  2. 2

    Refogar os aromáticos

    Reduza o fogo para médio. Adicione as cebolas picadas à gordura do frango e cozinhe 8–10 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar macio e levemente dourado. Adicione o alho e o gengibre e cozinhe 90 segundos até ficar aromático. Mexa na pasta de tomate e cozinhe 2 minutos até escurecer um pouco e o cheiro cru de lata desaparecer.

  3. 3

    Construir a base

    Adicione os tomates frescos picados e cozinhe 4 minutos até desabarem. Retorne as peças de frango e qualquer suco ao molho. Despeje o caldo quente — deve apenas cobrir o frango. Adicione a folha de louro e a pimenta malagueta furada. Leve a um cozimento suave, cubra e cozinhe 25 minutos.

  4. 4

    Fazer a mistura de amendoim

    Enquanto o frango cozinha, coloque a pasta de amendoim em uma tigela. Despeje 250 ml do líquido quente da panela sobre ela e bata bem até ter um creme liso, sem grumos, derramável — como um creme inglês solto. Este passo de pré-emulsão previne o molho quebrando depois.

  5. 5

    Adicionar o amendoim e cozinhar aberto

    Mexa a mistura de amendoim na panela, virando delicadamente as peças de frango para cobrir. Cozinhe descoberta em fogo baixo-médio 25–30 minutos, mexendo a cada 5 minutos para evitar queimar. O molho engrossa constantemente, muda de terracota para cobre profundo, e desenvolve um brilho lustroso. Um fino filme de óleo de amendoim laranja subindo à superfície é o sinal tradicional de que o molho está terminado.

  6. 6

    Ajustar e terminar

    Tire a folha de louro e (com cuidado!) a pimenta malagueta. Prove — o molho deve ser profundamente de amendoim, levemente doce, levemente salgado, com calor de pimenta na garganta. Adicione sal a gosto. Se o molho estiver muito grosso, afrouxe com água quente 2 colheres de sopa por vez; se muito fino, cozinhe 5 minutos mais descoberto.

  7. 7

    Servir

    Coloque arroz de grão longo branco quente em um prato largo. Arrume as peças de frango em cima e regue o molho cor de cobre generosamente sobre e ao redor. Tradicionalmente comido com a mão direita, com um acompanhamento de sambal de pimenta fresca e água fria — mas um garfo funciona perfeitamente.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Cozinhe com as mãos livres

Tenha planos de refeição com IA, modo de cozinha passo a passo e suas receitas salvas no app gratuito Bento.

Baixe o app grátis para iOS

Dicas profissionais

  • Use apenas pasta de amendoim natural sem adoçar onde o único ingrediente é amendoim; marcas adoçadas de supermercado arruinarão o prato.

  • O passo da mistura é inegociável — adicionar pasta de amendoim direto na panela garante grumos e separação de óleo.

  • Não cubra a panela uma vez que o amendoim esteja dentro; o molho precisa reduzir e concentrar, não cozinhar no vapor.

  • Um punhado de amendoim torrado sem pele, esmagado grosseiramente e espalhado em cima na mesa é um toque maravilhoso de Bamaco.

Variações

  • Tigadegena com quiabo — adicione 200 g de quiabo fatiado nos últimos 10 minutos para corpo e espessamento suave.

  • Mafé (primo senegalês) — adicione cenoura, repolho e cubos de batata-doce nos últimos 20 minutos para uma versão rica em vegetais.

  • Vegetariano — substitua o frango por cubos de abóbora-cabotiá e grão-de-bico, e use caldo de vegetais.

  • Com cordeiro — substitua por paleta de cordeiro, doure bem, e estenda o tempo total de cozimento para 2 horas.

Armazenamento

Refrigere no molho até 4 dias; o molho engrossa substancialmente conforme esfria — afrouxe com água quente ao reaquecer. Congela muito bem 3 meses. Descongele durante a noite na geladeira e reaqueça lentamente, mexendo constantemente para re-emulsionar. Arroz armazenado separadamente.

História e Origem

O amendoim chegou à África Ocidental da América via comerciantes portugueses no século 16 e foi entusiasticamente adotado no Sahel, onde crescia bem e substituiu amendoins nativos de Bambara em muitos pratos. Tigadegena evoluiu entre os povos Bambara, Mandinka e Songhai do Mali como o prato de vitrine da nova safra, e pela era colonial era considerado o prato nacional do Mali.

Perguntas frequentes

Posso usar pasta de amendoim crocante?

Suave é tradicional e dá o molho sedoso que define tigadegena. Crocante funciona em apuros mas a textura está errada; se tudo o que você tem é crocante, processe em um processador de alimentos primeiro até ficar suave.

Por que meu molho se separou em óleo?

Ou a pasta de amendoim não foi pré-emulsionada em uma mistura, ou você cozinhou coberto (vapor a desestabiliza), ou o calor estava muito alto. Bata 2 colheres de sopa de água morna vigorosamente fora do fogo para trazer de volta junto.

É muito picante?

Não com uma pimenta malagueta inteira furada — isso dá perfume e calor suave apenas. Para calor, pique a pimenta dentro das cebolas.

Posso usar peito de frango?

Você pode mas frango escuro com osso é muito melhor — o cozimento lento secaria o peito. Se usar peito, adicione apenas nos últimos 20 minutos.

Fatos nutricionais

Por porção (480g) · 6 porções totais

Calorias720calorias
Proteína42g
Carboidratos48g
Gordura38g
Fibra6g
Proteína42g
Carboidratos48g
Gordura38g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento70 minutos
Tempo total90 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas